Arteterapie je obor umělecké terapie, kdy má dojít k uvolnění mysli a obnově duchovní pohody. My se dnes společně podíváme na publikaci Kruh života, která je souborem antistresových omalovánek od ilustrátorky Melpomeni Chatzipanagiotouové, díky které si můžete vyzkoušet svou malou domácí verzi arteterapie.
Brožovaná vazba publikace Kruh života 32 stran atypického čtvercového formátu (25 x 25 cm), který je plně využit pro (převážně) kruhové obrazce v souladu s harmonií mandal a kresby zentangle. Stejně jako u antistresových omalovánek Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu (pozn.: recenze k porovnání zde) platí, že jednotlivé stránky nejsou předpřipraveny k vytržení a zarámováni, ale vytváříte si vlastní umělecké album.
Další informace o knize Kruh života naleznete na stránkách vydavatelství – zde.
Jednotlivé listy jsou potištěny oboustranně a každičká stránka nabízí něco k vymalování (ano i strana s tiráží). Přesto se díky tloušťce a kvalitě papíru nemusíte bát propisování či prosakování, pokud nevezmete do ruky centropen či podobné lihové fixy (které jsou ostatně na práci s jakýmikoli omalovánkami nevhodné stejně jako různé barvy). Osobně bych v rámci náročnosti na jemnou motoriku omalovánky doporučila začátečníkům a mírně pokročilým.
Pokud jste omalovánky od dětství neměli v ruce a nemáte doma dítka školou povinné, budete dost možná překvapeni výběrem pastelek a fixů. Klidně ale sáhněte po těch nejobyčejnějších a propracujte se. Omalovánky jsou relax a způsob sebevyjádření. Ostatně o pozitivním dopadu antistresových omalovánek lze dohledat řadu článků (např. zde).
Ostatně proto je třeba si vybrat takové téma, které bude nejvíce v souladu s vaším myšlením. Nakladatelství GRADA nabízí zákazníkům v rámci kategorie antistresových omalovánek výběr z patnácti titulů – viz zde.
Práce řecké umělkyně Melpomeni Chatzipanagiotouové spočívá ve fantazijním propojení přírodních motivů – zvířat, rostlin, krajinných scenérií a vesmíru. Více informací a ukázku její tvorby naleznete zde.
Více z LaCultury...
15. července, 2026 Nevyžádaná pošta
Každý má někoho, komu by měl napsat „promiň“, tak zní věta na obálce knihy s názvem Nevyžádaná pošta, kterou napsala Hana Mašková. Je to autorčina prvotina.
Max, Adina a Michal. Tři […]
8. července, 2026 Anatomie a fyziologie lidského těla pro humanitní obory
Většina lidí otevře učebnici anatomie jen z jednoho důvodu.
Protože musí.
A většina z nich si při tom říká: Kolik kostí, svalů a latinských názvů si sakra budu muset […]
7. července, 2026 Nástupnictví v rodinných firmách
Jak uchovat majetek a hodnoty napříč generacemi
Autorka: Zuzana Carbolová
aneb první generace firmu vybuduje. Druhá ji rozvíjí. A třetí… o té se píšou knihy.
Říká se, že založit […]
6. července, 2026 Drsná jízda ze světa League of Legends. Ambessa: Vyvolena vlkem vás pohltí
Ambessa Medarda je bojovnice, generálka i matka. Žena, které je radno se obávat. Srazila na kolena celé říše. Přemohla legendární nestvůry. Pro úspěch obětovala mnohé. A za to byla […]
5. července, 2026 Deník lehký holky
Přiznám se.
Když jsem poprvé vzal Deník lehký holky do ruky, čekal jsem něco úplně jiného.
Provokaci.
Marketing postavený na sexu.
Možná sbírku pikantních historek, které mají […]
4. července, 2026 Buďte boží v angličtině
Radek Provázek mě už nějaký ten pátek dost baví! Jeho výuková videa angličtiny na instagramu (hledejte pod #proveenglish) jsou skvělá, originální a učí i slovíčka a fráze, které v běžné […]
3. července, 2026 Spojuje je stejná minulost. Rozdělují odlišné vzpomínky
Andrea, prostřední sestra, se marně pokouší proniknout do blízkosti, kterou spolu máma a starší Ullis vždycky měly. Ať se snaží sebevíc, zůstává stranou. Ullis naopak vidí mladší sestru […]
2. července, 2026 Vtipná parodie na špionážní romány se zahraničními agenty, krásnou a chytrou hrdinkou a reálnými historickými postavami
V alternativních dvacátých letech minulého století není o dobrodružství nouze. Reportérka Hana Spurná má nos na senzace, ale tentokrát narazila na sousto, které se jen těžko polyká. […]
24. června, 2026 Jednoduché, rychlé a efektivní návody pro každého, kdo má na péči o sebe málo času
„A nemáte nějaký rychlý návod na cvičení, které zvládnu za pár minut?“ To byla nejčastější otázka, kterou Marta Dřímal Ondráčková dostávala na workshopech, když jela […]
21. června, 2026 Se srdečným pozdravem aneb Příběh z kancelářského prostředí
Jolene je přesvědčená, že její interakce s kolegy v kanceláři by měly začínat i končit u oficiálních pracovních povinností. Její recept na přežití mezi otravnými spolupracovníky, kteří […]
29. května, 2026 Nožky jako v peřince – háčkování je IN
Anna Nikipirowicz představuje v publikaci Háčkované ponožky snadné návody pro každého, kdo má chuť vzít do ruky háček a přízi.
Brožovanou publikaci vydalo nakladatelství Metafora. […]
18. května, 2026 Sanchez & Heron: Umělec
Druhý díl krimi série Sanchez & Heron dvojice oblíbených autorů Jefferyho Deavera a Isabelly Maldonado nese název „Umělec“.
Sériový vrah získal díky své úchylce až roztomilou […]
Renata Dorňáková
Co o sobě říci? V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.