Prvním nádechem začíná náš více méně samostatný život. Většina z nás tedy o dýchání ani moc nepřemýšlí, je to automatizovaná činnost, jejíž změna, ale může zásadně ovlivnit vaše zásoby elánu, fyzické zdatnosti, zvládání stresu i držení těla. Jak na to poradí Yvan Cam v audioknize Naučte se správně dýchat, kterou vydalo nakladatelství Audioteka v interpretaci Pavla Hromádky.
Autorem knihy je mistr bojových umění Yvan Cam, který předává učení správné práce s dechem. Její automatizace může člověku pomoci nejen při souboji, kdy je třeba pružně reagovat a dobře hospodařit s vynaložením energie, ale správné dýchání může být vaší první oporou v současné době současné stresové zátěže a vytíženosti.
Audioknižní zpracování o délce pěti hodin a čtyřicetijedna minut načetl divadelní herec Pavel Hromádka, který se ve společnosti Audiotéka podílel již na patnácti audioknihách. Hudbu, režii, střih a mastering audioknihy zpracoval Michal Kurfürst.
Další informace k audioknize a poslechovou ukázku naleznete zde.
Publikaci v knižní podobě vydalo vloni nakladetelství JOTA, viz zde. Škoda, že jsem jí alespoň neprolistovala. Na základě anotace audioknihy a poslechu ukázky se ve mně probudila velká zvědavost, protože správné dýchání bych si ráda osvojila a dokážu-li vyšetřit trochu času, vrátila se k józe.
Camp, ale pracuje především s myšlenkami Systemy (ruského bojového umění, podrobněji například zde), kterou jsem okusila a nezvládla. Tím se pro mě stal poslech těžší, ačkoli se autor snaží o vyprávění vlastní zkušenosti a předávání vědomostí prostřednictvím sdílení zážitku.
Yvan Cam na kanálu L’art de la respiration, zdroj: www.youtube.com
Vezmětě v patrnost, že při poslechu audioknihy budete provádět praktické cviky dle instrukcí interpreta (a to nejen dýchání při běžné činnosti, ale také např. při provádění dřepu či jiného cviku).
Počítejte také s tím, že se autor často ohání vědeckými termíny (ostatně vysvětluje biologický proces v našem těle), a tak kniha vyžaduje vaši plnou koncentraci. V průběhu kapitoly není hlas interpreta přerušován či podkreslovát hudbou. Poklidný zvukový úvod se nachází pouze při zahájení každé ze čtrnácti kapitol, které mají délku mezi sedmi až čtyřicetitřemi minutami.
Více z LaCultury...
30. ledna, 2022 Wim Hof. Cesta Ledového muže V květnu minulého roku jste si mohli přečíst na LaCultuře recenzi na Ledového muže Wim Hofa. Wim udělal díky své vášni k ledu velkou díru do světa. Stal se star, který lámal jeden rekord […]
25. července, 2021 Sedm zákonů Na knížku Sedm zákonů s podtitulem Jak se civilizace rodí, rostou a upadají od českého známého egyptologa Miroslava Bártu jsem se těšil. Nakladatelství Jota udělalo velmi slušnou PR […]
1. června, 2024 Učedník Audiokniha "Učedník" je druhým dílem v sérii kriminálních románů o Sebastianu Bergmanovi, kterou napsali Hans Rosenfeldt a Michael Hjorth. Tato kniha navazuje na úspěch prvního dílu "Temné […]
31. května, 2024 Smrt v temnotách Audiokniha "Smrt v temnotách" od J. R. Ellise je vynikající detektivní příběh, který vás zavede do temných a atmosférických koutů Yorkshire Dales. Příběh sleduje detektiva inspektora […]
19. května, 2024 Legendy a latéčka – zahřejte se příběhem recenze - audiokniha legendy a latéčka - pohodový příběh
6. května, 2024 Černé léto Audiokniha "Černé léto" od M. W. Cravena, namluvená Martinem Zahálkou, je napínavý thriller, který vás nenechá odpočinout. Tento temný a chytlavý příběh se točí kolem detektiva Washingtona […]
4. května, 2024 Božská rovnice Audiokniha "Božská rovnice" od Michio Kaku, kterou namluvil Miroslav Táborský, je fascinující cestou do světa fyziky, která se snaží najít jednoduché vysvětlení pro všechny záhady vesmíru. […]
3. května, 2024 Audiokniha Smrt je mým řemeslem Psychologický román „Smrt je mým řemeslem“ francouzského velikána Roberta Merleho patří do největších skvostů světové literární tvorby. Pamatuji si, jak jsem dílo přečetla poprvé v pubertě […]
15. března, 2024 Audiokniha Sudetský dům II „Copak mohl mít slušný člověk radost z neštěstí druhých?“
– citace z knihy, str. 123 –
Velmi nadaný mladý český spisovatel, jehož láska k historii a regionu, ve kterém žije, je v jeho […]
29. února, 2024 Recenze audioknihy Zpověď inkvizitora Pokud jste milovníky díla Václava Kaplického „Kladivo na čarodějnice“ a pokud vás neznechutilo přečíst si originální znění „Malleus maleficarum“, pak zbystřete! „Zpověď inkvizitora“ z pera […]
28. února, 2024 Buď užitečný Arnold Schwarzenegger, ikona filmového průmyslu a bývalý guvernér Kalifornie, se ve své audioknize "Buď užitečný" podělil o své životní moudrosti a zkušenosti, které mu pomohly dosáhnout […]
27. února, 2024 Inspirace Baťa "Inspirace Baťa" je fascinující audiokniha, která nás zavádí do světa legendárního českého podnikatele Tomáše Baťi a jeho inovativních podnikatelských metod. Autorka Gabriela Končitíková […]
Renata Dorňáková
Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.