Domáci arteterapie s Gradou

vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA
vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA

Arteterapie je obor umělecké terapie, kdy má dojít k uvolnění mysli a obnově duchovní pohody. My se dnes společně podíváme na publikaci Kruh života, která je souborem antistresových omalovánek od ilustrátorky Melpomeni Chatzipanagiotouové, díky které si můžete vyzkoušet svou malou domácí verzi arteterapie.

Brožovaná vazba publikace Kruh života 32 stran atypického čtvercového formátu (25 x 25 cm), který je plně využit pro (převážně) kruhové obrazce v souladu s harmonií mandal a kresby zentangle. Stejně jako u antistresových omalovánek Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu (pozn.: recenze k porovnání zde) platí, že jednotlivé stránky nejsou předpřipraveny k vytržení a zarámováni, ale vytváříte si vlastní umělecké album.

Další informace o knize Kruh života naleznete na stránkách vydavatelství  – zde.

kruh zivota obalka zdroj www.grada .cz
obálka Kruh života, zdroj: www.grada.cz

Jednotlivé listy jsou potištěny oboustranně a každičká stránka nabízí něco k vymalování (ano i strana s tiráží). Přesto se díky tloušťce a kvalitě papíru nemusíte bát propisování či prosakování, pokud nevezmete do ruky centropen či podobné lihové fixy (které jsou ostatně na práci s jakýmikoli omalovánkami nevhodné stejně jako různé barvy). Osobně bych v rámci náročnosti na jemnou motoriku omalovánky doporučila začátečníkům a mírně pokročilým.

vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA
vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA

Pokud jste omalovánky od dětství neměli v ruce a nemáte doma dítka školou povinné, budete dost možná překvapeni výběrem pastelek a fixů. Klidně ale sáhněte po těch nejobyčejnějších a propracujte se. Omalovánky jsou relax a způsob sebevyjádření. Ostatně o pozitivním dopadu antistresových omalovánek lze dohledat řadu článků (např. zde).

Ostatně proto je třeba si vybrat takové téma, které bude nejvíce v souladu s vaším myšlením. Nakladatelství GRADA nabízí zákazníkům v rámci kategorie antistresových omalovánek výběr z patnácti titulů – viz zde.

logo GRADA, zdroj:www.grada.cz
logo GRADA, zdroj:www.grada.cz

Práce řecké umělkyně Melpomeni Chatzipanagiotouové spočívá ve fantazijním propojení přírodních motivů – zvířat, rostlin, krajinných scenérií a vesmíru. Více informací a ukázku její tvorby naleznete zde.

vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA
vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA

 

5/5 - (1 vote)

Více z LaCultury...

  • Transgenerační přenos: trauma a odolnost23. února, 2024 Transgenerační přenos: trauma a odolnost Grada uvedla v roce 2023 na trh významnou publikaci v oboru psychologie zaměřenou na způsoby a podoby přenosu životních zkušeností, zvláště těch traumatických, do dalších generací. Kniha […]
  • Kvůli reportáži předstírala šílenství a nechala se zavřít do blázince. Dokáže přežít a dostat se zpátky na svobodu?22. února, 2024 Kvůli reportáži předstírala šílenství a nechala se zavřít do blázince. Dokáže přežít a dostat se zpátky na svobodu? Když Růžin otec zemře, z jejího života se stane peklo. Nový matčin manžel ničí celou rodinu a ani po rozvodu se jejich situace nevylepší. Jednoho dne při čtení novin Růža narazí na článek, […]
  • Malá traumata. Jak nás ovlivňují?20. února, 2024 Malá traumata. Jak nás ovlivňují? Máte někdy pocit, že svůj život nežijete, ale jen přežíváte? Možná je to důsledek takzvaných malých traumat - nahromaděných psychických šrámů, jizev a modřin. Tyto zážitky utvářejí váš […]
  • Matka, ochránkyně nebo lhářka?15. února, 2024 Matka, ochránkyně nebo lhářka? Liv a její autistický syn Adrian, který miluje všechno, co souvisí s letadly, žijí nenápadný život v norském městečku Sandetfjord. S nikým se nestýkají, nikam nechodí a veškerý volný čas […]
  • Ulice aneb Inspirativní městské třídy světových metropolí9. února, 2024 Ulice aneb Inspirativní městské třídy světových metropolí "Ulice: Inspirativní městské třídy světových metropolí" od architekta Aleše Dominika je fascinujícím průvodcem do srdce městských prostor, které nás obklopují a tvoří podstatnou část […]
  • Rozvoj dětské řeči7. února, 2024 Rozvoj dětské řeči "Rozvoj dětské řeči - Aktivity s básničkami" od autorky Zuzany Pospíšilové je zářivý průvodce, který rodičům a pedagogům nabízí cenné nástroje pro podporu vývoje řeči u dětí. Tato kniha je […]
  • Komunikace a prezentace26. ledna, 2024 Komunikace a prezentace Jako nový vedoucí pracovník na sobě pociťuji nutnou potřebu zapracovat na svém mluveném projevu. Součástí zdokonalování není jen běžná komunikace s podřízenými kolegy, ale také schopnost […]
  • Vojenská letadla – omalovánky s informacemi19. ledna, 2024 Vojenská letadla – omalovánky s informacemi Nadšence military a letadel (a jejich rodinné příslušníky) by mohlo zajímat, že nakladatelský dům GRADA Publishing vydal velkoformátovou publikaci Vojenská letadla. Trochu netypicky se […]
  • Naučte se vydekorovat své domácí pečení11. ledna, 2024 Naučte se vydekorovat své domácí pečení Nakladatelství GRADA vydalo publikaci Cukrářské zdobení, v níž polská cukrářka Klaudia Puchalka poskytuje třiašedesát nápadů, jak kreativně ozdobit doma pečené dorty, buchty a […]
  • Diář Zahradkářův rok9. ledna, 2024 Diář Zahradkářův rok Jestli ještě stále nemáte diář na nadcházející nový rok a nadto patříte mezi beznadějně zaláskované zahrádkáře, a ještě lépe, věčné zahrádkářské začátečníky, pak doporučuji pořídit si […]
  • Atlas rostlin: Kvetoucí byliny6. ledna, 2024 Atlas rostlin: Kvetoucí byliny "Atlas rostlin: Kvetoucí byliny" od autora Kremera P. Bruna je skvělým průvodcem pro všechny milovníky přírody, kteří chtějí lépe porozumět kvetoucím rostlinám. Tato kniha nabízí kompaktní […]
  • Houby – Do kapsy5. ledna, 2024 Houby – Do kapsy "Atlas hub "Houby - Do kapsy" od autora Flück Markuse je skvělým průvodcem pro všechny, kdo se zajímají o svět hub. S jasným rozdělením hub do tří hlavních skupin, tato kniha usnadňuje […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.