Krůček za krůčkem k osobní změně

atomove navyky duze
atomove navyky duze

Ještě dva měsíce a je tady Silvestr a s ním novoroční předsevzetí – také se Vám to zda daleko? Možná chcete nějakou změnu hned teď, možná na ni právě máte čas a nebo změnu potřebujete, abyste lépe zvládli nastalou situaci. Odborníci doporučují rozložit velkou změnu na drobné navazující cíle. S tím koresponduje i audiokniha Atomové návyky, jejímž autorem je James Clear.

Knihu Atomové návyky u nás vydalo nakladatelství Jan Melvil Publishing letos v dubnu. Pakliže se ale cítíte zaneprázdněni nebo na čtení knih osobního rozvoje prostě nejste stavění, pak vás nejspíše potěší, že si můžete zakoupit také audioknihu z vydavatelství AUDIOTÉKA.

 Podrobnosti a ukázka z audioknihy na stránkách AUDIOTÉKY- zde.

ukázka audioknihy, zdroj:www.youtube.com (kanál Jan Melvil Publishing)

James Clear není svým způsobem inovátorem, který by toužil vymýšlet nové koncepty. Je spíše pečlivým mravenečkem snášejícím poznatky, které následně pečlivě prozkoumá z různých úhlů, transformuje do lehce srozumitelné podoby a své poznatky poskytne světu.

Zabývá se přitom mnoha oblastmi – ostatně sám na svých stránkách uvádí, že se jedná o: „architekturu, biologii, ekonomii, historii, matematiku, fyziku, filozofii a další. Považuji za svou práci najít nejlepší nápady a vysvětlit je způsobem, který je proveditelný a snadno srozumitelný.“ Více informací o něm naleznete na jeho oficiálním webu.

Clear užívá v knize Atomové návyky příklady z praxe (osobní zkušenosti, svého okolí i historie), což může být velmi příjemné pro pochopení, zapamatování a motivaci. Působí profesionálně, neboť sjednocuje vědecké poznatky a doporučené teorie včetně jejich aplikace. Kladně hodnotím také shrnutí na konci každé kapitoly a odkazy na další informace. Ostatně kromě toho, že je kniha bestsellerem (přes milion prodaných výtisků), je také velmi vysoce hodnocena na českých čtenářských databázích.

Atomové návyky – James Clear (Bestseller) , zdroj:www.youtube.com (kanál TrochuLepší)

Celá audiokniha obsahuje 22 kapitol, které dohromady trvají téměř 8 hodin. Interpretem audioknihy je divadelní herec Ondřej Halámek, který již pro nakladatelství Audiotéka namluvil čtyři podobné audioknihy (taktéž v literární podobě vydaných nakladatelstvím Jan Melvil Publishing).

K mému překvapení audiokniha téměř nevyužívá hudební předěly. Pouze kratinkou několika úhozovou klavírní vsuvku na počátku nové kapitoly.

 

logo Audioteky, zdroj:www.audioteka.cz

Osobně však musím přiznat, že se na mě zatím kniha příliš nepodepsala. Poskytuje sice přínosné rady, je konstruktivní a konkrétní, avšak vyžaduje spořádanou povahu svých uživatelů. Vytvořte si reflex. Vyslovte svůj cíl nahlas. Kumulujte nové úkoly ke stávajícím návykům.

Vyžaduje, abyste si vytvořili seznam (v hlavě, telefonu, diáři…) Nemám problém vytvořit si plán, mám problém se přimět k jeho realizaci. Inu, je to užitečný návod nikoli kouzelný proutek.  Samotný poslech nic nezmění, je třeba rady vyzkoušet. Tak ještě jednou a prakticky. Zlomte vaz.

Více z LaCultury...

