Jak se nezbláznit z partnerských vztahů?

Mezilidské vztahy patří málokdy mezi ty jednoduché oblasti života. O to složitější jsou ty partnerské. Zřejmě ani ten váš není dokonalý. Možná se vám zrovna potápí manželství? V každém případě byste měli věnovat pozornost knižní novince s názvem Sedm principů spokojeného manželství.

Autorem tohoto New York Times Bestselleru je jeden z nejčastěji citovaných odborníků na problematiku manželství a rodiny, John M. Gottman. Emeritní profesor psychologie svou kariéru zasvětil výzkumu stability manželských vztahů, a vy nyní máte příležitost seznámit se s výsledky jeho práce a prakticky je aplikovat na svůj vlastní vztah.

Kniha je shrnutím autorových myšlenek na téma spokojeného a fungujícího manželství (nebo partnerského vztahu). Autor tvrdí, že díky svým zkušenostem je schopen již po několikaminutovém sledování vzájemné interakce páru určit, zda se jejich vztah vydrží, či se rozpadne. A to s pravděpodobností hraničící s jistotou. Tato schopnost je bezpochyby pozoruhodná, zajímavější ale mohou být poznatky, které stojí na jejím pozadí. Jsou to projevy chování, které signalizují trhliny ve fungování vztahu, a právě ony mohou být  indiciemi budoucího rozvodu.

Těmito “čtyřmi jezdci apokalypsy,” jak je profesor Gottman označuje, jsou kritika, pohrdání, defenzivnost a zazdívání. Zajímavostí je, že tyto negativní projevy chování mohou mít prapůvod až v našem evolučním dědictví. Třeba zazdívání (ignorance, snaha o vyhýbání se hádce) je typická pro muže. Těm jako lovcům evoluce přisoudila schopnost mnohem rychlejšího vyplavování adrenalinu, a jejich oběh je tak dodnes mnohem reaktivnější, než ten ženský.

Podle profesora Gottmana je klíčem ke spokojenému manželství něco docela prostého. Výzkumy ukazují, že nejde o to, jak jsou manželé bohatí, inteligentní nebo duševně bohatí. Pes je zakopaný v emoční inteligenci: procesu, který nedovoluje, aby negativní myšlenky o partnerovi převládly nad těmi pozitivními.

Na základě tohoto poznatku a více než dvě dekády trvajících pozorování odvodil Gottman, jak titul knihy napovídá, teorii sedmi principů. Jejich aplikace může pomoci zachránit i vztah, který čtyři “jezdci” zdevastovali a mohl se zdát dávno ztracený. Ve zkratce jednotlivé principy říkají: Poznejte lépe svého partnera. Chovejte k němu respekt. Mluvte s ním více. Přenechte mu ve vztahu více vlivu. Řešte jen řešitelné problémy, se zbytkem se naučte žít. Vytvořte si společnou “kulturu”, prostor pro život.

Samotný text je doprovázen praktickou přílohou, hrami a cvičeními, které pomohou poznat partnera více do hloubky, “probranou teorii” aplikovat do praxe a upevnit tak vzájemné pouto. Shrnuto a podtrženo, jedná se o další povedený kousek z nakladatelství Jan Melvil Publishing, který prostě chcete mít ve své knihovničce. Kvalitní překlad, který je opravdu radost číst, je u tohoto nakladatelství již samozřejmostí, stejně jako zdařilá grafická práce. Pro čtení této knihy není nutné, abyste již byli v manželském svazku, ani aby se váš vztah nacházel ve stavu, kdy je třeba jej zachraňovat. Rady v knize obsažené mohou upevnit jakýkoliv vztah – a věřte, že v každém vztahu je co zlepšovat.

Rate this post

Více z LaCultury...

