Optimismem za lepší svět

Jste pozitivně naladěni? Dnes budeme recenzovat listopadovou novinku nakladatelství Jan Melvil Publishing. Originál napsaný americkým profesorem psychologie Martinem Seligmanem s titulem Flourish vyšel v roce 2011, v České republice přistál na pultech knihkupectví a serverech eshopů nazván Vzkvétání.

Jednoslovný titul knihy představuje skoro vždy problém. Vzkvétání. Bude to návod, jak zlepšit svůj život?  Nějaká esoterická literatura? Nebo příručka pro zahrádkáře o pěstování rostlin? Jasněji mají ti, kteří s nakladatelstvím Jan Melvil Publishing již přišli do styku. Řeč bude o exaktní vědě. Hledáte-li konkrétní návody, jak instantně učinit svůj život lepším, budete asi zklamáni. Ano, několik cvičení zde naleznete, ale jedná se spíše o marginální záležitost — detailní techniky pro implementaci pozitivní psychologie do vlastního života hledejte jinde. Tahle kniha je obhajobou oboru pozitivní psychologie a  vyznáním jejího zakladatele, který čtenáře zasvěcuje do své životní cesty, profesních úspěchů a výzkumů vlivu optimismu na život člověka a celé společnosti.

Seligman v knize rozvíjí téma napočaté ve své předchozí knize Authentic Happiness (v češtině vyšlo v roce 2003 jako Opravdové štěstí u nakladatelství Ikar). V tomto díle přichází s inovovaným konceptem pojmenovaným teorie duševní pohody, který stojí na pěti základních kamenech: pozitivní emoce, pozitivní vztahy, zaujetí činností, smysluplnost a úspěšný výkon. U každého z prvků je v detailněji vysvětleno, jak přispívá ke zlepšení našeho života, čili vzkvétání.

Na základě řady v knize citovaných výzkumů optimismus prokazatelně zlepšuje kvalitu života v mnoha ohledech: zdraví, manželství, rodinný a společenský život. V budoucnu by se dle autorova názoru mělo vzdělávání k pozitivnímu pohledu na svět aplikovat v rodičovské výchově, školní docházce nebo třeba americké armádě (se kterou Seligman před několika lety úspěšně spolupracoval na program vycházejícím z jeho práce v oboru pozitivní psychologie). Výsledkem by mělo být hlubší zkvalitnění života, a to i ve společnostech bohatých a rozvinutých.

Osobně mě iritovaly kapitoly, ve kterých Seligman zcela neskromně předkládá své akademické úspěchy, například jak se stal prezidentem Americké psychologické asociace největším podílem hlasů v historii nebo tajemný příběh o tom, jak neobyčejně vysoké granty získal pro svůj výzkum (ačkoliv je to pochopitelné v okamžiku, kdy na konci publikace uvádí, že knihu vlastně původně začal psát pro sebe jako evaluaci svého životního díla). Dosti ješitně také odmítá kritiku, a ačkoliv nejsem do problematiky hlouběji zasvěcen, dojem z knihy kapitoly věnované kritice autorových názorových odpůrců zrovna neposilují.

Nicméně, zajímají-li vás alespoň okrajově žánr non-fiction, sociální vědy a dopady pozitivních emocí na prospívání společnosti, a jste-li ochotni překousnout výše zmíněné neduhy (které ale mohou být pouze subjektivního původu), lze tuto knihu doporučit jako zdroj mnoha zajímavých informací. Třeba vám pomůže uvědomit si, zda nasloucháte své partnerce či dětem, a možná tak díky metodě „pozitivní afirmace” zlepšit vaši vzájemnou komunikaci. Naleznete zde také návod ke známému cvičení „tři pozitivní věci dne”, které vychází z premisy, že mozek evolučně nastavený k opatrnosti, a tedy selekci negativních vjemů, lze soustředěním se na pozitivní události dne naladit na pohodovější frekvenci. Tato metoda testovaná i na pacientech s těžkou depresí dosáhla údajně výsledků přinejmenším srovnatelných s farmaky. Na závěr pak autor začlenil do knihy test silných stránek osobnosti, jehož obdobu připravil i pro americkou armádu, jak již bylo zmíněno výše.

Více z LaCultury...

