Trápí vás neustále se opakující myšlenky? Připomíná vám to, co vám zní v hlavě, nekonečnou zaseklou desku? Utápíte se v těchto myšlenkách natolik, že nejste schopni plnit si své cíle? Myšlenky jsou jako váš vnitřní soundtrack. Pokud neovládáte vy je, ovládnou ony vás.
Pokud si však sami zvolíte, jakým myšlenkám budete naslouchat, dokážete všechno, co budete chtít. Uvědomte si pravou podstatu vašich myšlenek: jsou vašim osobním playlistem, který vás provází celý život. Udělejte z přílišného přemýšlení nástroj, který vám zlepší život. Ovládněte své myšlenky, zbavte se negativních vnitřních monologů, vytvořte si symboly a tlumící techniky a namixujte si ten nejvhodnější osobní playlist.
Autorem knihy Soundtrack v hlavě je Američan Jon Acuff, který napsal již několik bestsellerů. Podle portálu Inc. patří mezi sto nejdůležitějších motivačních řečníků. Velký zájem budí i na sociálních sítích, kde má více než půl milionu followerů. Úspěch má i jeho newsletter, který odebírá více než 90 000 jeho fanoušků. Knihu Soundtrack v hlavě v českém překladu vydalo Nakladatelství Audiolibrix.
Kniha je rozdělená na deset částí. Autor v ní popisuje, co je to nadměrné přemýšlení a jaký má dopad na život. Není to příjemné, to rozhodně ne, ale naštěstí tento problém lze docela snadno vyřešit. Autor, který se s nadměrným přemýšlením musel sám vypořádat, sestavil seznam metod, které mu pomáhají. Vyzpovídal také další lidi, a to jak osobně, tak i na sociálních sítích, a zjistil nejen to, že jeho tipy dokážou pomoct i jiným lidem, ale i to, že ostatní mají své vlastní způsoby, jak se s nadměrným přemýšlením vypořádat. V knize tak najdete souhrn různorodých tipů, z nichž některé určitě využijete i vy.
I když jsou v textu prezentovány vědecké poznatky, je napsaný srozumitelně a čtivě. Autor všechna fakta doplňuje příklady a historkami z vlastního života a nebojí se ukázat ani svůj smysl pro humor, takže se při čtení i zasmějete. Kromě praktických tipů vám kniha poskytne i podněty k zamyšlení, inspiruje vás ke změně myšlení a donutí vás podívat se na váš život z jiného úhlu.
Více z LaCultury...
5. února, 2022 Audioknihy jsou stále oblíbenějším prostředkem, jak se vyrovnat se stresem Výsledky 8. ročníku Velkého audioknižního průzkumu ukazují, že Češi čtou díky audioknihám více, nejraději používají mobilní aplikace a audioknihy jim pomáhají řešit stres.
50 % lidí […]
3. ledna, 2022 Dvojitá výhra Rozmohl se nám tady jeden nešvar. Pracujeme nonstop, zapomínáme žít, jsme nespokojení a obětujeme vztahy kvůli práci. Bortí se nám nejen vztahy s přáteli, v rodině, rozvádíme se. […]
27. října, 2021 Jak vytvořit a propagovat dílo trvalé hodnoty Pokud jste marketér, kreativec nebo tvůrce nových produktů, jistě jste si už někdy položili některou z těchto otázek: Jak svému nápadu vdechnout život? Jak definovat svou značku? Jak […]
15. října, 2012 Bláznivý Petříček navštívil Ostravu 29. září 2012 zavítalo i k nám do Ostravy divadelní představení Bláznivý Petříček. A La Cultura byla u toho. V hlavních rolích se představili Vojta Dyk a Táňa Vilhelmová. Námět a režii má […]
26. února, 2013 Mezi svýma v klubu Parník Ve čtvrtek 7. března 2013 do ostravského klubu Parník zavítají dva sóloví interpreti a to Tomáš Pastrňák a Igor Jelínek se svým projektem "Mezi svýma". Nebudou chybět také jejich hosté […]
20. května, 2013 Japonsko a jeho kultura na tři dny ovládlo Brno! Brno již podesáté zachvátila vlna šílenství, kdy se studenti, mladiství a dospělí ze dne na den proměnili v někoho jiného. Toto šílenství se Brnem prožene jednou za rok v květnu, a to díky […]
4. listopadu, 2019 Pevnost XI – hasta la vista, baby
obálka PEVNOST XI/2019, zdroj: www.pevnost.cz
Film
Šestistránkovým hlavním tématem listopadového čísla se stal nový Terminátor: Dark Fate. Pozornosti se ale dostalo i […]
20. července, 2012 Poznejte tajemství římských císařů Řím byl titánem, v jehož čele stály výjimečné osobnosti. Osobnosti, které se více či méně zapsaly do naší historie. Názory na jejich úlohu, coby jednotlivců, se ale různí. Dokáže a může […]
15. srpna, 2023 Jak byste vysvětlili, co je to umění? Stejnou otázku položila vypravěči teenagerka, snažící se vyřešit svůj domácí úkol. Jenže Ted van Lieshout nedává jednoznačné odpovědi. Ten podněcuje fantazii a z každého slova se tak může […]
10. listopadu, 2013 In Extremo ve Zlíně – vaše uši poznají středověk Už téměř dvacet let pobíhají berlínští folkmetaloví šílenci In Extremo po světových pódiích se svými dudami, harfami, cimbálem a dalšími (nejen) středověkými nástroji - a už po několikáté […]
14. srpna, 2023 Volání o pomoc Druhá kniha od Wendy Dranfield, která nese název Volání o pomoc. Opět se v příběhu setkáváme s Madison a Natem, kteří řeší své osobní problémy a do toho mrtvolu dívky, která byla nalezena […]
16. března, 2015 První polskou kapelou ve čtvrtfinále jsou Eleanor Gray! Na velmi těžkou konkurenci narazili ve čtvrtém kole všichni účastníci soutěže amatérských hudebníků Radegast Líheň. V havířovském Jazz clubu sice postoupili jednoznačně polští hosté, […]
Jana Mišúnová
"Nikdy nejsi moc starý na to, abys mohl začít znovu snít nebo se vydat za dalším cílem." C.S. Lewis