Vzít tužku, uvolnit se a hlavně: nemyslet

Většina lidí už někde zaslechla o artrerapii, kreslení pravou hemisférou, relaxační kresbě a tak dále, a tak podobně. Tentokrát přichází na scénu poměrně nová „odrůda“ relaxační kresby zvaná zentangle. Zkusit si ji můžete i potají doma – s novou knížkou Zentangle od nakladatelství Metafora.

Příběhy se mají vyprávět od začátku: nuže bylo prázdninové odpoledne, slunečné tak, že jsem raději zalezla do knihovny a zvědavě okukovala regál vyhrazený kreativním potřeštěncům s potřebou vyzkoušet si něco nového. Očima jsem hladila hřbety knih typu Jak vyrobit originální šperky doma, aranžování květin, neotřelé dárky z bankovek a zastavila se u počmáraného hřbetu vysoké brožury. Vytáhla jsem ji a mezi černobílými klikyháky tančila písmena Umění zentangle. Jenže na těch čáranicích bylo něco magicky přitažlivého. Tak jsem si ji vzala domů a během asi dvou večerů vyzkoušela všechny zajímavé vzory. A bylo to. Zamilovala jsem si to a chtěla jsem víc!

Takže jsem si objednala Zentangle od výtvarnice Beckah Krahula. Kniha vyšla v nakladatelství Metafora a slibuje domácí kurz na 42 dní. Trochu škoda, že se zase jedná o paperbook, protože ta si se mnou holka užije. Už po zběžném prolistování je jisté, že s touhle knížkou můžete trávit hodiny a neustále se vracet pro novou inspiraci a zapatlaní od barev se nořit do postupu.

Na úvod se dozvíte něco o samotném zentangle. Jejími stvořiteli jsou Rick Roberts a Maria Thomasová. „Relaxační obrázky jsou kombinací Mariina uměleckého cítění a Rickových zkušeností s meditací. Když jednoho dne sledoval Mariu při práci, všiml si, že koncentrace, kterou při tom vyvíjí, jí umožňuje absolutní soustředění na práci,“ píše se v úvodu knihy. „Při kreslení opakujících se vzorů záměrnými tahy se člověk do každého z nich ponoří a může nastat změna soustředění – tedy zvýšené uvědomění, při němž vaše mysl, instinkty i schopnosti pracují společně a navíc rychle, bez námahy a přesně. “ Pravda, zní to jako klišé, ale jakmile si to jednou vyzkoušíte na vlastní kůži, s údivem zjistíte, že je to tak.

Dále se dozvíte něco o tom ČÍM se dá kreslit (tužky o různé síle, pera, Centropeny, fixy, vodovky, tempery, lepidlo zasypané třpytkami…) a pak už jsou na řadě jednotlivé osvědčené prvky kresby od těch jednodušších až po propracovanější kombinace. Jakmile vám technika vzorů přejde do krve, můžete s nimi ozdobit kde co od šanonů a složek přes rámečky fotografií nebo ubrusy až po hrnečky, kabelky, boty a šperky.

Sama patřím mezi jedince, kteří malují rádi, ale ne dobře. Najednou je tu něco, v čem vlastně nemůžete udělat chybu. Pravda, sice to nevypadá jako předloha, ale je to vaše a v životě byste nevěřili, že tohle zmáknete. A co víc, během malování jste se tolik ponořili do tahů, že jste vůbec neměli čas myslet na nevytřenou podlahu a jste odpočatí, ne víc – jste nabití dobrou náladou a sebeuspokojením. Tak si to zkuste, až budete příště dřepět na nudné přednášce nebo telefonovat s perem v ruce – malování prý navíc zlepšuje koncentraci.

zdroj obrázku:www.metafora.cz

Beckah Krahula

Zentangle, Relaxační obrázky: Kreativní kresba – inspirace i zábava

Metafora, Praha 2012

127 s.

Více z LaCultury...

