Jak se nezbláznit z partnerských vztahů?

Mezilidské vztahy patří málokdy mezi ty jednoduché oblasti života. O to složitější jsou ty partnerské. Zřejmě ani ten váš není dokonalý. Možná se vám zrovna potápí manželství? V každém případě byste měli věnovat pozornost knižní novince s názvem Sedm principů spokojeného manželství.

Autorem tohoto New York Times Bestselleru je jeden z nejčastěji citovaných odborníků na problematiku manželství a rodiny, John M. Gottman. Emeritní profesor psychologie svou kariéru zasvětil výzkumu stability manželských vztahů, a vy nyní máte příležitost seznámit se s výsledky jeho práce a prakticky je aplikovat na svůj vlastní vztah.

Kniha je shrnutím autorových myšlenek na téma spokojeného a fungujícího manželství (nebo partnerského vztahu). Autor tvrdí, že díky svým zkušenostem je schopen již po několikaminutovém sledování vzájemné interakce páru určit, zda se jejich vztah vydrží, či se rozpadne. A to s pravděpodobností hraničící s jistotou. Tato schopnost je bezpochyby pozoruhodná, zajímavější ale mohou být poznatky, které stojí na jejím pozadí. Jsou to projevy chování, které signalizují trhliny ve fungování vztahu, a právě ony mohou být  indiciemi budoucího rozvodu.

Těmito “čtyřmi jezdci apokalypsy,” jak je profesor Gottman označuje, jsou kritika, pohrdání, defenzivnost a zazdívání. Zajímavostí je, že tyto negativní projevy chování mohou mít prapůvod až v našem evolučním dědictví. Třeba zazdívání (ignorance, snaha o vyhýbání se hádce) je typická pro muže. Těm jako lovcům evoluce přisoudila schopnost mnohem rychlejšího vyplavování adrenalinu, a jejich oběh je tak dodnes mnohem reaktivnější, než ten ženský.

Podle profesora Gottmana je klíčem ke spokojenému manželství něco docela prostého. Výzkumy ukazují, že nejde o to, jak jsou manželé bohatí, inteligentní nebo duševně bohatí. Pes je zakopaný v emoční inteligenci: procesu, který nedovoluje, aby negativní myšlenky o partnerovi převládly nad těmi pozitivními.

Na základě tohoto poznatku a více než dvě dekády trvajících pozorování odvodil Gottman, jak titul knihy napovídá, teorii sedmi principů. Jejich aplikace může pomoci zachránit i vztah, který čtyři “jezdci” zdevastovali a mohl se zdát dávno ztracený. Ve zkratce jednotlivé principy říkají: Poznejte lépe svého partnera. Chovejte k němu respekt. Mluvte s ním více. Přenechte mu ve vztahu více vlivu. Řešte jen řešitelné problémy, se zbytkem se naučte žít. Vytvořte si společnou “kulturu”, prostor pro život.

Samotný text je doprovázen praktickou přílohou, hrami a cvičeními, které pomohou poznat partnera více do hloubky, “probranou teorii” aplikovat do praxe a upevnit tak vzájemné pouto. Shrnuto a podtrženo, jedná se o další povedený kousek z nakladatelství Jan Melvil Publishing, který prostě chcete mít ve své knihovničce. Kvalitní překlad, který je opravdu radost číst, je u tohoto nakladatelství již samozřejmostí, stejně jako zdařilá grafická práce. Pro čtení této knihy není nutné, abyste již byli v manželském svazku, ani aby se váš vztah nacházel ve stavu, kdy je třeba jej zachraňovat. Rady v knize obsažené mohou upevnit jakýkoliv vztah – a věřte, že v každém vztahu je co zlepšovat.

Více z LaCultury...

