Audiokniha „Dopamin: Jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti“ od Anny Lembke je provokativním a zároveň důležitým průvodcem do světa potěšení a bolesti, který nás obklopuje ve věku neomezeného přístupu k dopaminovým stimulům.
Anna Lembke, renomovaná psychiatrička, nás v této knize zavede na cestu zkoumání, proč je v dnešní době stále důležitější najít rovnováhu mezi potěšením a bolestí. Naše společnost se stala místem nekonečných možností pro vypuštění dopaminu, což vede ke zvýšenému stresu a závislosti na různých aktivitách, od sociálních médií až po nákupy či hazardní hry.
Lembke se v audioknize zabývá moderními vědeckými poznatky, které pomáhají vysvětlit, jak neustálý hon za potěšením může vést k bolesti a souvisejícím duševním problémům. Doktorka Lembke umně převádí komplexní neurovědu do srozumitelných konceptů a metafor, čímž nám pomáhá lépe pochopit, jak udržet dopamin, a tím i naše dobročinné pocity, pod kontrolou.
Jedním z nejzajímavějších prvků audioknihy jsou příběhy pacientů, kteří sdílejí své osobní zkušenosti s potížemi spojenými s nadměrným vyhledáváním potěšení a přetížením dopaminovými stimuly. Tyto příběhy činí Lembkein přístup k tématu ještě více relevantním a emotivním.
Kniha ‚Dopamin‘ nabízí nejen cenné vhledy do současného stavu společnosti a závislosti na digitálních technologiích, ale také praktické rady, jak najít spokojenost v éře neustálé stimulace. Audiokniha je zároveň inspirativním a vzdělávacím zážitkem a nepochybně osloví ty, kteří se zajímají o psychologii, duševní zdraví a otázky související s nadměrným používáním moderních technologií.“
Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.
Více z LaCultury...
4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
23. března, 2025 „Neztratit se sama sobě“ – Hluboký a inspirativní rozhovor se Zuzanou Čaputovou
Jaké to je stát v čele státu, čelit politickým tlakům a přitom si uchovat vlastní integritu? Jaký je život první slovenské prezidentky a jaké výzvy musela překonat? Audiokniha „Neztratit […]
9. února, 2025 Němci
Pamatuji se, jak moc na mne zapůsobil román „Zuzanin dech“ české autorky píšící pod pseudonymem Jakuba Katalpa. Byl to ten druh románu, kdy na konci zůstanete jako opaření a nedostává se […]
4. února, 2025 Nenávist
"Nenávist", thriller od proslulého francouzského spisovatele Bernarda Miniera (autor brilantního thrilleru Mráz), vás zavede do světa, kde temnota proniká nejen do lidských osudů, ale i […]
2. února, 2025 Náměsíčník
Thriller Náměsíčník od švédského autora Larse Keplera je jedním z těch příběhů, které vás nenechají vydechnout ani na okamžik. Temný, napínavý a psychologicky promyšlený příběh přináší […]
9. ledna, 2025 Psychologie lidské odolnosti
V dnešním světě plném stresu, nejistoty a neustálých změn se odolnost stává klíčovým faktorem našeho úspěchu a spokojenosti. Kniha "Psychologie lidské odolnosti" od Karla Paulíka přináší […]
8. ledna, 2025 Psychologie zdraví
"Psychologie zdraví", kterou napsaly odbornice Leona Jochmanová a Tereza Kimplová s kolektivm, je průlomová publikace, jež propojuje hluboké psychologické vhledy se zdravím a životním […]
7. prosince, 2024 Do psí nohy! Tys rozená bosorbaba – tys první pohled a druhá myšlenka
O tom v jakém pořadí číst díly Zeměplochy byste s fandomem Terryho Pratchetta mohli vést vášnivé dohady. Někdo na to jde podle tematických celků (výborně zpracovaný přehled zde), jiní to […]
27. září, 2024 Odvaha
„Povaha každého člověka se propisuje do jeho tváře a výrazu.“ – citace z knihy, str. 11 –
Markéta Lukášková je autorkou skvělých knih plných hlubokých myšlenek, ale i humorných scének. […]
1. června, 2024 Učedník Audiokniha "Učedník" je druhým dílem v sérii kriminálních románů o Sebastianu Bergmanovi, kterou napsali Hans Rosenfeldt a Michael Hjorth. Tato kniha navazuje na úspěch prvního dílu "Temné […]
31. května, 2024 Smrt v temnotách Audiokniha "Smrt v temnotách" od J. R. Ellise je vynikající detektivní příběh, který vás zavede do temných a atmosférických koutů Yorkshire Dales. Příběh sleduje detektiva inspektora […]
19. května, 2024 Legendy a latéčka – zahřejte se příběhem recenze - audiokniha legendy a latéčka - pohodový příběh