  • Ententýky, tři papriky; paleo, raw, ať jsem zdráv3. Květen, 2015 Ententýky, tři papriky; paleo, raw, ať jsem zdráv Jak pravil německý filosof Walter Benjamin: „Být šťastný znamená znát se a moc se sebe neděsit.“ V poslední době je knižní trh plný publikací, které mají člověku pomoci s osobním rozvojem, […]
  • Paleo kuchařka pro všechny, kdo chtějí dobře jíst 18. Leden, 2015 Paleo kuchařka pro všechny, kdo chtějí dobře jíst O paleu jste už pravděpodobně slyšeli. Současný dietní trend, který zatím úspěšně odolává neúprosnému víru času, a na rozdíl od jiných „sezónních” diet se tváří, že se ještě nějakou chvíli […]
  • Chcete se konečně uzdravit? 31. Květen, 2014 Chcete se konečně uzdravit? Pěstujete zdravý životní styl, sportujete, nepijete a nekouříte, jíte zdravě a přesto je vaše tělo náchylné k nemocem? Máte pocit, že byste pro sebe a svoje tělo mohli udělat […]
  • Revoluční poznatky v psychologii přesvědčování. Co dokazují studie?10. Únor, 2018 Revoluční poznatky v psychologii přesvědčování. Co dokazují studie? Pokud se řadíte k jedincům, které zajímá, jak ovlivňovat ostatní nebo jak s nimi dokonce manipulovat, měli byste na chvíli zpozornět. Kniha nesoucí trochu krkolomný název Před-svědčování […]
  • Kniha Nicholase Sparkse – Milý Johne5. Březen, 2016 Kniha Nicholase Sparkse – Milý Johne Nicholas Sparks je jedním z úspěšných amerických autorů. Jeho knihy se objevují na prvních místech bestsellerů, podle kterých byly natočeny celovečerní filmy. Jako správná fanynka mám doma […]
  • Jackaby – poněkud jiný Sherlock Holmes3. Leden, 2016 Jackaby – poněkud jiný Sherlock Holmes Máte rádi Sherlocka Holmese, především v jeho nové, seriálové, a mimochodem velmi povedené reinkarnaci? Nesedí vám současné severské detektivky plné deprese, násilí a brutálních scén? Jste […]
  • Modrožlutá příručka pro myšlení mimo krabici5. Prosinec, 2015 Modrožlutá příručka pro myšlení mimo krabici Útlá knížka v modrožluté obálce připomínající korporátní identitu České pošty ukrývá velmi zajímavý obsah. Kniha vznikla jako písemný záznam přednášek Petera Thiela, podnikatele, který […]
  • Lisbeth počtvrté, jen s novým autorem. Stojí za přečtení?7. Listopad, 2015 Lisbeth počtvrté, jen s novým autorem. Stojí za přečtení? Lisbeth Salanderová a Mikael Blomkvist jsou zpět. Může to znít zvláštně, vzhledem k tomu, že autor Milénia Stieg Larsson je již více než dekádu po smrti. Odkaz veleúspěšné trilogie, jejíž […]
  • Čtěte z tváří jako z knihy24. Říjen, 2015 Čtěte z tváří jako z knihy Autorem ještě docela čerstvé novinky z nakladatelství Jan Melvil Publishing je Paul Ekman, který se po více než 30ti letém působení na Kalifornské univerzitě rozhodl zpřístupnit své dílo […]
  • Hraničářův učeň: když dětská fantasy dokáže vklouznout do srdce dospělých jedinců30. Srpen, 2015 Hraničářův učeň: když dětská fantasy dokáže vklouznout do srdce dospělých jedinců Zmítajíce se v knihomilské abstinenci a ohryzávajíc si zablokovanou kreativitu ohledně čtenářského menu zamířila jsem ke kamarádce pro radu, zda nemá něco na přečtení. Měla. A chytlo mě to […]
  • Trochu jiná kronika Velkých Karlovic25. Červenec, 2015 Trochu jiná kronika Velkých Karlovic Podzim loňského roku byl pro Velké Karlovice významným obdobím – u příležitosti jubilea 300 let od založení obce se konaly slavnosti, jejichž zlatým hřebem byl křest knihy Velké Karlovice […]
  • Obhajoba tichého hloubání18. Červenec, 2015 Obhajoba tichého hloubání V této recenzi se vrátíme k jednomu sice ne úplně aktuálnímu titulu, který ovšem stojí za pozornost. Zbystřit by měli zejména lidé se sklony k introverzi, kteří podle autorky Susan Cainové […]

Studovaný žurnalista, povoláním marketér, ve volném čase muzikant a čtenář. Nejraději čtu a recenzuji knihy o vědě, osobním rozvoji a biografie.

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*