  • Talent je mýtus, začněte makat. Trik spočívá v nastavení mysli16. Duben, 2016 Talent je mýtus, začněte makat. Trik spočívá v nastavení mysli Carol Dwecková, profesorka psychologie ze Stanfordské univerzity, narazila při studiu stovek svých studentů na zajímavý fenomén. Při sledování jejich chování byla schopna rozdělit je na […]
  • Zkroťte svá střeva27. Březen, 2016 Zkroťte svá střeva Po přečtení nejnovější knihy z vydavatelství Melvil pravděpodobně začnete jíst více kvašeného zelí a kysaných mléčných výrobků. Proč? Budete jimi krmit své spolubydlící, které jste možná […]
  • Obhajoba tichého hloubání18. Červenec, 2015 Obhajoba tichého hloubání V této recenzi se vrátíme k jednomu sice ne úplně aktuálnímu titulu, který ovšem stojí za pozornost. Zbystřit by měli zejména lidé se sklony k introverzi, kteří podle autorky Susan Cainové […]
  • Budoucnost je teď. Ale co bude zítra?11. Červenec, 2015 Budoucnost je teď. Ale co bude zítra? Nakladatelství Jan Melvil Publishing uvedlo v květnu 2015 na knižní trh novinku Druhý věk strojů amerických akademiků Erika Brynjolfssona a Andrewa McAfeeho. Kniha se stala New York Times […]
  • The Freelance Way28. Září, 2019 The Freelance Way Nejzásadnějšími knihami o mikropodnikání jsou pro mě Startup za pakatel od Chrise Guillebeau, který mi ukázal, že podnikat jde opravdu s málem, a kniha od Roberta Vlacha Na Volné […]
  • Deník WHOLE 3025. Září, 2019 Deník WHOLE 30 Whole 30 je třicetidenní program, který nabízí zdravější tělo a lepší pocit. Je to program, který dává návod, jak své tělo detoxikovat během 30 dnů. Každý den jíme mix zahrnující […]
  • Chceš v životě uspět? Budeš potřebovat Houževnatost16. Prosinec, 2017 Chceš v životě uspět? Budeš potřebovat Houževnatost Takovým titulkem je možné shrnout sdělení, které Angela Duckworth předává čtenářům ve své knize Houževnatost. Kniha vyšla v českém překladu v brněnském nakladatelství Melvil. Jak je již […]
  • Co spojuje fekální transplantace a jogurty Activia?30. Září, 2017 Co spojuje fekální transplantace a jogurty Activia? Zhruba tříset stránková publikace s na první dojem zvláštním názvem Obsahuji davy je fascinujícím příběhem mikrobů žijících uvnitř i vně nás, zvířat a vlastně všeho okolo. Ačkoliv se […]
  • Předpovídání budoucnosti = ezoterika? Ne nezbytně.28. Květen, 2017 Předpovídání budoucnosti = ezoterika? Ne nezbytně. “To, že se mi kniha Superprognózy dostala do rukou, není rozhodně osud. Beru-li v potaz, že jsem četl Kahnemanovo Myšlení rychlé a pomalé, a pozorně sleduji (a obvykle i čtu) vše, co […]
  • Nikdy není pozdě designovat život svých snů9. Duben, 2017 Nikdy není pozdě designovat život svých snů Dnes tu máme recenzi na knihu, která lámala žebříčky prodejnosti v kategorii osobního růstu a stala se jedničkou i jako bestseller New York Times. Řeč je o titulu do češtiny přeloženého […]
  • Hluboká práce: Tajná zbraň roztěkané doby14. Leden, 2017 Hluboká práce: Tajná zbraň roztěkané doby Co spojuje Carla Junga, J. K. Rowlingovou a Billa Gatese? Každý z nich se do historie zapsal něčím, co si bude připomínat ještě řada generací. Kromě samotného díla je tu ale jeden společný […]
  • Myšlenky, které stojí za to šířit10. Prosinec, 2016 Myšlenky, které stojí za to šířit Zřejmě jste o ní už slyšeli. Digitální sítě naplnily její virální potenciál a učinily z ní pravděpodobně nejsledovanější konferenci na světě. Řeč je o konferenci TED, která se slouží jako […]

Studovaný žurnalista, povoláním marketér, ve volném čase muzikant a čtenář. Nejraději čtu a recenzuji knihy o vědě, osobním rozvoji a biografie.

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*