Arteterapie je obor umělecké terapie, kdy má dojít k uvolnění mysli a obnově duchovní pohody. My se dnes společně podíváme na publikaci Kruh života, která je souborem antistresových omalovánek od ilustrátorky Melpomeni Chatzipanagiotouové, díky které si můžete vyzkoušet svou malou domácí verzi arteterapie.
Brožovaná vazba publikace Kruh života 32 stran atypického čtvercového formátu (25 x 25 cm), který je plně využit pro (převážně) kruhové obrazce v souladu s harmonií mandal a kresby zentangle. Stejně jako u antistresových omalovánek Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu (pozn.: recenze k porovnání zde) platí, že jednotlivé stránky nejsou předpřipraveny k vytržení a zarámováni, ale vytváříte si vlastní umělecké album.
Další informace o knize Kruh života naleznete na stránkách vydavatelství – zde.
Jednotlivé listy jsou potištěny oboustranně a každičká stránka nabízí něco k vymalování (ano i strana s tiráží). Přesto se díky tloušťce a kvalitě papíru nemusíte bát propisování či prosakování, pokud nevezmete do ruky centropen či podobné lihové fixy (které jsou ostatně na práci s jakýmikoli omalovánkami nevhodné stejně jako různé barvy). Osobně bych v rámci náročnosti na jemnou motoriku omalovánky doporučila začátečníkům a mírně pokročilým.
Pokud jste omalovánky od dětství neměli v ruce a nemáte doma dítka školou povinné, budete dost možná překvapeni výběrem pastelek a fixů. Klidně ale sáhněte po těch nejobyčejnějších a propracujte se. Omalovánky jsou relax a způsob sebevyjádření. Ostatně o pozitivním dopadu antistresových omalovánek lze dohledat řadu článků (např. zde).
Ostatně proto je třeba si vybrat takové téma, které bude nejvíce v souladu s vaším myšlením. Nakladatelství GRADA nabízí zákazníkům v rámci kategorie antistresových omalovánek výběr z patnácti titulů – viz zde.
Práce řecké umělkyně Melpomeni Chatzipanagiotouové spočívá ve fantazijním propojení přírodních motivů – zvířat, rostlin, krajinných scenérií a vesmíru. Více informací a ukázku její tvorby naleznete zde.
Více z LaCultury...
4. dubna, 2026 Polibek z hlubin
Autorkou knihy „Polibek z hlubin“ je australská knihovnice a spisovatelka Alicia Jasinska, která vyrostla na polských pohádkách. Číst román v létě někde u vody, asi bych se bála smočit si […]
1. dubna, 2026 Homo APIens: od zvuků a gest k neomezené inteligenci
Autor publikace „Homo APIens“ Petr Just je českým vědcem, který se zabývá technologickými možnostmi se specializací na umělou inteligenci a jejich dopad na svět i […]
17. března, 2026 Autoškola 2026 – Moderní učebnice a testové otázky
Patříte mezi žáky autoškol, kteří se potřebují naučit pravidla provozu na silničních komunikacích, nové dopravní značky i předpisy? Chcete si otestovat vaše odborné znalosti […]
14. března, 2026 Strategické analýzy pro úspěch firem
Karel Červenývydala Grada
aneb proč samotná intuice nestačí — a tabulka 2×2 vám firmu nezachrání
Slovo „strategie“ se v českém podnikatelském prostředí používá často.Méně často je […]
26. února, 2026 Change management – praktické metody a nástroje
aneb změna není projekt. Je to disciplína.
V managementu se slovo „změna“ používá až příliš často.Digitalizace. Transformace. Restrukturalizace. Agilita.
Realita?Většina změn […]
25. února, 2026 DPH 2026 – zákon s přehledy
Publikace DPH 2026 – zákon s přehledy není kniha, kterou byste četli pro radost.Je to kniha, kterou chcete mít po ruce ve chvíli, kdy:
řešíte místo plnění u online akce,
klient […]
31. ledna, 2026 Chemie ve službách válečného průmyslu
Chemici, kteří umí psát, objevili novou díru na trhu – popularizaci specifických oborů (an)organické chemie. Mistrem tohoto žánru je u nás bezesporu doktor Ondřej Dvořák, který po […]
13. ledna, 2026 Šedivou krajinou smutných duší
Komiksová jednohubka Klub smutných duší je citlivým ztvárněním nemoci zvané deprese.Hlavní postava Fuska oblečená jako duch metaforicky poukazuje na neviditelnost depresivníchpacientů ve […]
11. ledna, 2026 Trvale v kondici
aneb kniha, která nepřesvědčuje silou svalů, ale rozumem a zkušeností
Existuje spousta knih o cvičení.Ale jen málo z nich bere stárnutí jako přirozený proces, ne jako selhání.A právě […]
10. ledna, 2026 Velká kniha posilování
aneb proč tahle kniha váží víc než tvoje činka – a dává to smysl
Existují fitness knihy, které ti slíbí břicho za 30 dní.Existují knihy, které tě motivují, ale za dva týdny skončí pod […]
29. prosince, 2025 Jak se vyznat ve vlastních rodičích
„Každá generace má pocit, že ta druhá to dělá špatně. A obě mají pravdu.“ – citace z knihy, str. 8 –
Ne každý má štěstí na harmonické vztahy v rodině, ne každý se soustředí na […]
10. prosince, 2025 Huxley
Je noc. Prach se zvedá ze země jako duchové z dávných válek, zbrojní systémy tiše pulzují v šeru a svět, který kdysi patřil lidem, dnes připomíná spíš archeologickou naleziště […]
Renata Dorňáková
Co o sobě říci? V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.