Kniha Proč spíme na první pohled zaujme svou angažovaností. Autor, neurolog Matthew Walker, mimo jiné zakladatel Centra pro výzkum lidského spánku, se v knize svými postoji netají a publikace tak slouží zejména jako varování. Aneb co se stane, když budeme svůj spánek zanedbávat.
Vědecko-popularizační tituly nejsou příliš lehkým recenzním čtivem. Už jen proto, že laikovi přijde taková kniha po všech stránkách precizní, zatímco kolega-neurolog by v ní jistě našel řadu faktických nedostatků či nepodložených hypotéz. Ve všech případech je však titul čtivý, ba dokonce místy humorný, což může mezi na pohled suchopárnými kapitolami o fungování lidského mozku překvapit.
Lehký styl psaní navíc sekunduje určité žánrové variabilitě, kdy kniha začíná jako učebnice biologie (evoluce spánku, procesy v mozku během spaní), pokračuje psychologicky (spánek jako duševní regenerace) a končí sociologicky (spánek a uspěchaný životní styl). Walker se tak působivým obloukem dostává k poselství celému západnímu světu – spěme alespoň 8 hodin denně, jinak to velmi zásadně pocítíme na našem zdraví.
Zastavme se ale i u nedostatků. Jednostrannost autora místy vede k tomu, že spánkové deprivaci je dáváno za vinu i to, co s ní souvisí jen okrajově a mnohdy je následek zaměňován za příčinu (způsobuje stres nedostatek spánku, nebo nedostatek spánku stres?). Přitom může jít o reciproční proces. Kniha také trpí nadměrným množstvím různých vědeckých pokusů, které autor v souvislosti se spánkem popisuje. Po několika kapitolách se čtenáři slejou v jeden velký spánkový experiment, který si už do té či oné kapitoly nezařadí. A objevuje se zde také typický nešvar vědců – sarkastický pohled na hypotézy, které jsou částečně nevědecké. Přirovnat Sigmunda Freuda k horoskopům je prostě nekolegiální.
Celkově jde ale o nesmírně důležitou publikaci, na kterou si možná vzpomeneme ve chvíli, kdy už bude pozdě. Tak tedy, jak by řekl autor, lidé, bděte a čtěte! Ehm… vlastně spěte!
Více na stránkách nakladatelství.
zdroj obrázku:www.melvil.cz
Více z LaCultury...
7. září, 2021 PEVNOST IX/2021: Pustiny, scifárny a dystopie Film a seriál
Hlavním šestici stran uzurpujícím tématem se pro první poprázdninové číslo nemohl stát jiný snímek nežli očekáváná Duna v režii D. Villeneuva. Kromě ní se ale můžete dočíst […]
23. února, 2021 Knihovnice kovbojky z pera Jojo Moyes Jojo Moyes je pro mě spisovatelským potvrzením, že "dobrá značka se prodává sama". Nemyslím to nikterak zle, sama po její tvorbě bez váhání sáhnu, protože Jojo prostě umí. Její knihy jsou […]
25. června, 2025 Záporáci smrti neutečou 3
Penelope konečně získává ve své rodině o něco lepší postavení. Důkazem toho je to, že jí na rodinném obědě vévoda Eckhart dovolí, aby po několika letech vystoupala na zámeckou půdu, odkud […]
8. února, 2018 Pevnost 2/2018 ve znamení bilancování Na stáncích je nové číslo časopisu Pevnost, tentokrát v tmavém hávu nočního superhrdiny. Co se skrývá uvnitř? Čeká nás několik žebříčků - výběrovky toho nejlepšího, co loňský rok přinesl a […]
11. března, 2016 „A je to!“ Tak hezky: „Vstávat a cvičit!“ Vlastně vsávat a s úsměvem pochodem chod do pražské Galerie Tančící dům, kde v období 23.2.2016‑5.6.2016 probíhá hned ve třech patrech výstava prací významného českého kreslíře, Vladimíra […]
22. června, 2017 Svatojánské slavnosti O magické svatojánské noci už jistě mnozí slyšeli. Někteří z nás ještě vědí, že ji od pradávna provázejí nejrůznější rituály, a že byliny nasbírané v tuto noc mají nejsilnější moc. Na Vlčí […]
13. října, 2009 Horkýže slíže v Brně: „Feng šuej very mač!“ Kapela Horkýže Slíže vyrazila na turné s novým albem 54 dole hlavou. Když jsem se poprvé dozvěděl o tomto koncertě v Brně, zarazila mě jedna věc. Opravdu mají hrát v Bobycentru? V […]
16. května, 2022 Férová rétorika Staré české přísloví praví: "Dobré slovo i železná vrata otvírá." Dobré slovo může být značně záludné, manipulativní. Sladkými řečičkami si člověk kdekoho omotá kolem prstu. Stačí ve […]
7. října, 2021 Smrtelná nemoc a bývalí manželé, kteří k sobě musí najít cestu dřív, než bude pozdě Richard byl úspěšným koncertním klavíristou, který cestoval po celém světe a okouzloval posluchače svým uměním. Jeho život však změnila ALS, amyotrofická laterální skleróza. Kvůli této […]
10. srpna, 2018 Malý Mikuláš – výstava Vůbec poprvé je v Čechách představena tvorba legendárního francouzského humoristy a ilustrátora Jeana-Jacquese Sempého, výtvarného „otce“ malého Mikuláše. Jednoduché […]
24. ledna, 2013 DI GRINE KUZINE v Barráku V pondělí 4. února vystoupí v ostravském klubu Barrák berlínská partička DI GRINE KUZINE. 
23. září, 2023 Kterak zvířata léčí lidi? Rainer Wohlfarth a Bettina Mutschelerová sepsali publikaci Léčivá síla zvířat: Jak nás zvířata uzdravují. Informačně nabitou knihu s úsměvnou obálkou u nás vydalo nakladatelství […]
