síla

14606 Trvale v kondici Zumr kniha Grada 600 0 fit

Trvale v kondici

11. ledna, 2026 Vašek Okapa 0
aneb kniha, která nepřesvědčuje silou svalů, ale rozumem a zkušeností Existuje spousta knih o cvičení.Ale jen málo z nich bere stárnutí jako přirozený proces, ne jako selhání.A právě tady Trvale v kondici dělá zásadní rozdíl. Tomáš Zumr nenabízí program „jak v padesáti vypadat… Celý článek ... “Trvale v kondici”
Posilování s kettlebellem na anatomických základech

Posilování s kettlebellem na anatomických základech

25. září, 2025 Vašek Okapa 0
Kniha Posilování s kettlebellem na anatomických základech od Michaela Hartleho je výjimečnou publikací, která propojuje svět praktického silového tréninku s hlubokým porozuměním lidské anatomii. Jeho kniha Kettlebell Strength Training Anatomy se stala mezi sportovci i trenéry respektovaným průvodcem a české vydání tuto… Celý článek ... “Posilování s kettlebellem na anatomických základech”