Trápí vás neustále se opakující myšlenky? Připomíná vám to, co vám zní v hlavě, nekonečnou zaseklou desku? Utápíte se v těchto myšlenkách natolik, že nejste schopni plnit si své cíle? Myšlenky jsou jako váš vnitřní soundtrack. Pokud neovládáte vy je, ovládnou ony vás.
Pokud si však sami zvolíte, jakým myšlenkám budete naslouchat, dokážete všechno, co budete chtít. Uvědomte si pravou podstatu vašich myšlenek: jsou vašim osobním playlistem, který vás provází celý život. Udělejte z přílišného přemýšlení nástroj, který vám zlepší život. Ovládněte své myšlenky, zbavte se negativních vnitřních monologů, vytvořte si symboly a tlumící techniky a namixujte si ten nejvhodnější osobní playlist.
Autorem knihy Soundtrack v hlavě je Američan Jon Acuff, který napsal již několik bestsellerů. Podle portálu Inc. patří mezi sto nejdůležitějších motivačních řečníků. Velký zájem budí i na sociálních sítích, kde má více než půl milionu followerů. Úspěch má i jeho newsletter, který odebírá více než 90 000 jeho fanoušků. Knihu Soundtrack v hlavě v českém překladu vydalo Nakladatelství Audiolibrix.
Kniha je rozdělená na deset částí. Autor v ní popisuje, co je to nadměrné přemýšlení a jaký má dopad na život. Není to příjemné, to rozhodně ne, ale naštěstí tento problém lze docela snadno vyřešit. Autor, který se s nadměrným přemýšlením musel sám vypořádat, sestavil seznam metod, které mu pomáhají. Vyzpovídal také další lidi, a to jak osobně, tak i na sociálních sítích, a zjistil nejen to, že jeho tipy dokážou pomoct i jiným lidem, ale i to, že ostatní mají své vlastní způsoby, jak se s nadměrným přemýšlením vypořádat. V knize tak najdete souhrn různorodých tipů, z nichž některé určitě využijete i vy.
I když jsou v textu prezentovány vědecké poznatky, je napsaný srozumitelně a čtivě. Autor všechna fakta doplňuje příklady a historkami z vlastního života a nebojí se ukázat ani svůj smysl pro humor, takže se při čtení i zasmějete. Kromě praktických tipů vám kniha poskytne i podněty k zamyšlení, inspiruje vás ke změně myšlení a donutí vás podívat se na váš život z jiného úhlu.
Více z LaCultury...
5. února, 2022 Audioknihy jsou stále oblíbenějším prostředkem, jak se vyrovnat se stresem Výsledky 8. ročníku Velkého audioknižního průzkumu ukazují, že Češi čtou díky audioknihám více, nejraději používají mobilní aplikace a audioknihy jim pomáhají řešit stres.
50 % lidí […]
3. ledna, 2022 Dvojitá výhra Rozmohl se nám tady jeden nešvar. Pracujeme nonstop, zapomínáme žít, jsme nespokojení a obětujeme vztahy kvůli práci. Bortí se nám nejen vztahy s přáteli, v rodině, rozvádíme se. […]
27. října, 2021 Jak vytvořit a propagovat dílo trvalé hodnoty Pokud jste marketér, kreativec nebo tvůrce nových produktů, jistě jste si už někdy položili některou z těchto otázek: Jak svému nápadu vdechnout život? Jak definovat svou značku? Jak […]
6. dubna, 2011 S Michalem Hrůzou jódloval celý Parník Michal Hrůza a kapela Hrůzy se po necelém roce vrátili do moravskoslezské metropole. Do šňůry klubových koncertů zařadili také ostravský klub Parník. Kapela zahrála 30. března večer jak […]
26. března, 2015 Zase jedna výprava do pravěku, tentokrát na nejdůležitější z našic nalezišť Odjakživa jsem měla za to, že památníky se staví konkrétním významným osobnostem nebo událostem, na které bychom neměli zapomínat, ať už kolem procházíme s hlavou plnou jakýchkoli […]
6. října, 2019 Chlapec, který následoval svého otce do Osvětimi
Příběhy, které se odehrávají během druhé světové války, jsou dnes mimořádně úspěšné a oblíbené. Není tedy divu, že jich vychází tolik - vymyšlených i skutečných. Chlapec, který následoval […]
16. května, 2017 Metronome Festival Prague: Co nabídne letos? Metronome Festival Prague patří k nejmladším hudebním festivalům u nás. Premiéru si odbyl teprve v minulém roce a start to byl vskutku podařený. Letos na nás opět čekají hvězdy světového […]
13. prosince, 2012 MODESTEP si přijedou do Čech zahrát premiéru v únoru 2013 Praha, 5.12. – Britská elektro-dubstepová kapela MODESTEP vyráží na turné Evolution Theory a zastaví se při něm i v pražském klubu Roxy už 27. února 2013. Pro MODESTEP to bude vůbec první […]
6. října, 2010 Výstava světového formátu opět v Praze Karolinum hostí putovní přehlídku toho nejlepšího, co bylo v uplynulém roce pořízeno pomocí fotoaparátů příslušníky různých národů na všech šesti kontinentech naší planetky Země. Výstava […]
1. září, 2017 Jaroslav Vrána na Čaji o páté Jaroslav Vrána je nejen spisovatel, ale i nakladatel. Od června 2017 provozuje stránky Ebenový slon, na kterých najdete nejen zajímavosti o jeho knihách, ale i výběr jeho nejlepších […]
26. října, 2009 Podzimní turné kapely Toxique je v polovině Skupina Toxique si stačila za krátkou dobu získat početnou základnu fanoušků i přízeň hudebních kritiků. Před rokem vydali debutovou eponymní desku a letos v září DVD se záznamem koncertu. […]
25. června, 2009 Výstava Jiřího Stacha: „NATURA MAGICA“ Ve dnech 26.4. – 7.6. proběhla v Národním muzeu fotografie v Jindřichově Hradci výstava snového fotografa Jiřího Stacha, který se pohybuje na hranici mezi magií a realitou. Autorovy […]
Jana Mišúnová
"Nikdy nejsi moc starý na to, abys mohl začít znovu snít nebo se vydat za dalším cílem." C.S. Lewis