Krůček za krůčkem k osobní změně

atomove navyky duze
atomove navyky duze

Ještě dva měsíce a je tady Silvestr a s ním novoroční předsevzetí – také se Vám to zda daleko? Možná chcete nějakou změnu hned teď, možná na ni právě máte čas a nebo změnu potřebujete, abyste lépe zvládli nastalou situaci. Odborníci doporučují rozložit velkou změnu na drobné navazující cíle. S tím koresponduje i audiokniha Atomové návyky, jejímž autorem je James Clear.

Knihu Atomové návyky u nás vydalo nakladatelství Jan Melvil Publishing letos v dubnu. Pakliže se ale cítíte zaneprázdněni nebo na čtení knih osobního rozvoje prostě nejste stavění, pak vás nejspíše potěší, že si můžete zakoupit také audioknihu z vydavatelství AUDIOTÉKA.

 Podrobnosti a ukázka z audioknihy na stránkách AUDIOTÉKY- zde.

ukázka audioknihy, zdroj:www.youtube.com (kanál Jan Melvil Publishing)

James Clear není svým způsobem inovátorem, který by toužil vymýšlet nové koncepty. Je spíše pečlivým mravenečkem snášejícím poznatky, které následně pečlivě prozkoumá z různých úhlů, transformuje do lehce srozumitelné podoby a své poznatky poskytne světu.

Zabývá se přitom mnoha oblastmi – ostatně sám na svých stránkách uvádí, že se jedná o: „architekturu, biologii, ekonomii, historii, matematiku, fyziku, filozofii a další. Považuji za svou práci najít nejlepší nápady a vysvětlit je způsobem, který je proveditelný a snadno srozumitelný.“ Více informací o něm naleznete na jeho oficiálním webu.

Clear užívá v knize Atomové návyky příklady z praxe (osobní zkušenosti, svého okolí i historie), což může být velmi příjemné pro pochopení, zapamatování a motivaci. Působí profesionálně, neboť sjednocuje vědecké poznatky a doporučené teorie včetně jejich aplikace. Kladně hodnotím také shrnutí na konci každé kapitoly a odkazy na další informace. Ostatně kromě toho, že je kniha bestsellerem (přes milion prodaných výtisků), je také velmi vysoce hodnocena na českých čtenářských databázích.

Atomové návyky – James Clear (Bestseller) , zdroj:www.youtube.com (kanál TrochuLepší)

Celá audiokniha obsahuje 22 kapitol, které dohromady trvají téměř 8 hodin. Interpretem audioknihy je divadelní herec Ondřej Halámek, který již pro nakladatelství Audiotéka namluvil čtyři podobné audioknihy (taktéž v literární podobě vydaných nakladatelstvím Jan Melvil Publishing).

K mému překvapení audiokniha téměř nevyužívá hudební předěly. Pouze kratinkou několika úhozovou klavírní vsuvku na počátku nové kapitoly.

 

logo Audioteky, zdroj:www.audioteka.cz

Osobně však musím přiznat, že se na mě zatím kniha příliš nepodepsala. Poskytuje sice přínosné rady, je konstruktivní a konkrétní, avšak vyžaduje spořádanou povahu svých uživatelů. Vytvořte si reflex. Vyslovte svůj cíl nahlas. Kumulujte nové úkoly ke stávajícím návykům.

Vyžaduje, abyste si vytvořili seznam (v hlavě, telefonu, diáři…) Nemám problém vytvořit si plán, mám problém se přimět k jeho realizaci. Inu, je to užitečný návod nikoli kouzelný proutek.  Samotný poslech nic nezmění, je třeba rady vyzkoušet. Tak ještě jednou a prakticky. Zlomte vaz.

Rate this post

Více z LaCultury...

  • Atomové návyky13. února, 2021 Atomové návyky Čtenáři LaCultury si mohli povšimnout, že mám silnou zálibu v knížkách, které se věnují osobnímu rozvoji. Nemohl jsem vás proto připravit o tip na jednu velmi dobrou knížku, která by vám […]
  • Inspirace Baťa27. února, 2024 Inspirace Baťa "Inspirace Baťa" je fascinující audiokniha, která nás zavádí do světa legendárního českého podnikatele Tomáše Baťi a jeho inovativních podnikatelských metod. Autorka Gabriela Končitíková […]
  • Štvanec27. února, 2024 Štvanec Audiokniha "Štvanec", napsaná Martinem Benkovičem a namluvená Rudem Kainem, nabízí poutavý příběh zasazený do alternativního světa, kde magie není jenom věcí fantazie, ale součástí […]
  • Černá tma zapomnění26. února, 2024 Černá tma zapomnění Ponořte se do temných a tajemných koutů mysli Lairda Barrona s audioknihou "Černá tma zapomnění", kterou zasvěceně přednáší talentovaný Jiří Vyorálek. Tato […]
  • Dopamin29. ledna, 2024 Dopamin Audiokniha "Dopamin: Jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti" od Anny Lembke je provokativním a zároveň důležitým průvodcem do světa potěšení a bolesti, který […]
  • Vrah je v každém z nás28. ledna, 2024 Vrah je v každém z nás Audiokniha "Vrah je v každém z nás" představuje fascinující pohled do světa kriminalistiky a vyšetřování zločinů prostřednictvím otevřeného rozhovoru s elitním kriminalistou Janem Štočkem, […]
  • Neklidný muž27. ledna, 2024 Neklidný muž Audiokniha "Neklidný muž" nás zavádí do světa světoznámého komisaře Kurta Wallandera, tentokrát do velkého finále v této slavné série od Henninga Mankella. Wallander, který stářím postupně […]
  • Ochutnávačka24. ledna, 2024 Ochutnávačka Valérii Zawadskou mám již nadobro spojenou s jejím perfektním dabingem, zejména co se mladé dámy Jill v podání Claudie Cardinale z legendárního filmu Tenkrát na Západě týče. Má jedinečný […]
  • Pohádka od Kinga17. prosince, 2023 Pohádka od Kinga Audiokniha "Pohádka" od mistra hororu Stephena Kinga je klasickým Kingovým dílem, které nejenže vás vtáhne do svého světa, ale také vám ukáže, proč je King považován za jednoho z […]
  • Vražedná temnota6. listopadu, 2023 Vražedná temnota Audiokniha Vražená temnota od autorky Lisy Reganové, kterou znamenitě přečetla Jitka Ježková, je napínavým thrillerem, který vás zavede do stísněného prostředí maloměsta, kde se skrývají […]
  • Šťastné peníze4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
  • Stručné odpovědi na velké otázky3. listopadu, 2023 Stručné odpovědi na velké otázky "Stručné odpovědi na velké otázky" představuje nejen významné vědecké myšlenky Stephena Hawkinga, ale i jeho životní filozofii. Slavný teoretický fyzik se v ní věnuje velkým otázkám, které […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.