cvičení

Cviky na vaši bolest

Cítíte bolest? Zjistěte, jak si od ní rychle a účinně ulevit pomocí cviků

4. května, 2026 Jana Mišúnová 0
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou nebo ramen? Nezoufejte a zacvičte si podle rad a tipů renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a… Celý článek ... “Cítíte bolest? Zjistěte, jak si od ní rychle a účinně ulevit pomocí cviků”
Posilování s kettlebellem na anatomických základech

Posilování s kettlebellem na anatomických základech

25. září, 2025 Vašek Okapa 0
Kniha Posilování s kettlebellem na anatomických základech od Michaela Hartleho je výjimečnou publikací, která propojuje svět praktického silového tréninku s hlubokým porozuměním lidské anatomii. Jeho kniha Kettlebell Strength Training Anatomy se stala mezi sportovci i trenéry respektovaným průvodcem a české vydání tuto… Celý článek ... “Posilování s kettlebellem na anatomických základech”