  • Jóga a sex aneb…29. května, 2015 Jóga a sex aneb… Cesta od rozkoše k duchovnímu štěstí. Tak zní lákavý podtitul knihy Jóga a sex. Její autorka, Elisabeth Haichová - první dáma tarotu, legendární mistryně jógy, autorka mystického světového […]
  • Letní soutěž o knihu22. července, 2014 Letní soutěž o knihu Prázdniny. Člověk by během nich pořád něco podnikal a pak si blaženě vychutnával chvilky odpočinku. Knize, o kterou si tentokrát zasoutěžíme, se povedlo obě varianty propojit. Ať už v ní […]
  • Tři ženy, jeden muž. Která se stane jeho jedinou?8. července, 2021 Tři ženy, jeden muž. Která se stane jeho jedinou? Lark je návrhářka deskových her, která má před sebou skvělou budoucnost, a to nejen v pracovní oblasti. Rozvíjí se i milostný vztah s Tripem, jejím investorem. Jessica randí se šarmantním […]
  • Americká detektivka20. června, 2021 Americká detektivka V maloměstském zapadákově stojí tři chatky s půvabnými květinovými jmény, které si na víkend před státním svátkem pronajali tři rodiny: laskavě vyhlížející Teresa se svými vnoučaty, […]
  • Hlavně klid a nohy v teple. Stylově!28. března, 2021 Hlavně klid a nohy v teple. Stylově! Už pár let sleduji trend knih učících lidi životní pohodě - třeba trendu švédského HYGGE. Jedním z jeho průvodních znaků je domácí pohodička se zapálenou svíčkou a tlustými vlněnými […]
  • Štíhlejší za dva týdny – se sirtfood23. března, 2021 Štíhlejší za dva týdny – se sirtfood Nakladatelský dům Grada pod značkou Metafora vydává útlou ale zajímavou  publikaci představující stravovací filosofii  SIRTFOOD. Jde o myšlenku zapojení aktivace spalování pomocí […]
  • Smrtící krása květin19. března, 2021 Smrtící krása květin Eustacia Roseová je profesorkou botanické toxikologie. Poté, co nedobrovolně ukončila svou univerzitní kariéru, žije osamělý život a téměř vůbec neopouští svůj byt. Její jedinou radostí je […]
  • Skutečný příběh rodiny Floriů21. února, 2021 Skutečný příběh rodiny Floriů Paolo a Ignazio Floriovi opustili zemětřesením zničenou Bagratu a usídlili se v Palermu, chtěli uskutečnit svůj sen o lepším životě. Rozhodli se, že začnou podnikat, a otevřeli si malý […]
  • Skříň plná Diora18. ledna, 2021 Skříň plná Diora Současnost. Australanka Kat Jourdanová pracuje jako módní restaurátorka. Když jednou v domě milované babičky najde ukrytý šatník, který je plný nádherných šatů od Diora, rozhodne se, že […]
  • Skutečný příběh špionky, které se bálo i samotné gestapo10. listopadu, 2020 Skutečný příběh špionky, které se bálo i samotné gestapo Virginia Hallová pocházela z bohaté americké rodiny. Studovala jazyky a ekonomii, nejprve ve Spojených státech a později ve Francii, Německu a Rakousku. Když dokončila studium, získala […]
  • Co ukrývá lidská mysl?30. října, 2020 Co ukrývá lidská mysl? Mladá Sandrine, které se přednedávnem přestěhovala do Normandie, dostane výzvu od notáře. Má se dostavit na maličký ostrov nedaleko pobřeží, kde si má vyzvednout věci po své nedávno […]
  • Přelomový objev, dva vědci a jedna prestižní cena20. září, 2020 Přelomový objev, dva vědci a jedna prestižní cena Prosinec 1946. Chemik Otto Hahn, otec atomové bomby, čeká ve svém pokoji v luxusním stockholmském hotelu na začátek slavnostního ceremoniálu, na němž si má převzít Nobelovou cenu. Čeká ho […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.