Dopamin

Audiokniha Dopamin Anna Lembke
Audiokniha Dopamin

Audiokniha „Dopamin: Jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti“ od Anny Lembke je provokativním a zároveň důležitým průvodcem do světa potěšení a bolesti, který nás obklopuje ve věku neomezeného přístupu k dopaminovým stimulům.

Anna Lembke, renomovaná psychiatrička, nás v této knize zavede na cestu zkoumání, proč je v dnešní době stále důležitější najít rovnováhu mezi potěšením a bolestí. Naše společnost se stala místem nekonečných možností pro vypuštění dopaminu, což vede ke zvýšenému stresu a závislosti na různých aktivitách, od sociálních médií až po nákupy či hazardní hry.

Lembke se v audioknize zabývá moderními vědeckými poznatky, které pomáhají vysvětlit, jak neustálý hon za potěšením může vést k bolesti a souvisejícím duševním problémům. Doktorka Lembke umně převádí komplexní neurovědu do srozumitelných konceptů a metafor, čímž nám pomáhá lépe pochopit, jak udržet dopamin, a tím i naše dobročinné pocity, pod kontrolou.

Jedním z nejzajímavějších prvků audioknihy jsou příběhy pacientů, kteří sdílejí své osobní zkušenosti s potížemi spojenými s nadměrným vyhledáváním potěšení a přetížením dopaminovými stimuly. Tyto příběhy činí Lembkein přístup k tématu ještě více relevantním a emotivním.

Kniha ‚Dopamin‘ nabízí nejen cenné vhledy do současného stavu společnosti a závislosti na digitálních technologiích, ale také praktické rady, jak najít spokojenost v éře neustálé stimulace. Audiokniha je zároveň inspirativním a vzdělávacím zážitkem a nepochybně osloví ty, kteří se zajímají o psychologii, duševní zdraví a otázky související s nadměrným používáním moderních technologií.“

Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.

logo, zdroj:www.audioteka.cz
Audiokniha Dopamin Anna Lembke
Audiokniha Dopamin
Rate this post

Více z LaCultury...

  • Šťastné peníze4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
  • Inspirace Baťa27. února, 2024 Inspirace Baťa "Inspirace Baťa" je fascinující audiokniha, která nás zavádí do světa legendárního českého podnikatele Tomáše Baťi a jeho inovativních podnikatelských metod. Autorka Gabriela Končitíková […]
  • Štvanec27. února, 2024 Štvanec Audiokniha "Štvanec", napsaná Martinem Benkovičem a namluvená Rudem Kainem, nabízí poutavý příběh zasazený do alternativního světa, kde magie není jenom věcí fantazie, ale součástí […]
  • Černá tma zapomnění26. února, 2024 Černá tma zapomnění Ponořte se do temných a tajemných koutů mysli Lairda Barrona s audioknihou "Černá tma zapomnění", kterou zasvěceně přednáší talentovaný Jiří Vyorálek. Tato […]
  • Pohádka od Kinga17. prosince, 2023 Pohádka od Kinga Audiokniha "Pohádka" od mistra hororu Stephena Kinga je klasickým Kingovým dílem, které nejenže vás vtáhne do svého světa, ale také vám ukáže, proč je King považován za jednoho z […]
  • Vražedná temnota6. listopadu, 2023 Vražedná temnota Audiokniha Vražená temnota od autorky Lisy Reganové, kterou znamenitě přečetla Jitka Ježková, je napínavým thrillerem, který vás zavede do stísněného prostředí maloměsta, kde se skrývají […]
  • Stručné odpovědi na velké otázky3. listopadu, 2023 Stručné odpovědi na velké otázky "Stručné odpovědi na velké otázky" představuje nejen významné vědecké myšlenky Stephena Hawkinga, ale i jeho životní filozofii. Slavný teoretický fyzik se v ní věnuje velkým otázkám, které […]
  • Pravda o cukru19. října, 2023 Pravda o cukru Audiokniha "Pravda o cukru: Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života" od autorky Jessie Inchauspé je fascinujícím průvodcem světem cukru, který má naše tělo a naše zdraví v pevné […]
  • Lidstvo: Dějiny naděje10. října, 2023 Lidstvo: Dějiny naděje Audiokniha "Lidstvo: Dějiny naděje" od autora Rutgera Bregmana  je fascinujícím pohledem do minulosti, přítomnosti a budoucnosti lidské společnosti. Autor Rutger Bregman se proslavil svými […]
  • Dech13. září, 2023 Dech Audiokniha "Dech: Nové poznatky o ztraceném umění" je jako větrná cesta do světa našeho vlastního dechu, který často považujeme za samozřejmost.  Kniha nás vtahuje do fascinujícího světa […]
  • Zatmění12. září, 2023 Zatmění Sametová temnota norské noci se rozprostírá i v hlubokém nitru kriminálního příběhu "Zatmění" od Jo Nesba, který vytváří dramatický a napínavý kriminální příběh. Tato audiokniha nás […]
  • Když má žena plán11. září, 2023 Když má žena plán "Když má žena plán" od Maye Musk je inspirativním pohledem do života ženy, která se nebojí snít velké sny a dosáhnout úspěchu. Tato kniha nám nabízí cenné poznatky z života jedné z […]