Domáci arteterapie s Gradou

vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA
vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA

Arteterapie je obor umělecké terapie, kdy má dojít k uvolnění mysli a obnově duchovní pohody. My se dnes společně podíváme na publikaci Kruh života, která je souborem antistresových omalovánek od ilustrátorky Melpomeni Chatzipanagiotouové, díky které si můžete vyzkoušet svou malou domácí verzi arteterapie.

Brožovaná vazba publikace Kruh života 32 stran atypického čtvercového formátu (25 x 25 cm), který je plně využit pro (převážně) kruhové obrazce v souladu s harmonií mandal a kresby zentangle. Stejně jako u antistresových omalovánek Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu (pozn.: recenze k porovnání zde) platí, že jednotlivé stránky nejsou předpřipraveny k vytržení a zarámováni, ale vytváříte si vlastní umělecké album.

Další informace o knize Kruh života naleznete na stránkách vydavatelství  – zde.

kruh zivota obalka zdroj www.grada .cz
obálka Kruh života, zdroj: www.grada.cz

Jednotlivé listy jsou potištěny oboustranně a každičká stránka nabízí něco k vymalování (ano i strana s tiráží). Přesto se díky tloušťce a kvalitě papíru nemusíte bát propisování či prosakování, pokud nevezmete do ruky centropen či podobné lihové fixy (které jsou ostatně na práci s jakýmikoli omalovánkami nevhodné stejně jako různé barvy). Osobně bych v rámci náročnosti na jemnou motoriku omalovánky doporučila začátečníkům a mírně pokročilým.

vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA
vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA

Pokud jste omalovánky od dětství neměli v ruce a nemáte doma dítka školou povinné, budete dost možná překvapeni výběrem pastelek a fixů. Klidně ale sáhněte po těch nejobyčejnějších a propracujte se. Omalovánky jsou relax a způsob sebevyjádření. Ostatně o pozitivním dopadu antistresových omalovánek lze dohledat řadu článků (např. zde).

Ostatně proto je třeba si vybrat takové téma, které bude nejvíce v souladu s vaším myšlením. Nakladatelství GRADA nabízí zákazníkům v rámci kategorie antistresových omalovánek výběr z patnácti titulů – viz zde.

logo GRADA, zdroj:www.grada.cz
logo GRADA, zdroj:www.grada.cz

Práce řecké umělkyně Melpomeni Chatzipanagiotouové spočívá ve fantazijním propojení přírodních motivů – zvířat, rostlin, krajinných scenérií a vesmíru. Více informací a ukázku její tvorby naleznete zde.

vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA
vlastní foto recenzního výtisku poskytnutého nakladatelstvím GRADA

 

Více z LaCultury...

  • Jak naložit se slovy, která bolí?5. ledna, 2025 Jak naložit se slovy, která bolí? Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v […]
  • „Matku má každý jen jednu a nemůže si ji vybrat.“ Jak ovlivní starostlivost o matku s Alzheimerovou nemocí Karla a jeho syna?4. ledna, 2025 „Matku má každý jen jednu a nemůže si ji vybrat.“ Jak ovlivní starostlivost o matku s Alzheimerovou nemocí Karla a jeho syna? Karel žije život, který mu dokonale vyhovuje. Vlastní luxusní designový byt v Praze, pracuje jako exekutor a tuto práci má rád, užívá si nezávazný vztah se svou partnerkou a jednou za […]
  • Service Design Management: Jak navrhovat a inovovat digitální služby od Petry Jílkové18. prosince, 2024 Service Design Management: Jak navrhovat a inovovat digitální služby od Petry Jílkové Hledáte komplexní příručku, která vám pomůže pochopit základy i pokročilé principy designu digitálních služeb? Kniha Service Design Management: Jak navrhovat a inovovat digitální služby […]
  • Kouzlení: Zázračný hrnek17. prosince, 2024 Kouzlení: Zázračný hrnek Pokud hledáte dětskou knížku, která v sobě kombinuje kouzlo, dobrodružství a přátelství, "Kouzlení: Zázračný hrnek" od Daisy Meadowsové je ideální volbou. Tato kniha, druhá v sérii Pixie […]
  • Barevné kombinace pro grafiky a designery16. prosince, 2024 Barevné kombinace pro grafiky a designery Pokud jste grafický designér, datový analytik nebo jen milovník vizuální estetiky, kniha "Barevné kombinace pro grafiky a designéry" od Haruyoshi Naguma je přesně tím nástrojem, který by […]
  • Líbila se vám série Návod na vraždu pro hodné holky? Pokud ano, zjistěte, proč se Pipa rozhodla vyšetřovat případ Andie Bellové14. prosince, 2024 Líbila se vám série Návod na vraždu pro hodné holky? Pokud ano, zjistěte, proč se Pipa rozhodla vyšetřovat případ Andie Bellové Pipa Fitz–Amobiová nepatří k dívkám, které by nadchlo poznání na kamarádovu párty. Zvlášť pokud jde o večírek, na který se musí obléct do šatů, jako by byl rok 1924, a předstírat, že s […]
  • Knihy, volnost a láska30. října, 2024 Knihy, volnost a láska Rebecca Raisin je autorkou romancí čerpajících z příběhů žen, které se odvážily plnit svůj sen, ať už jim život nastražil do cesty jakékoli překážky. Nakladatelství COSMOPOLIS vydává […]
  • Zmizelá místa26. října, 2024 Zmizelá místa Klára Houšková přichází s neocenitelnou publikací s názvem „Zmizelá místa“ uvádějící obce, osady, města a další lokality v Čechách a na Moravě, jež v minulosti z různých důvodů […]
  • Finanční trhy od Oldřicha Rejnuše – Klíčový průvodce světem financí15. října, 2024 Finanční trhy od Oldřicha Rejnuše – Klíčový průvodce světem financí Kniha „Finanční trhy“ od Oldřicha Rejnuše, vydaná nakladatelstvím Grada, je bezpochyby jednou z nejkomplexnějších publikací zaměřených na problematiku finančních trhů v českém jazyce. […]
  • Hlavně všechno přežít4. října, 2024 Hlavně všechno přežít Kniha „Hlavně všechno přežít“ (v originále „How to Survive Everything“), napsaná Ewanem Morrisonem, je fascinující a napínavý thriller, který vás vtáhne do světa plného nejistoty, přežití […]
  • Tobě: Zeptej se Zenu3. října, 2024 Tobě: Zeptej se Zenu Kniha „Tobě: Zeptej se Zenu“ (v originále „An Dich“) od Kódó Sawakiho, jednoho z nejvýznamnějších mistrů zenu 20. století, je duchovním průvodcem, který nás vede k hlubšímu pochopení sebe […]
  • Kouzlení – Náramek přátelství29. září, 2024 Kouzlení – Náramek přátelství Kniha „Kouzlení: Náramek přátelství“ (v originále „Emerald and the Friendship Bracelet (Pixie Magic 1)“) od populární autorky Daisy Meadowsové, s krásnými ilustracemi od Jo Lindleyové, je […]

Co o sobě říci? V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.