Kniha Proč spíme na první pohled zaujme svou angažovaností. Autor, neurolog Matthew Walker, mimo jiné zakladatel Centra pro výzkum lidského spánku, se v knize svými postoji netají a publikace tak slouží zejména jako varování. Aneb co se stane, když budeme svůj spánek zanedbávat.
Vědecko-popularizační tituly nejsou příliš lehkým recenzním čtivem. Už jen proto, že laikovi přijde taková kniha po všech stránkách precizní, zatímco kolega-neurolog by v ní jistě našel řadu faktických nedostatků či nepodložených hypotéz. Ve všech případech je však titul čtivý, ba dokonce místy humorný, což může mezi na pohled suchopárnými kapitolami o fungování lidského mozku překvapit.
Lehký styl psaní navíc sekunduje určité žánrové variabilitě, kdy kniha začíná jako učebnice biologie (evoluce spánku, procesy v mozku během spaní), pokračuje psychologicky (spánek jako duševní regenerace) a končí sociologicky (spánek a uspěchaný životní styl). Walker se tak působivým obloukem dostává k poselství celému západnímu světu – spěme alespoň 8 hodin denně, jinak to velmi zásadně pocítíme na našem zdraví.
Zastavme se ale i u nedostatků. Jednostrannost autora místy vede k tomu, že spánkové deprivaci je dáváno za vinu i to, co s ní souvisí jen okrajově a mnohdy je následek zaměňován za příčinu (způsobuje stres nedostatek spánku, nebo nedostatek spánku stres?). Přitom může jít o reciproční proces. Kniha také trpí nadměrným množstvím různých vědeckých pokusů, které autor v souvislosti se spánkem popisuje. Po několika kapitolách se čtenáři slejou v jeden velký spánkový experiment, který si už do té či oné kapitoly nezařadí. A objevuje se zde také typický nešvar vědců – sarkastický pohled na hypotézy, které jsou částečně nevědecké. Přirovnat Sigmunda Freuda k horoskopům je prostě nekolegiální.
Celkově jde ale o nesmírně důležitou publikaci, na kterou si možná vzpomeneme ve chvíli, kdy už bude pozdě. Tak tedy, jak by řekl autor, lidé, bděte a čtěte! Ehm… vlastně spěte!
Více na stránkách nakladatelství.
zdroj obrázku:www.melvil.cz
Více z LaCultury...
12. října, 2024 Joker: Svět Když slyšíme jméno Joker, vybaví se nám jeden z nejikoničtějších a nejděsivějších padouchů v historii komiksu a popkultury. Tento mistr chaosu, šílenství a nevyzpytatelnosti si získal […]
22. února, 2012 Gramofony pro Skrillexe! Produkci letošního Rock For People se daří a daří. Nejen že mají hlavní hvězdy vesměs potvrzené, ale jeden z headlinerů získal na letošních prestižních oceněních Grammy hned tři […]
26. září, 2019 Naruto 43 – Ten, který zná pravdu
Naruto a jeho přátelé putují světem, aby našli Sasukeho. Přitom se potýkají s nepřítelem, který vládne děsivou schopností - dokáže se vyhnout jakékoliv technice a umí zmizet beze stopy. […]
11. srpna, 2017 Jana Topinková v Čaji o páté Jana Topinková se věnuje psaní poezie a momentálně dokončuje román s názvem Dobrou noc, Marie. Jak […]
22. prosince, 2011 Fenomén letních táborů Kdo by neznal letní atmosféru plnou her, naučných výletů, sportování, strachem nabitých okamžiků při putováním po stezce odvahy a dalších krásných letních zážitků.
1. září, 2024 Jednorožec z Moře od Jessie Simy "Jednorožec z Moře" od Jessie Sima je kouzelná dětská knížka, která okouzlí nejen svým příběhem, ale i nádhernými ilustracemi. Kniha se zaměřuje na důležitá témata jako jsou identita, […]
21. února, 2011 Hororové zkratochvíle Edwarda Goreye Chmurná temnota se zanořuje a vpíjí do zmrtveného obzoru, opuštěné schodiště každou chvíli zlověstně zavrže, kolem sloupku zábradlí se ovine lepkavý stín, v úkrytu pod drahým kobercem se […]
14. ledna, 2018 Degustační menu české poezie Sbírka Nejlepší české básně 2017 na první pohled zaujme poměrně poctivou snahou o objektivitu. Zatímco v minulých letech byl podobným výběrovým sbírkám vyčítán (většinou oprávněně) zejména […]
17. září, 2025 Histaminová intolerance
Ana Hanselová a Melina Neumannová představují sbírku více než 80 receptů vhodných při histaminové intoleranci, se kterou mají osobní zkušenost a Melina také studovala zdravotní […]
11. ledna, 2024 Naučte se vydekorovat své domácí pečení Nakladatelství GRADA vydalo publikaci Cukrářské zdobení, v níž polská cukrářka Klaudia Puchalka poskytuje třiašedesát nápadů, jak kreativně ozdobit doma pečené dorty, buchty a […]
18. dubna, 2026 Jak vidí svět kocour? Přečtěte si román Milostpán a podívejte se na život jeho očima
Kocour Milostpán se na svých toulkách milovanou čtvrtí vydává za vůní dobrodružství. Při výpravách za těmi nejlahodnějšími pochoutkami potkává pestrou řádku místních obyvatel. Ti mu […]
30. října, 2022 Emilka Letošní rok čtu tvorbu českých autorů a tentokrát se mi do rukou dostala kniha od Ivany Fajnorové s názvem Emilka. Autorka má ráda a zajímá se o lidské osudy a celkově o historii.
Osudy […]
