Dokážete správně využít emoce?

Obálka knihy, Zdroj: grada.cz

O měření IQ už asi slyšel každý z nás. Jedná se o inteligenční kvocient. Tento termín zavedl německý psycholog William Stern v roce 1912. Uplynulo více než osm desetiletí a v roce 1995 vydává Daniel Goleman titul emoční inteligence (často uváděný pod zkratkou EQ), který otevírá mnoho psychologických a sociologických otázek. Právě na toto dílo navazuje kniha Justina Barisa – EQ Emoční inteligence v každodenním životě.

250529 600 0 fit
Obálka knihy, Zdroj: www.grada.cz

Kdo je Justin Bariso? Tento muž se živí jako odborný konzultant ale znát ho můžete především jako jednoho z nejpopulárnějších sloupkařů serveru Inc.com. Znát jej budou čtenáři, kteří se zajímají o learershiping, managenmet a praktické využití emoční inteligence na pracovišti. Jeho články se objevily např. v magazinu Forbes, TIME nebo CNBC.

Justin Bariso – Why it Works trailer, zdroj: www.youtube.com

Emoční inteligenci byste si rozhodně neměli plést se schopností empatie – tedy vcítění se do emocí druhých. Empatie je sice vlastností, o níž Bariso hovoří , ale v případě EQ jde v první řade o to, pochopit vlastní emoce a dokázat je využít – poučit se z nich a používat je pro svůj prospěch a rozvoj. Chceme-li ostatním porozumět a mít s nimi dobré vztahy, měli bychom totiž začít u sebe. Jak rozumíme vlastním emocím? Jak dobře se umíme vyjadřovat?

Emoční inteligence vychází ze čtyř klíčových schopností: sebeuvědomění, sebeřízení, sociálního uvědomění a řízení vztahů. Bariso čtenáře provází pomyslným kurzem ovládnutí emoční inteligence, přičemž využívá mnoho praktických příkladů a každý z nich zakončuje doporučením pro cvičení, kterak si danou dovednost osvojit.

Výstřižek
Dodatek knihy, str. 156-158, vl. zpracování

Jedná se v podstatě o další z knih osobního rozvoje, které zažívají zlatý věk. Přesto si ale nemyslím, že by se autor chtěl přiživit na pozornosti věnované sebepoznávání a zdokonalování duševního růstu. Jedná se o poměrně krátké dílo, které může čtenáře prostřednictvím devíti kapitol mnohému naučit.

Z autorova textu vyzařuje vycvičená spisovatelská ruka- dobře pracuje se slovy a využívá krátké věty stejně jako nepřetahuje délku odstavců. Z textu také vyzařují autorovy osobní zkušenosti i dovednosti osobního kouče, díky kterým dokáže nejen zaujmout a udržet si pozornost ale také vybudovat důvěru a povzbudit čtenáře k aplikaci nově získaných poznatků.

Více z LaCultury...

  • Jak vyřešit komplikovaný vztah mezi matkou a dcerou?25. července, 2020 Jak vyřešit komplikovaný vztah mezi matkou a dcerou? Vztah s matkou je tím nejdůležitějším vztahem v našem životě. To, jak s ní vycházíme, výrazně ovlivní naši budoucnost. Vztahy však občas nebývají ideální a obzvlášť ty s matkou ne. Možná […]
  • Pronikněte do psychologie učení17. června, 2020 Pronikněte do psychologie učení Jeden z nejznámějších českých zástupců pedagogiky jakožto vědního oboru - Jan Průcha - vydává v nakladatelství Grada novou publikaci Psychologie učení, která se zabývá psychologií v […]
  • „Tati, a jak se stavil hrad?“ aneb Co vědět o sídlech českých panovníků20. října, 2020 „Tati, a jak se stavil hrad?“ aneb Co vědět o sídlech českých panovníků Čím dál častěji si všímám nejrůznějších dějepisných a vlastivědných populárně naučných knih pro děti a mládež. Patří k nim také ilustrovaná publikace Sídla českých panovníků, kterou vydalo […]
  • Recept na spokojenost v práci? Jasná mysl a přiměřená kuráž.22. září, 2020 Recept na spokojenost v práci? Jasná mysl a přiměřená kuráž. To vzkazuje koučka Nicole Pathé prostřednictvím hlavní myšlenky své knihy Buďte v práci spokojenější, kterou letos vydal nakladatelský dům GRADA. V čem je kniha jiná než ostatní […]
  • Přelomový objev, dva vědci a jedna prestižní cena20. září, 2020 Přelomový objev, dva vědci a jedna prestižní cena Prosinec 1946. Chemik Otto Hahn, otec atomové bomby, čeká ve svém pokoji v luxusním stockholmském hotelu na začátek slavnostního ceremoniálu, na němž si má převzít Nobelovou cenu. Čeká ho […]
  • Zřícenina starého hradu, komplikované rodinné vztahy a jiné problémy aristokratického života17. září, 2020 Zřícenina starého hradu, komplikované rodinné vztahy a jiné problémy aristokratického života Zámek Trelawney v Cornwallu byl dlouhá staletí tou nejokázalejší a nejluxusnější budovou v kraji. Nádherné zahrady, věže, množství nádherných pokojů a chodeb a k tomu 500 tisíc akrů půdy z […]
  • Vydejte se po stopách znovunalezeného románu15. září, 2020 Vydejte se po stopách znovunalezeného románu Anne-Lise chtěla strávit krátkou dovolenou v Bretani především oddechem od svého všedního života. Nečekaný nález, který objevila v pokoji 128 v hotelu Beau Rivage, kde byla ubytovaná, ale […]
  • Je možné vyšetřit čtyřicet let starou vraždu?25. srpna, 2020 Je možné vyšetřit čtyřicet let starou vraždu? Agent FBI Reed Markham celý život pronásleduje vrahy. Jednoho ale nikdy chytit nedokázal. Toho, co před čtyřiceti lety ubodal jeho matku Camillu, zatímco malý Reed ležel v kolébce jen o […]
  • Na štěstí nikdy nejste příliš staří22. srpna, 2020 Na štěstí nikdy nejste příliš staří Lena obětovala celý svůj život rodině, jenže její nejbližší si toho neváží. Dcera je rozmazlená a nevděčná, manžel omezený idiot, který si myslí, že jeho žena jen sedí doma a nic nedělá. […]
  • Kvalitní učebnice Truhlářství dokáže oslovit i po 76 letech21. srpna, 2020 Kvalitní učebnice Truhlářství dokáže oslovit i po 76 letech Truhlářství je pro mne profesí stejně tak řemeslnou a produktivně smysluplnou jako uměleckou, prostoupenou vůní řezaného dřeva, kterou mám od dětství ráda a navozuje ve mně hřejivý pocit […]
  • Zábavné vyprávění o hledání lásky12. srpna, 2020 Zábavné vyprávění o hledání lásky Zara Khoury věří na lásku. Nicka sice sotva zná, ale na tom nezáleží. Je to láska. Proto zbalí všechny své věci včetně nepostradatelného mopu a vydá se na cestu z Dubaje do Liverpoolu, kde […]
  • Životní příběh vězně číslo 3052923. července, 2020 Životní příběh vězně číslo 30529 Felix Weinberg byl židovský obyčejný kluk. Měl však smůlu, že do jeho života zasáhl Adolf Hitler a jeho nacistická ideologie. Dospívající chlapec přešel několika tábory od Terezína po […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.