Příjemnější život díky něčemu tak triviálnímu jako je dýchání – ale to správné

Audiokniha Naucte se spravne dychat Yvan Cam
Zdroj: audioteka.cz

Prvním nádechem začíná náš více méně samostatný život. Většina z nás tedy o dýchání ani moc nepřemýšlí, je to automatizovaná činnost, jejíž změna, ale může zásadně ovlivnit vaše zásoby elánu, fyzické zdatnosti, zvládání stresu i držení těla. Jak na to poradí Yvan Cam v audioknize Naučte se správně dýchat, kterou vydalo nakladatelství Audioteka v interpretaci Pavla Hromádky.

Autorem knihy je mistr bojových umění Yvan Cam, který předává učení správné práce s dechem. Její automatizace může člověku pomoci nejen při souboji, kdy je třeba pružně reagovat a dobře hospodařit s vynaložením energie, ale správné dýchání může být vaší první oporou v současné době současné stresové zátěže a vytíženosti.

Audioknižní zpracování o délce pěti hodin a čtyřicetijedna minut načetl divadelní herec Pavel Hromádka, který se ve společnosti Audiotéka podílel již na patnácti audioknihách. Hudbu, režii, střih a mastering audioknihy zpracoval Michal Kurfürst.

Další informace k audioknize a poslechovou ukázku naleznete zde.

logo, zdroj: www.audioteka.cz
logo, zdroj: www.audioteka.cz

Publikaci v knižní podobě vydalo vloni nakladetelství JOTA, viz zde. Škoda, že jsem jí alespoň neprolistovala. Na základě anotace audioknihy a poslechu ukázky se ve mně probudila velká zvědavost, protože správné dýchání bych si ráda osvojila a dokážu-li vyšetřit trochu času, vrátila se k józe.

Camp, ale pracuje především s myšlenkami Systemy (ruského bojového umění, podrobněji například zde), kterou jsem okusila a nezvládla. Tím se pro mě stal poslech těžší, ačkoli se autor snaží o vyprávění vlastní zkušenosti a předávání vědomostí prostřednictvím sdílení zážitku.

Yvan Cam na kanálu L’art de la respiration, zdroj: www.youtube.com

Vezmětě v patrnost, že při poslechu audioknihy budete provádět praktické cviky dle instrukcí interpreta (a to nejen dýchání při běžné činnosti, ale také např. při provádění dřepu či jiného cviku).

Počítejte také s tím, že se autor často ohání  vědeckými termíny (ostatně vysvětluje biologický proces v našem těle), a tak kniha vyžaduje vaši plnou koncentraci. V průběhu kapitoly není hlas interpreta přerušován či podkreslovát hudbou. Poklidný zvukový úvod se nachází pouze při zahájení každé ze čtrnácti kapitol, které mají délku mezi sedmi až čtyřicetitřemi minutami.

 

obálka, zdroj: www.audioteka.cz
obálka, zdroj: www.audioteka.cz

Rate this post

Více z LaCultury...

  • Wim Hof. Cesta Ledového muže30. ledna, 2022 Wim Hof. Cesta Ledového muže V květnu minulého roku jste si mohli přečíst na LaCultuře recenzi na Ledového muže Wim Hofa. Wim udělal díky své vášni k ledu velkou díru do světa. Stal se star, který lámal jeden rekord […]
  • Sedm zákonů25. července, 2021 Sedm zákonů Na knížku Sedm zákonů s podtitulem Jak se civilizace rodí, rostou a upadají od českého známého egyptologa Miroslava Bártu jsem se těšil. Nakladatelství Jota udělalo velmi slušnou PR […]
  • Recenze audioknihy Zpověď inkvizitora29. února, 2024 Recenze audioknihy Zpověď inkvizitora Pokud jste milovníky díla Václava Kaplického „Kladivo na čarodějnice“ a pokud vás neznechutilo přečíst si originální znění „Malleus maleficarum“, pak zbystřete! „Zpověď inkvizitora“ z pera […]
  • Buď užitečný28. února, 2024 Buď užitečný Arnold Schwarzenegger, ikona filmového průmyslu a bývalý guvernér Kalifornie, se ve své audioknize "Buď užitečný" podělil o své životní moudrosti a zkušenosti, které mu pomohly dosáhnout […]
  • Inspirace Baťa27. února, 2024 Inspirace Baťa "Inspirace Baťa" je fascinující audiokniha, která nás zavádí do světa legendárního českého podnikatele Tomáše Baťi a jeho inovativních podnikatelských metod. Autorka Gabriela Končitíková […]
  • Štvanec27. února, 2024 Štvanec Audiokniha "Štvanec", napsaná Martinem Benkovičem a namluvená Rudem Kainem, nabízí poutavý příběh zasazený do alternativního světa, kde magie není jenom věcí fantazie, ale součástí […]
  • Černá tma zapomnění26. února, 2024 Černá tma zapomnění Ponořte se do temných a tajemných koutů mysli Lairda Barrona s audioknihou "Černá tma zapomnění", kterou zasvěceně přednáší talentovaný Jiří Vyorálek. Tato […]
  • Dopamin29. ledna, 2024 Dopamin Audiokniha "Dopamin: Jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti" od Anny Lembke je provokativním a zároveň důležitým průvodcem do světa potěšení a bolesti, který […]
  • Pohádka od Kinga17. prosince, 2023 Pohádka od Kinga Audiokniha "Pohádka" od mistra hororu Stephena Kinga je klasickým Kingovým dílem, které nejenže vás vtáhne do svého světa, ale také vám ukáže, proč je King považován za jednoho z […]
  • Vražedná temnota6. listopadu, 2023 Vražedná temnota Audiokniha Vražená temnota od autorky Lisy Reganové, kterou znamenitě přečetla Jitka Ježková, je napínavým thrillerem, který vás zavede do stísněného prostředí maloměsta, kde se skrývají […]
  • Šťastné peníze4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
  • Stručné odpovědi na velké otázky3. listopadu, 2023 Stručné odpovědi na velké otázky "Stručné odpovědi na velké otázky" představuje nejen významné vědecké myšlenky Stephena Hawkinga, ale i jeho životní filozofii. Slavný teoretický fyzik se v ní věnuje velkým otázkám, které […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.