#udrzksicht rychlovky

„A nemáte nějaký rychlý návod na cvičení, které zvládnu za pár minut?“ To byla nejčastější otázka, kterou Marta Dřímal Ondráčková dostávala na workshopech, když jela s knihou #udrzksicht turné po českých a moravských městech. Ano, a jako odpověď na otázku… Celý článek ... “Jednoduché, rychlé a efektivní návody pro každého, kdo má na péči o sebe málo času”