Pravda o cukru

Audiokniha Pravda o cukru Jessie Inchauspe
Pravda o cukru

Audiokniha „Pravda o cukru: Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života“ od autorky Jessie Inchauspé je fascinujícím průvodcem světem cukru, který má naše tělo a naše zdraví v pevné své moci. Kniha je namluvena Jana Dostálovou. Audiokniha nabízí hluboké vhledy do problematiky cukru a jeho dopadů na naši fyziologii a celkový životní styl.

Cukr je jed pro mé a vaše tělo. Velmi dobře to vím, ale je neuvěřitelné těžké se ubránit slastnému pokušení. Stal se ze mne cukrový narkoman. Narkomanů jsou miliardy. Už pociťuji dlouholetou závislost na svém těle a zdraví. Je na čase se vymanit z područí sladkého jedu. Je na čase udělat krok ke zdraví.

Jessie Inchauspé v knize představuje komplexní pohled na cukr, který zahrnuje nejen jeho vliv na naše fyzické zdraví, ale také na psychiku a kvalitu života jako celku. Posluchači se dozvědí o různých typech cukrů, které konzumujeme, a o tom, jakým způsobem ovlivňují naši hladinu krevního cukru a následně i naše tělesné a duševní fungování.

Jana Dostálová, jako vypravěčka, předává obsah knihy s nadšením a jasností, což činí poslech velmi příjemným. Její hlas je dobře srozumitelný a příjemný na poslech, což usnadňuje absorpci informací prezentovaných v knize.

Tato audiokniha není pouze varováním před přílišným konzumem cukru, ale také nabízí cenné rady a tipy, jak si uvědomit svůj přístup k potravinám a jak na základě této reflexe zlepšit své zdraví a celkovou pohodu. Autorčina snaha osvětlit komplexní problematiku cukru v jednoduchém a srozumitelném jazyce je velmi ceněná.

Celkově řečeno, „Pravda o cukru“ je informativní audiokniha, která rozšiřuje naše povědomí o vlivu cukru na naše tělo a mysl. Je to skvělý zdroj pro ty, kteří chtějí lépe rozumět potravinám, které konzumují, a chtějí udělat informované rozhodnutí o svém zdraví.

Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.

logo, zdroj:www.audioteka.cz
Audiokniha Pravda o cukru Jessie Inchauspe
Pravda o cukru
Rate this post

Více z LaCultury...

  • No Filter16. srpna, 2023 No Filter Kdo by neznal Pavlínu Pořízkovou, supermodelku českého původu.  Narodila se v Československu, kde prožila krásné dětství s milovanou babičkou. Její rodiče ji jako tříletou zanechali […]
  • Férová práce21. července, 2023 Férová práce Kim Scottová svým bestsellerem Radikální otevřenost změnila fungování nejedné korporace. Hodně se o radikální otevřenosti mluví, hodně se školí. V českém rybníčku zatím zanechala menší […]
  • Wim Hof. Cesta Ledového muže30. ledna, 2022 Wim Hof. Cesta Ledového muže V květnu minulého roku jste si mohli přečíst na LaCultuře recenzi na Ledového muže Wim Hofa. Wim udělal díky své vášni k ledu velkou díru do světa. Stal se star, který lámal jeden rekord […]
  • Sedm zákonů25. července, 2021 Sedm zákonů Na knížku Sedm zákonů s podtitulem Jak se civilizace rodí, rostou a upadají od českého známého egyptologa Miroslava Bártu jsem se těšil. Nakladatelství Jota udělalo velmi slušnou PR […]
  • Vražedná temnota6. listopadu, 2023 Vražedná temnota Audiokniha Vražená temnota od autorky Lisy Reganové, kterou znamenitě přečetla Jitka Ježková, je napínavým thrillerem, který vás zavede do stísněného prostředí maloměsta, kde se skrývají […]
  • Šťastné peníze4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
  • Stručné odpovědi na velké otázky3. listopadu, 2023 Stručné odpovědi na velké otázky "Stručné odpovědi na velké otázky" představuje nejen významné vědecké myšlenky Stephena Hawkinga, ale i jeho životní filozofii. Slavný teoretický fyzik se v ní věnuje velkým otázkám, které […]
  • Lidstvo: Dějiny naděje10. října, 2023 Lidstvo: Dějiny naděje Audiokniha "Lidstvo: Dějiny naděje" od autora Rutgera Bregmana  je fascinujícím pohledem do minulosti, přítomnosti a budoucnosti lidské společnosti. Autor Rutger Bregman se proslavil svými […]
  • Dech13. září, 2023 Dech Audiokniha "Dech: Nové poznatky o ztraceném umění" je jako větrná cesta do světa našeho vlastního dechu, který často považujeme za samozřejmost.  Kniha nás vtahuje do fascinujícího světa […]
  • Zatmění12. září, 2023 Zatmění Sametová temnota norské noci se rozprostírá i v hlubokém nitru kriminálního příběhu "Zatmění" od Jo Nesba, který vytváří dramatický a napínavý kriminální příběh. Tato audiokniha nás […]
  • Když má žena plán11. září, 2023 Když má žena plán "Když má žena plán" od Maye Musk je inspirativním pohledem do života ženy, která se nebojí snít velké sny a dosáhnout úspěchu. Tato kniha nám nabízí cenné poznatky z života jedné z […]
  • Temná tajemství17. srpna, 2023 Temná tajemství "...Táhl mrtvého chlapce dolů ze svahu a utvrzoval se v tom. Nejsem žádný vrah." Záhadná smrt teprve šestnáctiletého chlapce Rogera nenechá posluchače ani čtenáře spát. Již úvodní kapitola […]