Trápí vás neustále se opakující myšlenky? Připomíná vám to, co vám zní v hlavě, nekonečnou zaseklou desku? Utápíte se v těchto myšlenkách natolik, že nejste schopni plnit si své cíle? Myšlenky jsou jako váš vnitřní soundtrack. Pokud neovládáte vy je, ovládnou ony vás.
Pokud si však sami zvolíte, jakým myšlenkám budete naslouchat, dokážete všechno, co budete chtít. Uvědomte si pravou podstatu vašich myšlenek: jsou vašim osobním playlistem, který vás provází celý život. Udělejte z přílišného přemýšlení nástroj, který vám zlepší život. Ovládněte své myšlenky, zbavte se negativních vnitřních monologů, vytvořte si symboly a tlumící techniky a namixujte si ten nejvhodnější osobní playlist.
Autorem knihy Soundtrack v hlavě je Američan Jon Acuff, který napsal již několik bestsellerů. Podle portálu Inc. patří mezi sto nejdůležitějších motivačních řečníků. Velký zájem budí i na sociálních sítích, kde má více než půl milionu followerů. Úspěch má i jeho newsletter, který odebírá více než 90 000 jeho fanoušků. Knihu Soundtrack v hlavě v českém překladu vydalo Nakladatelství Audiolibrix.
Kniha je rozdělená na deset částí. Autor v ní popisuje, co je to nadměrné přemýšlení a jaký má dopad na život. Není to příjemné, to rozhodně ne, ale naštěstí tento problém lze docela snadno vyřešit. Autor, který se s nadměrným přemýšlením musel sám vypořádat, sestavil seznam metod, které mu pomáhají. Vyzpovídal také další lidi, a to jak osobně, tak i na sociálních sítích, a zjistil nejen to, že jeho tipy dokážou pomoct i jiným lidem, ale i to, že ostatní mají své vlastní způsoby, jak se s nadměrným přemýšlením vypořádat. V knize tak najdete souhrn různorodých tipů, z nichž některé určitě využijete i vy.
I když jsou v textu prezentovány vědecké poznatky, je napsaný srozumitelně a čtivě. Autor všechna fakta doplňuje příklady a historkami z vlastního života a nebojí se ukázat ani svůj smysl pro humor, takže se při čtení i zasmějete. Kromě praktických tipů vám kniha poskytne i podněty k zamyšlení, inspiruje vás ke změně myšlení a donutí vás podívat se na váš život z jiného úhlu.
Více z LaCultury...
5. února, 2022 Audioknihy jsou stále oblíbenějším prostředkem, jak se vyrovnat se stresem Výsledky 8. ročníku Velkého audioknižního průzkumu ukazují, že Češi čtou díky audioknihám více, nejraději používají mobilní aplikace a audioknihy jim pomáhají řešit stres.
50 % lidí […]
3. ledna, 2022 Dvojitá výhra Rozmohl se nám tady jeden nešvar. Pracujeme nonstop, zapomínáme žít, jsme nespokojení a obětujeme vztahy kvůli práci. Bortí se nám nejen vztahy s přáteli, v rodině, rozvádíme se. […]
27. října, 2021 Jak vytvořit a propagovat dílo trvalé hodnoty Pokud jste marketér, kreativec nebo tvůrce nových produktů, jistě jste si už někdy položili některou z těchto otázek: Jak svému nápadu vdechnout život? Jak definovat svou značku? Jak […]
17. srpna, 2019 Řecko vs. Itálie. Kde se více daří lásce? Letní prázdniny jsou pro mě už od puberty neodlučně spojeny s chutí na nějaký ten paperback o lásce. Jednoduchý pohádkový příběh o kousku štěstí a neuvěřitelných náhodách, díky kterým […]
25. listopadu, 2022 Kšeftmani & pistolníci Štěpán Šimek je pro mě naprosto neznámý autor a tak když jsem dostala do rukou jeho knihu Kšeftmani & pistolníci, moc jsem se na ni těšila. Zaujala mě obálka a prostředí ze světa […]
6. ledna, 2010 Jeviště kapely Kryštof od 7. ledna na stažení! Kapela Kryštof potěší své fanoušky dalším studiovým albem. Na pultech obchodů se objeví až 22. ledna, stáhnout si ho však můžete již od 7. ledna. Klienti T-Mobile zaplatí za album Jeviště […]
7. dubna, 2011 Dee Dee Bridgewater rozzářila Obecní dům v Praze Americká jazzová zpěvačka Dee Dee Bridgewater v Praze představila svou velikost v rámci Jarního GALA pro Struny podzimu. Plný Obecní dům se na jeden večer přenesl do jazzové éry a nechal […]
23. listopadu, 2024 Seznam Evelíny B.
Autorka si mě získala knihou Dýchej za mě a já s nedočkavostí vyhlížela její nejnovější knihu Seznam Evelíny B. Román, který vychází ze skutečných událostí. Lída Baarová, její sestra […]
30. prosince, 2025 Ironické fejetony ostřílené matky
"Dvaadvacet fejetonů popisujících s ironií a nadsázkou situace rodičovské každodennosti, v nichž realita často přejede iluze jako parní válec." Tak uvádí nakladatelství Pointa knihu […]
3. srpna, 2023 Doktor Mengele a jeho zpověď Doktor Mengele rozhodoval o životě a smrti vězňů v koncentračním táboře Auschwitz-Birkenau. Pro své zvrácené experimenty si vybíral zejména ženy a děti, obzvláště ho zajímala dvojčata. […]
9. listopadu, 2009 Berlínská zeď nenávratně padá 9. listopadu 1989 ráno zatím nikdo nic netušil, teplota se sotva vyšplhala k desíti stupňům. Pracovní skupina čtyř úředníků na ministerstvu vnitra v Mauerstrasse dostala za úkol pozměnit […]
22. září, 2024 PEVNOST IX/2024
Film & seriál
Diskutovaným tématem je filmová obroda záhrobní romantické pomsty - Vrána (80 %) stejně jako superhrdinský tandem Deadpool & Wolverine (80 %) a veskrze napříč […]
Jana Mišúnová
"Nikdy nejsi moc starý na to, abys mohl začít znovu snít nebo se vydat za dalším cílem." C.S. Lewis