Dokážete správně využít emoce?

Obálka knihy, Zdroj: grada.cz

O měření IQ už asi slyšel každý z nás. Jedná se o inteligenční kvocient. Tento termín zavedl německý psycholog William Stern v roce 1912. Uplynulo více než osm desetiletí a v roce 1995 vydává Daniel Goleman titul emoční inteligence (často uváděný pod zkratkou EQ), který otevírá mnoho psychologických a sociologických otázek. Právě na toto dílo navazuje kniha Justina Barisa – EQ Emoční inteligence v každodenním životě.

250529 600 0 fit
Obálka knihy, Zdroj: www.grada.cz

Kdo je Justin Bariso? Tento muž se živí jako odborný konzultant ale znát ho můžete především jako jednoho z nejpopulárnějších sloupkařů serveru Inc.com. Znát jej budou čtenáři, kteří se zajímají o learershiping, managenmet a praktické využití emoční inteligence na pracovišti. Jeho články se objevily např. v magazinu Forbes, TIME nebo CNBC.

Justin Bariso – Why it Works trailer, zdroj: www.youtube.com

Emoční inteligenci byste si rozhodně neměli plést se schopností empatie – tedy vcítění se do emocí druhých. Empatie je sice vlastností, o níž Bariso hovoří , ale v případě EQ jde v první řade o to, pochopit vlastní emoce a dokázat je využít – poučit se z nich a používat je pro svůj prospěch a rozvoj. Chceme-li ostatním porozumět a mít s nimi dobré vztahy, měli bychom totiž začít u sebe. Jak rozumíme vlastním emocím? Jak dobře se umíme vyjadřovat?

Emoční inteligence vychází ze čtyř klíčových schopností: sebeuvědomění, sebeřízení, sociálního uvědomění a řízení vztahů. Bariso čtenáře provází pomyslným kurzem ovládnutí emoční inteligence, přičemž využívá mnoho praktických příkladů a každý z nich zakončuje doporučením pro cvičení, kterak si danou dovednost osvojit.

Výstřižek
Dodatek knihy, str. 156-158, vl. zpracování

Jedná se v podstatě o další z knih osobního rozvoje, které zažívají zlatý věk. Přesto si ale nemyslím, že by se autor chtěl přiživit na pozornosti věnované sebepoznávání a zdokonalování duševního růstu. Jedná se o poměrně krátké dílo, které může čtenáře prostřednictvím devíti kapitol mnohému naučit.

Z autorova textu vyzařuje vycvičená spisovatelská ruka- dobře pracuje se slovy a využívá krátké věty stejně jako nepřetahuje délku odstavců. Z textu také vyzařují autorovy osobní zkušenosti i dovednosti osobního kouče, díky kterým dokáže nejen zaujmout a udržet si pozornost ale také vybudovat důvěru a povzbudit čtenáře k aplikaci nově získaných poznatků.

Více z LaCultury...

  • Dopřáváte si radost z chůze?22. května, 2020 Dopřáváte si radost z chůze? Také se vám tato otázka zdá mnohem méně absurdní v době „koronavirové“ než před ní? Chůze je pro nás stejně přirozená jako dýchání, vykonáváme ji převážně bezmyšlenkovitě. Spěcháme z bodu […]
  • Jak na osobní finance19. května, 2020 Jak na osobní finance Málokdo už si dnes střádá peníze doma do hrníčků či obálek jako tomu bylo dříve. Pro většinu lidí jsou dnes peníze jakousi abstrakcí – hodnotou vyjádřenou číslicemi na jejich bankovním […]
  • Máte už plné zuby doby plastové?18. května, 2020 Máte už plné zuby doby plastové? Nakladatelství Grada vydává brožovanou publikaci Christopha Schulze Stop době plastové! Nejde o žádnou ekologickou propagandu, ale spíše o tipy, jak můžete zkvalitnit svůj život díky […]
  • Co v učebnicích angličtiny nenajdete13. května, 2020 Co v učebnicích angličtiny nenajdete Učebnic angličtiny je na trhu obrovské množství. Některé jsou určené věčným začátečníkům, jiné maturantům, další jsou stručným shrnutím pravidel anglické gramatiky nebo časů.  A pak je […]
  • Devět fází ženy10. února, 2020 Devět fází ženy „Devět kapitol – devět příběhů – vytváří mozaiku mladé ženy se všemi jejími klady a zápory. A postupně nám dává nahlédnout, jak každá epizoda, událost, setkání a vztah formují naše […]
  • Potravinová samostatnost začíná od Semínek z vlastní zahrady1. února, 2020 Potravinová samostatnost začíná od Semínek z vlastní zahrady Petr Dostálek sepsal pěstitelskou příručku Semínka z vlastní zahrady, která má čtenáře přivést k soběstačnosti a nezávislosti, stejně jako k pomoci přírodě a uchování krajových odrůd a […]
  • Opráski sčeski historje – koktejl zábavné absurdity si bere na paškál národní pověsti30. ledna, 2020 Opráski sčeski historje – koktejl zábavné absurdity si bere na paškál národní pověsti Zmikund a jeho partička mají velký úkol. Opít a počíhat si na syčáka, který naprosto zmastil jejich story. Todle musí napravit! Žádný blemcy! Pěkně napíše, co mu budou diktovat! Noví […]
  • Strhující pátrání po vlastní minulosti10. prosince, 2019 Strhující pátrání po vlastní minulosti V létě roku 1942 museli rodiče v nacisty okupované Jugoslávií podrobit své děti zdravotním kontrolám určeným k posouzení jejich rasové čistoty. Jedním z těchhle dětí byla i devítiměsíční […]
  • Tajemství masožravek22. října, 2019 Tajemství masožravek Vždycky, když slyším o masožravých rostlinách, vybaví se mi film Adéla ještě nevečeřela a vzápětí můj malinkatý květináček s rosnatkou, která celý rok likviduje v kuchyni octomilky. Takže […]
  • „Brusel? Co na něm chceš pochopit?“ aneb netradiční průvodce metropolí.21. října, 2019 „Brusel? Co na něm chceš pochopit?“ aneb netradiční průvodce metropolí. Novinářka Kateřina Farná poznala během čtyř let hlavní město Belgie až na dřeň. Ať už patříte mezi vášnivé cestovatele anebo se světem touláte jen prstem po mapě, zveme Vás k přečtení […]
  • Energie skrytá v nerostném bohatství20. října, 2019 Energie skrytá v nerostném bohatství Jsou kameny opravdu neživou součástí přírody? Dokáží nasávat energii z vesmíru? Už jste někdy v létě sáhli na kámen ležící na slunci? Pak jste si asi právě uvědomili odpověď. Proč by […]
  • Už znáte hmyzí hotely?19. října, 2019 Už znáte hmyzí hotely? Nebudeme si vyprávět děsivé historky z dovolených. Podzim je ideální dobou pro sběr materiálu a následnou výrobu tzv. hmyzích hotelů. Jak, z čeho a proč je vyrobit se dočtete v knize […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.