Kniha Proč spíme na první pohled zaujme svou angažovaností. Autor, neurolog Matthew Walker, mimo jiné zakladatel Centra pro výzkum lidského spánku, se v knize svými postoji netají a publikace tak slouží zejména jako varování. Aneb co se stane, když budeme svůj spánek zanedbávat.
Vědecko-popularizační tituly nejsou příliš lehkým recenzním čtivem. Už jen proto, že laikovi přijde taková kniha po všech stránkách precizní, zatímco kolega-neurolog by v ní jistě našel řadu faktických nedostatků či nepodložených hypotéz. Ve všech případech je však titul čtivý, ba dokonce místy humorný, což může mezi na pohled suchopárnými kapitolami o fungování lidského mozku překvapit.
Lehký styl psaní navíc sekunduje určité žánrové variabilitě, kdy kniha začíná jako učebnice biologie (evoluce spánku, procesy v mozku během spaní), pokračuje psychologicky (spánek jako duševní regenerace) a končí sociologicky (spánek a uspěchaný životní styl). Walker se tak působivým obloukem dostává k poselství celému západnímu světu – spěme alespoň 8 hodin denně, jinak to velmi zásadně pocítíme na našem zdraví.
Zastavme se ale i u nedostatků. Jednostrannost autora místy vede k tomu, že spánkové deprivaci je dáváno za vinu i to, co s ní souvisí jen okrajově a mnohdy je následek zaměňován za příčinu (způsobuje stres nedostatek spánku, nebo nedostatek spánku stres?). Přitom může jít o reciproční proces. Kniha také trpí nadměrným množstvím různých vědeckých pokusů, které autor v souvislosti se spánkem popisuje. Po několika kapitolách se čtenáři slejou v jeden velký spánkový experiment, který si už do té či oné kapitoly nezařadí. A objevuje se zde také typický nešvar vědců – sarkastický pohled na hypotézy, které jsou částečně nevědecké. Přirovnat Sigmunda Freuda k horoskopům je prostě nekolegiální.
Celkově jde ale o nesmírně důležitou publikaci, na kterou si možná vzpomeneme ve chvíli, kdy už bude pozdě. Tak tedy, jak by řekl autor, lidé, bděte a čtěte! Ehm… vlastně spěte!
Více na stránkách nakladatelství.
zdroj obrázku:www.melvil.cz
Více z LaCultury...
28. června, 2024 Vypravěčka z Osvětimi
„Láska se neměří na hodiny, měří se srdcem.“– citace z knihy, str. 143 –
Mladinká Claudette si plní své spisovatelské sny v jednom z nejkrásnějších měst Evropy, Paříži. Jedinečné […]
21. června, 2014 Zakončete prázdniny Rock for Church(ill)em! Pokud ještě nevíte, jak se opravdu nejlépe rozloučit s koncem léta a spolu s tím i s obdobím prázdnin, vřele vám doporučuji vyjet si od 30. 8. – 31. 8. 2014 na dvoudenní festival Rock for […]
6. února, 2024 Zcela legální daňové triky 2024 "Zcela legální daňové triky 2024" od autora Miroslava Hnátka je komplexním průvodcem světem daňového plánování pro fyzické osoby, podnikatele a všechny, kdo se zajímají o to, jak zákonnými […]
26. března, 2014 Manga a amine opět v Brně! Jedenácté setkání milovníků mangy a anime opět zamíří na Brněnské výstaviště. Od 9. do 11. května můžete tak navštívit zajímavé přednášky, workshopy a shlédnout spoustu animovaných filmů a […]
24. listopadu, 2025 Děj se vůle boží
Hlavní hrdinkou románu „Děj se vůle boží“ oblíbeného francouzského autora Jean-Michela Guenassia je houževnatá, sebevědomá a rozhodná Arlène.
Arlène tráví volný čas se svými třemi […]
24. prosince, 2012 Svátky usmíření a příslib něčeho nového Dnes venku zase prší a každá z dešťových střepinek rozbíjí poslední kousky sněhové pokrývky, kterou jsme si schovávali na Vánoce. České Vánoce by totiž měly být bílé: slavnostně […]
26. října, 2023 Pražští symfonikové uvedou hudbu ze Star Wars, Holstovy Planety i světovou premiéru Slavné úvodní téma Johna Williamse z filmové ságy Hvězdné války rozezní 8. a 9. listopadu
Smetanovu síň Obecního domu a zahájí vesmírný program Symfonického orchestru hl. m.
Prahy FOK. […]
13. prosince, 2020 Nic není pravda, vše je dovoleno. Poznejte 2500 let historie díky herní sérii Assassin’s Creed Počítačová hra Assassin’s Creed je známá po celém světě. Začala jednoduchým příběhem asasína Altaira, na který plynule navázalo vyprávění o Eziovi, jež sérii proslavilo. Po něm následovali […]
3. prosince, 2025 Dark fantasy o pomstě, zradě, upírech a čarodějnicích
Co udělá člověk, který najde zavražděné své děti i zbytek rodiny? Většina lidí by sáhla na život i sama sobě a to trápení ukončila. Tristan však už člověk není. Proměnil se na upíra a je […]
7. července, 2024 Deadpool: Samuraj Manga "Deadpool: Samuraj" od Sanširó Kasami je prostě cool nářez.
30. května, 2023 Můj první komiks: Strážci Galaxie: Nejhladanější v Galaxii Strážci galaxie: Nejhledanější v Galaxii je úžasným komiksem pro nejmenší fanoušky Groota, Rocketa, Warlocka, Draxe, Gamory, Quasara Star-Lorda. Tato edice zvaná "Můj první komiks" nabízí […]
19. listopadu, 2015 Partička opět nezklamala Improvizační show Partička, kterou můžete znát z televize Prima a nyní i z televize Barrandov pod názvem La Parta, nás rozesmává již od roku 2011. Za vykouzlený úsměv na našich rtech a […]
