Audiokniha „Dopamin: Jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti“ od Anny Lembke je provokativním a zároveň důležitým průvodcem do světa potěšení a bolesti, který nás obklopuje ve věku neomezeného přístupu k dopaminovým stimulům.
Anna Lembke, renomovaná psychiatrička, nás v této knize zavede na cestu zkoumání, proč je v dnešní době stále důležitější najít rovnováhu mezi potěšením a bolestí. Naše společnost se stala místem nekonečných možností pro vypuštění dopaminu, což vede ke zvýšenému stresu a závislosti na různých aktivitách, od sociálních médií až po nákupy či hazardní hry.
Lembke se v audioknize zabývá moderními vědeckými poznatky, které pomáhají vysvětlit, jak neustálý hon za potěšením může vést k bolesti a souvisejícím duševním problémům. Doktorka Lembke umně převádí komplexní neurovědu do srozumitelných konceptů a metafor, čímž nám pomáhá lépe pochopit, jak udržet dopamin, a tím i naše dobročinné pocity, pod kontrolou.
Jedním z nejzajímavějších prvků audioknihy jsou příběhy pacientů, kteří sdílejí své osobní zkušenosti s potížemi spojenými s nadměrným vyhledáváním potěšení a přetížením dopaminovými stimuly. Tyto příběhy činí Lembkein přístup k tématu ještě více relevantním a emotivním.
Kniha ‚Dopamin‘ nabízí nejen cenné vhledy do současného stavu společnosti a závislosti na digitálních technologiích, ale také praktické rady, jak najít spokojenost v éře neustálé stimulace. Audiokniha je zároveň inspirativním a vzdělávacím zážitkem a nepochybně osloví ty, kteří se zajímají o psychologii, duševní zdraví a otázky související s nadměrným používáním moderních technologií.“
Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.
Více z LaCultury...
28. ledna, 2026 Radikální upřímnost
aneb kniha, která ti nevezme iluze potichu – ale vyrve je z ruky
Existují seberozvojové knihy, které tě ujišťují, že jsi v pořádku.Pak jsou knihy, které tě motivují, abys byl „lepší […]
4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
25. července, 2026 Silo
Autor: Hugh HoweyInterpretace: Zuzana Kajnarová
Některé sci-fi romány stojí na vesmírných bitvách. Jiné na technologiích, které si zatím neumíme ani představit. Silo jde úplně opačnou […]
23. července, 2026 Rozvíjejte naplno mozek svého dítěte
Autor: Daniel J. Siegel a Tina Payne BrysonInterpretace: Jana Štvrtecká
Rodičovství má jednu zvláštní vlastnost. Člověk může být v práci klidný, racionální a schopný řešit složité […]
22. července, 2026 Nevyměkni
Autor: Stephen KingInterpretace: Klára Sedláčková Oltová
Stephen King už dávno nemusí dokazovat, že umí vyvolat strach. V posledních letech ho zjevně víc zajímá něco jiného: co všechno […]
17. června, 2026 Podvod zlatého faraona
„Jednoho dne zjistíme, že mýty obsahují skutečnost. Zatímco to, co jsme považovali za historii, bylo mýtem, který jsme si vymysleli.“ – Gerard Massay, str. 8 –
Egypt – vykopávky a […]
6. června, 2026 Hrob na kopci
aneb některé hroby nejsou děsivé tím, co je v nich pohřbené. Ale tím, co se z nich může vrátit.
Po deseti dílech by člověk čekal únavu. Rutinu. Bezpečné opakování osvědčeného schématu. […]
4. června, 2026 Kořist
aneb islandská tma není děsivá proto, že v ní něco je. Ale protože v ní možná něco čeká.
Yrsa Sigurðardóttir už dávno nepatří mezi autory, kteří „jen píší detektivky“. Ona píše […]
27. května, 2026 Dopisy od babičky
„I jinak počestný člověk může jednat nepředvídatelně, pokud ho zaženete do kouta a až na samou hranici lidské důstojnosti.“ – citace z knihy, str. 65 –
Román české autorky Veroniky […]
26. května, 2026 Jaký je váš sen? Pracujete na jeho naplnění?
Vydavatelství Progresguru připravilo pro fanoušky audioknih zpracování knihy Jaký je váš sen? v níž podnikatel Simon Squibb inspiruje svým příběhem a sdílí tipy k osobnímu rozvoji. […]
21. května, 2026 Chlapec, který viděl ve tmě
„Když začala škola, nejdřív mě chodila máma vyprovázet, což vlastně vůbec nedává smysl, protože když jdu s mámou, jsem já ten, kdo vede…“ – citace z knihy, str. 70 –
Příběh „Chlapce, […]
5. května, 2026 Když se sejdou mistři u příběhu Zimoděje
Terry Pratchett se svým svérázným humorem v knize Zimoděj zamyslel: Co se tak může stát, když se třináctiletá holčička na chvíli přidá k tanci? Inu, vstoupí-li do tance elementálů zimy a […]
