Velmi osobní kniha o zdraví

Audiokniha Velmi osobni kniha o zdravi Margit Slimakova
Zdroj: audioteka.cz

Gratuluji výherci, který právě vyhrál ve Sportce 87 218 623 Kč. Věřím, že výhru si užije ve zdraví 😊. Vážně, gratuluji. Rozhodně nezávidím. Jsem rád, že jsem zdráv. Zdraví je totiž cennější než 87 mil. Kč. Přitom s ním zacházíme, jako by stálo sotva pár sto korun. Babičky nám říkají, že zdraví je jen jedno. Víme to, ale podle toho se rozhodně nechováme.

Spíme málo. Pijeme colové nápoje. Baštíme šmakulády, o kterých reklamy říkají, že jsou tak zdravé a plné ovoce. Jediné ovoce, které v sobě šmakuláda má, je nakreslené na obalu. Jinak cukr, barviva, zase cukr, palmový olej, samé konzervanty či jiné ještě lepší věci, které bych za jiných okolností nepozřel. Jenže v chemickém koktailu, který nazývám svou svačinou či večeří, si velmi rád pochutnám. Chutná to a vypadá prostě skvěle!  Ještě se mi dělají boule za ušima.  Ještě horší věci dáváme dětem na svačinku, protože přeci výrobci by nic špatného pro děti nevyrobili. Stát by nebezpečné jídlo neschválil. Jenže je to business. Všichni víme, že alkohol a tabák škodí zdraví. Jenže velmi dobře vydělává a odvádí nemalé daně. Je potřeba vytvářet závislé na cukru a na jídle obecně a také pacienty. Ať si výrobce cukrovinek, farmaceutická firma, soukromá klinika, dietolog a mnoho dalších lidí nacpe kapsu našim ztraceným zdravím.

A to se vyplatí! Kola ekonomiky vesele šlapou dál. Žijeme déle, sice kvalita nic moc, ale nakupujeme jako o život. Možná čekáme každou chvíli válečný konflikt a jen doplňujeme zásoby. Jinak předzásobení nemá opodstatnění.

Audiokniha Velmi osobni kniha o zdravi Margit Slimakova
Zdroj: audioteka.cz

Máme zde pár lidí, kteří se snaží šířit zdravou osvětu o zdraví a jídle. Bohužel mnoho propagátoru zdravého stylu jsou demagogové, kteří hlásí jen svou víru a jen ta je pravá. Naštěstí se čím dál častěji objevují lidé, kteří mají zdravý přístup k jídlu a dokážou o jídle srozumitelně mluvit. V Česku mezi ně bezpochyby patří paní Margit Slimáková. Česká dietoložka, bloggerka, propagátorka zdravé výživy a také autorka knihy „Velmi osobní kniha o zdraví“, která vyšla v roce 2018 v nakladatelství BizBooks.

Já si tuto knihu pustil na Audiotéce. Musím uznat, že knížka je prostě super. Autorka čtivým způsobem popisuje svůj život i vlastní problémy s příjmem potravy. Její uzdravení se událo skrze poznání a stala se z ní velmi uznávaná odbornice na zdravotní výživu a prevenci. Na knize je mi velmi sympatické, že dogmata o jídle spíš boří, než staví.

Knihu doporučuji přečíst minimálně lidem, kteří přemýšlí o změně ve stravování či nastartování nového životního stylu.

Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.

logo, zdroj:www.audioteka.cz
logo, zdroj:www.audioteka.cz

 

Více z LaCultury...

  • Nikdy nedělej kompromis10. dubna, 2021 Nikdy nedělej kompromis Kdo může být povolanější napsat knihu o vyjednávání než špičkový agent FBI, pro kterého bylo vyjednávání každodenním chlebem? Muž, který dostal na lopatky všechny teoretické […]
  • Cirkadiánní kód6. března, 2021 Cirkadiánní kód Jakou jinou audioknihu by si měl poslechnout člověk v době celospolečenského lockdownu než tu o zdraví? Měl jsem dobrou ruku, když jsem v Audiotéce šáhl po audioknize Cirkadiánní kód s […]
  • Atomové návyky13. února, 2021 Atomové návyky Čtenáři LaCultury si mohli povšimnout, že mám silnou zálibu v knížkách, které se věnují osobnímu rozvoji. Nemohl jsem vás proto připravit o tip na jednu velmi dobrou knížku, která by vám […]
  • Proč spíme12. února, 2021 Proč spíme Měl jsem další bezesnou noc. Dlouho do noci jsem pracoval na projektu do práce. Zaklapl jsem notebook a šel jsem spát. Medařilo se mi usnout. Mozek bohužel nezaklapl notebook a stále jel […]
  • Alchymie12. července, 2021 Alchymie Audiokniha Alchymie má neuvěřitelně dlouhý podtitul. Jen posuďte sami: "Kouzlo značky a podivuhodná věda úspěchu marketingových nápadů, které nedávají smysl". Proč by nestačilo Alchymie […]
  • Stát se investorem10. července, 2021 Stát se investorem Investování pro běžného člověka nebylo nikdy tak dostupné jako je dnes. Existuje tolik možností, tolik platforem a různých expertů, kteří nabízejí různorodé investice a zaručené investiční […]
  • Neobyvatelná Země: Život po oteplení5. července, 2021 Neobyvatelná Země: Život po oteplení Posluchač audioknihy Neobyvatelná Země: Život po oteplení od novináře Davide Wallace-Wellse musí být zcela šokován, jaký možný katastrofický scénář si lidstvo přichystalo do konce 21. […]
  • Hardcore historie1. července, 2021 Hardcore historie Dějiny lidstva jsou dějiny vzestupů a pádů dávných civilizací. I naše civilizace jednoho dne padne. Jsme již příliš zhýčkaní. Blahobyt nás činí změkčilými. Tvrdá doba žádá tvrdé lidi. A […]
  • Zdravá střeva4. května, 2021 Zdravá střeva Život na této planetě je fascinující. Náhoda dala vzniknout neuvěřitelnému množství organismu a na pomyslném vrcholném stupínku stojí homo sapiens sapiens, člověk moudrý. Považujeme se […]
  • Spotify3. května, 2021 Spotify Říká se, co Čech, to muzikant. Což může být pravda. Máme skvělé hudební skladatele, jako byl Bedřich Smetana, Antonín Dvořák či Leoš Janáček. Dali jsme světu Sinatru […]
  • Rozpojené státy20. dubna, 2021 Rozpojené státy Spojené státy jsou vysněná destinace miliónů lidí, migrantů, kteří věří v lepší život. USA jsou stále synonymem svobody, ekonomické nezávislosti, zázraku a možnosti žít americký sen. Žít […]
  • Navždy plynule18. dubna, 2021 Navždy plynule Patřím mezi věčné začátečníky v angličtině, němčině i v ruštině. Věnoval jsem spoustu času osvojení základů všech tří světových jazyků. V angličtině jsem byl schopný vést na relativně […]