Audiokniha „Pravda o cukru: Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života“ od autorky Jessie Inchauspé je fascinujícím průvodcem světem cukru, který má naše tělo a naše zdraví v pevné své moci. Kniha je namluvena Jana Dostálovou. Audiokniha nabízí hluboké vhledy do problematiky cukru a jeho dopadů na naši fyziologii a celkový životní styl.
Cukr je jed pro mé a vaše tělo. Velmi dobře to vím, ale je neuvěřitelné těžké se ubránit slastnému pokušení. Stal se ze mne cukrový narkoman. Narkomanů jsou miliardy. Už pociťuji dlouholetou závislost na svém těle a zdraví. Je na čase se vymanit z područí sladkého jedu. Je na čase udělat krok ke zdraví.
Jessie Inchauspé v knize představuje komplexní pohled na cukr, který zahrnuje nejen jeho vliv na naše fyzické zdraví, ale také na psychiku a kvalitu života jako celku. Posluchači se dozvědí o různých typech cukrů, které konzumujeme, a o tom, jakým způsobem ovlivňují naši hladinu krevního cukru a následně i naše tělesné a duševní fungování.
Jana Dostálová, jako vypravěčka, předává obsah knihy s nadšením a jasností, což činí poslech velmi příjemným. Její hlas je dobře srozumitelný a příjemný na poslech, což usnadňuje absorpci informací prezentovaných v knize.
Tato audiokniha není pouze varováním před přílišným konzumem cukru, ale také nabízí cenné rady a tipy, jak si uvědomit svůj přístup k potravinám a jak na základě této reflexe zlepšit své zdraví a celkovou pohodu. Autorčina snaha osvětlit komplexní problematiku cukru v jednoduchém a srozumitelném jazyce je velmi ceněná.
Celkově řečeno, „Pravda o cukru“ je informativní audiokniha, která rozšiřuje naše povědomí o vlivu cukru na naše tělo a mysl. Je to skvělý zdroj pro ty, kteří chtějí lépe rozumět potravinám, které konzumují, a chtějí udělat informované rozhodnutí o svém zdraví.
Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.
Pravda o cukru
Rate this post
Více z LaCultury...
16. srpna, 2023 No Filter Kdo by neznal Pavlínu Pořízkovou, supermodelku českého původu. Narodila se v Československu, kde prožila krásné dětství s milovanou babičkou. Její rodiče ji jako tříletou zanechali […]
21. července, 2023 Férová práce Kim Scottová svým bestsellerem Radikální otevřenost změnila fungování nejedné korporace. Hodně se o radikální otevřenosti mluví, hodně se školí. V českém rybníčku zatím zanechala menší […]
30. ledna, 2022 Wim Hof. Cesta Ledového muže V květnu minulého roku jste si mohli přečíst na LaCultuře recenzi na Ledového muže Wim Hofa. Wim udělal díky své vášni k ledu velkou díru do světa. Stal se star, který lámal jeden rekord […]
25. července, 2021 Sedm zákonů Na knížku Sedm zákonů s podtitulem Jak se civilizace rodí, rostou a upadají od českého známého egyptologa Miroslava Bártu jsem se těšil. Nakladatelství Jota udělalo velmi slušnou PR […]
6. listopadu, 2023 Vražedná temnota Audiokniha Vražená temnota od autorky Lisy Reganové, kterou znamenitě přečetla Jitka Ježková, je napínavým thrillerem, který vás zavede do stísněného prostředí maloměsta, kde se skrývají […]
4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
3. listopadu, 2023 Stručné odpovědi na velké otázky "Stručné odpovědi na velké otázky" představuje nejen významné vědecké myšlenky Stephena Hawkinga, ale i jeho životní filozofii. Slavný teoretický fyzik se v ní věnuje velkým otázkám, které […]
10. října, 2023 Lidstvo: Dějiny naděje Audiokniha "Lidstvo: Dějiny naděje" od autora Rutgera Bregmana je fascinujícím pohledem do minulosti, přítomnosti a budoucnosti lidské společnosti. Autor Rutger Bregman se proslavil svými […]
13. září, 2023 Dech Audiokniha "Dech: Nové poznatky o ztraceném umění" je jako větrná cesta do světa našeho vlastního dechu, který často považujeme za samozřejmost. Kniha nás vtahuje do fascinujícího světa […]
12. září, 2023 Zatmění Sametová temnota norské noci se rozprostírá i v hlubokém nitru kriminálního příběhu "Zatmění" od Jo Nesba, který vytváří dramatický a napínavý kriminální příběh. Tato audiokniha nás […]
11. září, 2023 Když má žena plán "Když má žena plán" od Maye Musk je inspirativním pohledem do života ženy, která se nebojí snít velké sny a dosáhnout úspěchu. Tato kniha nám nabízí cenné poznatky z života jedné z […]
17. srpna, 2023 Temná tajemství "...Táhl mrtvého chlapce dolů ze svahu a utvrzoval se v tom. Nejsem žádný vrah." Záhadná smrt teprve šestnáctiletého chlapce Rogera nenechá posluchače ani čtenáře spát. Již úvodní kapitola […]