Velmi osobní kniha o zdraví

Audiokniha Velmi osobni kniha o zdravi Margit Slimakova
Zdroj: audioteka.cz

Gratuluji výherci, který právě vyhrál ve Sportce 87 218 623 Kč. Věřím, že výhru si užije ve zdraví 😊. Vážně, gratuluji. Rozhodně nezávidím. Jsem rád, že jsem zdráv. Zdraví je totiž cennější než 87 mil. Kč. Přitom s ním zacházíme, jako by stálo sotva pár sto korun. Babičky nám říkají, že zdraví je jen jedno. Víme to, ale podle toho se rozhodně nechováme.

Spíme málo. Pijeme colové nápoje. Baštíme šmakulády, o kterých reklamy říkají, že jsou tak zdravé a plné ovoce. Jediné ovoce, které v sobě šmakuláda má, je nakreslené na obalu. Jinak cukr, barviva, zase cukr, palmový olej, samé konzervanty či jiné ještě lepší věci, které bych za jiných okolností nepozřel. Jenže v chemickém koktailu, který nazývám svou svačinou či večeří, si velmi rád pochutnám. Chutná to a vypadá prostě skvěle!  Ještě se mi dělají boule za ušima.  Ještě horší věci dáváme dětem na svačinku, protože přeci výrobci by nic špatného pro děti nevyrobili. Stát by nebezpečné jídlo neschválil. Jenže je to business. Všichni víme, že alkohol a tabák škodí zdraví. Jenže velmi dobře vydělává a odvádí nemalé daně. Je potřeba vytvářet závislé na cukru a na jídle obecně a také pacienty. Ať si výrobce cukrovinek, farmaceutická firma, soukromá klinika, dietolog a mnoho dalších lidí nacpe kapsu našim ztraceným zdravím.

A to se vyplatí! Kola ekonomiky vesele šlapou dál. Žijeme déle, sice kvalita nic moc, ale nakupujeme jako o život. Možná čekáme každou chvíli válečný konflikt a jen doplňujeme zásoby. Jinak předzásobení nemá opodstatnění.

Audiokniha Velmi osobni kniha o zdravi Margit Slimakova
Zdroj: audioteka.cz

Máme zde pár lidí, kteří se snaží šířit zdravou osvětu o zdraví a jídle. Bohužel mnoho propagátoru zdravého stylu jsou demagogové, kteří hlásí jen svou víru a jen ta je pravá. Naštěstí se čím dál častěji objevují lidé, kteří mají zdravý přístup k jídlu a dokážou o jídle srozumitelně mluvit. V Česku mezi ně bezpochyby patří paní Margit Slimáková. Česká dietoložka, bloggerka, propagátorka zdravé výživy a také autorka knihy „Velmi osobní kniha o zdraví“, která vyšla v roce 2018 v nakladatelství BizBooks.

Já si tuto knihu pustil na Audiotéce. Musím uznat, že knížka je prostě super. Autorka čtivým způsobem popisuje svůj život i vlastní problémy s příjmem potravy. Její uzdravení se událo skrze poznání a stala se z ní velmi uznávaná odbornice na zdravotní výživu a prevenci. Na knize je mi velmi sympatické, že dogmata o jídle spíš boří, než staví.

Knihu doporučuji přečíst minimálně lidem, kteří přemýšlí o změně ve stravování či nastartování nového životního stylu.

Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.

logo, zdroj:www.audioteka.cz
logo, zdroj:www.audioteka.cz

 

Více z LaCultury...

  • Odemykání dětského potenciálu6. ledna, 2022 Odemykání dětského potenciálu Výchova dětí je náročná disciplína, která klade na rodiče obrovské požadavky. Rodič musí především sám na sobě pracovat. Člověk v sobě nese mnoho křivd, naučeného chování z dětství. Je jen […]
  • AHA! Rodičovství14. prosince, 2021 AHA! Rodičovství Jedna z nejtěžších rolí, které člověk ve svém životě zastává, je bezesporu role rodiče. Rodičovství je nesmírně náročná disciplína. Musíte pro své dítě zajistit ekonomické a sociální […]
  • Tělo sčítá rány8. září, 2021 Tělo sčítá rány Každý z nás nese svůj kříž. Někteří dostanou v životě naloženo daleko více než jiní. Duše a tělo se pod touto tíhou lámou a potřebují pomoct. Tíha prožitých traumat nedopadá pouze na oběť, […]
  • Nikdy nedělej kompromis10. dubna, 2021 Nikdy nedělej kompromis Kdo může být povolanější napsat knihu o vyjednávání než špičkový agent FBI, pro kterého bylo vyjednávání každodenním chlebem? Muž, který dostal na lopatky všechny teoretické […]
  • Cirkadiánní kód6. března, 2021 Cirkadiánní kód Jakou jinou audioknihu by si měl poslechnout člověk v době celospolečenského lockdownu než tu o zdraví? Měl jsem dobrou ruku, když jsem v Audiotéce šáhl po audioknize Cirkadiánní kód s […]
  • Atomové návyky13. února, 2021 Atomové návyky Čtenáři LaCultury si mohli povšimnout, že mám silnou zálibu v knížkách, které se věnují osobnímu rozvoji. Nemohl jsem vás proto připravit o tip na jednu velmi dobrou knížku, která by vám […]
  • Proč spíme12. února, 2021 Proč spíme Měl jsem další bezesnou noc. Dlouho do noci jsem pracoval na projektu do práce. Zaklapl jsem notebook a šel jsem spát. Medařilo se mi usnout. Mozek bohužel nezaklapl notebook a stále jel […]
  • Promrhané dny5. ledna, 2022 Promrhané dny Tomáš Kosačík známější jako Břicháč Tom prostě umí psát bestsellery. Jeho kuchařky se skvěle prodávají.  Svůj úspěch postavil na tom, že zdokumentoval svou přeměnu z oplacaného týpka na […]
  • Začni vydělávat na tom, co tě baví4. ledna, 2022 Začni vydělávat na tom, co tě baví Nastartovat dlouho odkládaný projekt či podnikání do 30 dnů zní skutečně moc hezky. Kde však začít? Znáte to, v hlavě nosíte nápad po mnoha měsíců či let. Ne a ne ho realizovat. […]
  • Digitální minimalismus4. prosince, 2021 Digitální minimalismus Uvedením iPhonu Stevem Jobsem v roce 2007 se změnil náš svět. Steve Jobs také nečekal, že miliardy lidí propadnou chytrému zařízení, které umělo volat a pouštět písničky. Díky mobilnímu […]
  • Chlapec, kterého vychovali duchové29. listopadu, 2021 Chlapec, kterého vychovali duchové Aby zabránili naplnění neblahého proroctví, vydali se "Jackové" sprovodit ze světa podezřelá batolata. Našemu hrdinovi se samozřejmě podařilo před vrahem uniknout, ale tak se stalo, že […]
  • Čtyřhodinový pracovní týden11. října, 2021 Čtyřhodinový pracovní týden Čtyřhodinový pracovní týden zní jako krásná pohádka, kterou může žít jen opravdu málo z nás. Pokud jste se nenarodili jako rentiér se zlatou lžíci v zadku, můžete si pobrukovat text Věry […]