  • Talent je mýtus, začněte makat. Trik spočívá v nastavení mysli16. dubna, 2016 Talent je mýtus, začněte makat. Trik spočívá v nastavení mysli Carol Dwecková, profesorka psychologie ze Stanfordské univerzity, narazila při studiu stovek svých studentů na zajímavý fenomén. Při sledování jejich chování byla schopna rozdělit je na […]
  • Zkroťte svá střeva27. března, 2016 Zkroťte svá střeva Po přečtení nejnovější knihy z vydavatelství Melvil pravděpodobně začnete jíst více kvašeného zelí a kysaných mléčných výrobků. Proč? Budete jimi krmit své spolubydlící, které jste možná […]
  • Obhajoba tichého hloubání18. července, 2015 Obhajoba tichého hloubání V této recenzi se vrátíme k jednomu sice ne úplně aktuálnímu titulu, který ovšem stojí za pozornost. Zbystřit by měli zejména lidé se sklony k introverzi, kteří podle autorky Susan Cainové […]
  • Budoucnost je teď. Ale co bude zítra?11. července, 2015 Budoucnost je teď. Ale co bude zítra? Nakladatelství Jan Melvil Publishing uvedlo v květnu 2015 na knižní trh novinku Druhý věk strojů amerických akademiků Erika Brynjolfssona a Andrewa McAfeeho. Kniha se stala New York Times […]
  • Jak zabránit klimatické katastrofě22. listopadu, 2022 Jak zabránit klimatické katastrofě Lidé mění přírodu k obrazu svému. Z divoké, autentické přírody se stává krajinou kulturní, pokud má-li štěstí. V horším případě je zalita do betonu. S radostí lidstvo likvidujeme všechny […]
  • Ještě to promysli13. listopadu, 2022 Ještě to promysli Co Čech to expert na pivo, fotbal, hokej, politiku, pandemii Covidu, na Karla Gotta. Prostě víme všechno a do všeho mluvíme. Skutečně máme takovou odbornost, abychom kritizovali odborníky […]
  • Temné počátky českých dějin30. října, 2022 Temné počátky českých dějin Pamatujete si na hodiny vlastivědy, jak paní učitelka líčila příchod Slovanů do Čech? Na slavnou pověst Čecha, jeho dcer a celého národa, který se rozhodl usadit v zemí zaslíbené, když […]
  • Čtyři tisíce týdnů aneb Time managment pro smrtelníky8. září, 2022 Čtyři tisíce týdnů aneb Time managment pro smrtelníky Absolvoval jsem bezpočet kurzů na time managment, abych se stal pánem času. Korporáty pro které jsem pracoval, nabyly dojmu, že jejich zaměstnanci měli umět skvěle řídit svůj čas. […]
  • Jak získat bystřejší mozek18. července, 2022 Jak získat bystřejší mozek Alzheimerová choroba, demence jsou obrovští strašáci pro lidi ve středním a pokročilejším věku života. Je těžké pozorovat často nezvratné změny v chování a osobnosti člověka, kterého […]
  • Jak si dělat chytré poznámky13. května, 2022 Jak si dělat chytré poznámky Žijeme v době zamořené informacemi. Nikdy předtím člověka nebombardovalo tolik dat a informací jako dnes. Mohlo by se zdát, že napsat diplomku či odborný článek je dnes tak jednoduché, […]
  • Uč jako umělec1. května, 2022 Uč jako umělec Hodina hudební výchovy v páté třídě byla pro mě peklem. Paní "učitelka" si libovala v ponižování mutujících chlapců jasně dávala najevo, kdo je tady bosem. Zpívat kromě ní uměla Helenka a […]
  • Šum – O chybách v lidském úsudku4. února, 2022 Šum – O chybách v lidském úsudku Náhoda rozhoduje, zda budete bohatí nebo chudí nebo zda za stejný trestný čin si odsedíte třicet dnů nebo pět let. Záleží jakého soudce dostanete, zda se dobře vyspí, zda vyhraje jeho […]

Studovaný žurnalista, povoláním marketér, ve volném čase muzikant a čtenář. Nejraději čtu a recenzuji knihy o vědě, osobním rozvoji a biografie.