Varování pro západní svět

Kniha Proč spíme na první pohled zaujme svou angažovaností. Autor, neurolog Matthew Walker, mimo jiné zakladatel Centra pro výzkum lidského spánku, se v knize svými postoji netají a publikace tak slouží zejména jako varování. Aneb co se stane, když budeme svůj spánek zanedbávat. 


Vědecko-popularizační tituly nejsou příliš lehkým recenzním čtivem. Už jen proto, že laikovi přijde taková kniha po všech stránkách precizní, zatímco kolega-neurolog by v ní jistě našel řadu faktických nedostatků či nepodložených hypotéz. Ve všech případech je však titul čtivý, ba dokonce místy humorný, což může mezi na pohled suchopárnými kapitolami o fungování lidského mozku překvapit.

Lehký styl psaní navíc sekunduje určité žánrové variabilitě, kdy kniha začíná jako učebnice biologie (evoluce spánku, procesy v mozku během spaní), pokračuje psychologicky (spánek jako duševní regenerace) a končí sociologicky (spánek a uspěchaný životní styl). Walker se tak působivým obloukem dostává k poselství celému západnímu světu – spěme alespoň 8 hodin denně, jinak to velmi zásadně pocítíme na našem zdraví.

Zastavme se ale i u nedostatků. Jednostrannost autora místy vede k tomu, že spánkové deprivaci je dáváno za vinu i to, co s ní souvisí jen okrajově a mnohdy je následek zaměňován za příčinu (způsobuje stres nedostatek spánku, nebo nedostatek spánku stres?). Přitom může jít o reciproční proces. Kniha také trpí nadměrným množstvím různých vědeckých pokusů, které autor v souvislosti se spánkem popisuje. Po několika kapitolách se čtenáři slejou v jeden velký spánkový experiment, který si už do té či oné kapitoly nezařadí. A objevuje se zde také typický nešvar vědců – sarkastický pohled na hypotézy, které jsou částečně nevědecké. Přirovnat Sigmunda Freuda k horoskopům je prostě nekolegiální.

Celkově jde ale o nesmírně důležitou publikaci, na kterou si možná vzpomeneme ve chvíli, kdy už bude pozdě. Tak tedy, jak by řekl autor, lidé, bděte a čtěte! Ehm… vlastně spěte!

Více na stránkách nakladatelství.

zdroj obrázku:www.melvil.cz

Více z LaCultury...

  • TEAM a Habera připravují FINAL TOUR!11. dubna, 2012 TEAM a Habera připravují FINAL TOUR! Od jejich posledního turné uplynuly čtyři roky. Letošní halová šňůra odstartuje v květnu a bude pomyslnou třešničkou na dortu. Půjde totiž o rozlučkové Final tour – největší, […]
  • Ententýky, tři papriky; paleo, raw, ať jsem zdráv3. května, 2015 Ententýky, tři papriky; paleo, raw, ať jsem zdráv Jak pravil německý filosof Walter Benjamin: „Být šťastný znamená znát se a moc se sebe neděsit.“ V poslední době je knižní trh plný publikací, které mají člověku pomoci s osobním rozvojem, […]
  • Muž jménem Ove a Jan Vlasák20. září, 2014 Muž jménem Ove a Jan Vlasák Audiokniha vyprávěná Janem Vlasákem Vás vezme za srdce a roztáhne líce do úsměvu. To se o Muži jménem Ove povídá, ovšem je to pravda?
  • „Čau, pančelko!“ „Čau študente!“10. dubna, 2016 „Čau, pančelko!“ „Čau študente!“ Přestože jsem se k ní dostala až minulý týden, humorný román Nahoru po schodišti dolů od Američanky Bel Kaufmanové vydalo v originále nakladatelství Prentice-Hall v NY roku 1965. A už […]
  • Rihanna se vrací do klubů5. září, 2010 Rihanna se vrací do klubů Barbadoská zpěvačka Rihanna se nechala cenzurovat ani ne rok a už je zpátky s novým hudebním materiálem. Tentokrát má v plánu pomocí diskotékových vypalovaček dobýt Evropu.
  • Dobrodružná láska mazaného stokaře a potlučené princezny24. dubna, 2020 Dobrodružná láska mazaného stokaře a potlučené princezny Kniha Filuta, má co nabídnout, všem, kdo mají rádi fantasy, historické romány, dobrodružství sociologii nebo příběhy o lásce. Zaujmout by vás také mohla skutečnost, že autorem příběhu […]
  • Příběhy o podivných (a pro podivné)2. července, 2017 Příběhy o podivných (a pro podivné) Povídky podivných byly zmíněny již v trilogii o slečně Peregrinové a jejím sirotčinci. Jednalo se o tři objemné svazky, ve kterých byly zapsány poučné příběhy pro podivné děti. Millard […]
  • První pravidlo zní: Přečíst si Klub rváčů 12. října, 2013 První pravidlo zní: Přečíst si Klub rváčů Kultovní kniha od amerického spisovatele Chucka Palahniuka vypráví o Joeovi (vypravěč se v knize nazývá různými jmény, někdy také Joe – pozn. aut.), který trpí nespavostí. Jeho zálibou je […]
  • Co je lepší – poznání pravdy nebo sladká nevědomost?8. února, 2020 Co je lepší – poznání pravdy nebo sladká nevědomost? Průzkumníci uspěli a získali zpátky Zeď Maria i území, o které před lety přišli. A nejen to. Podařilo se jim dostat se do sklepení Erenova rodného domu, a odhalit tajemství, které tam […]
  • Chtěl bych vytvořit něco nového, říká Ondřej Bělica25. dubna, 2011 Chtěl bych vytvořit něco nového, říká Ondřej Bělica Celá Země se točí a my se točíme s ní. Co třeba se někdy zastavit. Jen tak se zamyslet, hodit do "placu" pár myšlenek a začít nad nimi přemýšlet? Je to fajn, najít v sobě tu správnou […]
  • O anarchii a jejích výzvách26. června, 2020 O anarchii a jejích výzvách Dlouholetá anarchistická aktivistka Cindy Milstein po deseti letech revidovala svůj text Anarchismus a jeho vize a nakladatelství Neklid tento text předložilo i české čtenářské obci. Nyní […]
  • Jaromír Nohavica – česká zábava na úrovni2. července, 2010 Jaromír Nohavica – česká zábava na úrovni Netřeba představovat. Jarek Nohavica se dnes těší možná ještě větší popularitě než Karel Gott. A hlavně - jeho fanouškovská obec obsahuje publikum od 5 do 100 let. A možná ještě […]

Aktivista, publicista, pedagog, herec, včelař. Brainstorming mi nikdy moc nešel:)