  • Vsadíte se, sire?4. ledna, 2021 Vsadíte se, sire? Za starých časů napovídala dobrou kvalitu díla jména, která za ním stojí. Dalo by se to říci i audioknize Lordi - jen si to poslechněte. Autoři: Oskar Wilde & Robbie Ross. V hlavních […]
  • První dáma detektivky Agata Christie a její Smysluplná vražda5. listopadu, 2020 První dáma detektivky Agata Christie a její Smysluplná vražda Pro dnešní tvůrce krimi jsem dost náročným zákazníkem, ať už jde o seriál, film nebo knihu, a to z prostého důvodu - mám ráda klasiku bez masakrálních krvavých efektů a na to už se dnes […]
  • Každý máme svou úzkost. A ona zase nás.19. září, 2020 Každý máme svou úzkost. A ona zase nás. Představte si, že zítra bude Silvestr a Vy jdete na obhlídku bytu. Je tam samozřejmě skupinka podivný individuí a jedna šíleně nadšená makléřka a Vy si právě říkáte, co tady k sakru […]
  • Charismatický Sekáč Vilík Klika – ten, jehož nakonec potká každý28. července, 2020 Charismatický Sekáč Vilík Klika – ten, jehož nakonec potká každý Co kdyby smrt opravdu měla svého Sekáče, který si přijde pro naši duši až nastane čas? A co kdyby to nebyla jen antropomorfní bytost bez emocí a osobnosti, ale antropologie by ho lákala na […]
  • Je rodina nej(ne)bezpečnějším místem?15. dubna, 2020 Je rodina nej(ne)bezpečnějším místem? Na jednom semináři, který se zabýval psychosomatikou, zazněla myšlenka, že lidé si rodinu spojují s bezpečím a štěstím, ale většině lidí se něco nepříjemného přihodí právě v rodině. Je to […]
  • Vondruška v podání Evy Josefíkové21. listopadu, 2018 Vondruška v podání Evy Josefíkové Historická detektivka je žánr, který si v poslední době získal snad jako žádný jiný trvalý zájem českých čtenářů. A tak zatímco se literární teoretici přou, zda je historická detektivka […]
  • Osobnosti první republiky, které možná neznáte15. listopadu, 2018 Osobnosti první republiky, které možná neznáte V rámci probíhajících oslav 100. výročí založení Československa vychází audiokniha VELCÍ ČEŠI 1918, jež představuje 25 podnětných osobností, které utvářely samostatný stát na jeho […]
  • Mě by jako čarodějnici upálili hned7. listopadu, 2018 Mě by jako čarodějnici upálili hned Vydavatelství OneHotBook nám v rámci tiskové zprávy poskytlo rozhovor s Jitkou Ježkovou, interpretkou audioknihy Cizinka. Co se vám na příběhu nejvíc líbilo, co vás bavilo? Když […]
  • Cizinka v podání Jitky Ježkové7. listopadu, 2018 Cizinka v podání Jitky Ježkové Celosvětově populární román americké spisovatelky Diany Gabaldon, podle něhož vznikl i oblíbený seriál Outlander televize STARZ, který bude od letošního listopadu rozechvívat diváky […]
  • „Kdy my tři sejdeme se zase?“ Legendární čarodějnický výrok opět ožívá15. června, 2018 „Kdy my tři sejdeme se zase?“ Legendární čarodějnický výrok opět ožívá Terry Pratchett byl britský spisovatel, který dokázal napsat fantazijní humoristické romány plné ironie nejen na politologii, sociologii či filosofii ale i samotnou podstatu lidského bytí. […]
  • Audiokniha TO22. prosince, 2017 Audiokniha TO Nadčasový tisícistránkový román TO o všemožných podobách zla a nejniternějších lidských děsech, ale i o odvaze, síle přátelství a dětské imaginace od Stephena Kinga vychází jako […]
  • Audiokniha Nekonečný příběh15. prosince, 2017 Audiokniha Nekonečný příběh Okouzlující nadčasový román nejen pro děti od německého spisovatele Michaela Endeho o imaginaci bez hranic, který proslavila také filmová adaptace z roku 1985 a následná pokračování, […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.