Audiokniha „Dopamin: Jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti“ od Anny Lembke je provokativním a zároveň důležitým průvodcem do světa potěšení a bolesti, který nás obklopuje ve věku neomezeného přístupu k dopaminovým stimulům.
Anna Lembke, renomovaná psychiatrička, nás v této knize zavede na cestu zkoumání, proč je v dnešní době stále důležitější najít rovnováhu mezi potěšením a bolestí. Naše společnost se stala místem nekonečných možností pro vypuštění dopaminu, což vede ke zvýšenému stresu a závislosti na různých aktivitách, od sociálních médií až po nákupy či hazardní hry.
Lembke se v audioknize zabývá moderními vědeckými poznatky, které pomáhají vysvětlit, jak neustálý hon za potěšením může vést k bolesti a souvisejícím duševním problémům. Doktorka Lembke umně převádí komplexní neurovědu do srozumitelných konceptů a metafor, čímž nám pomáhá lépe pochopit, jak udržet dopamin, a tím i naše dobročinné pocity, pod kontrolou.
Jedním z nejzajímavějších prvků audioknihy jsou příběhy pacientů, kteří sdílejí své osobní zkušenosti s potížemi spojenými s nadměrným vyhledáváním potěšení a přetížením dopaminovými stimuly. Tyto příběhy činí Lembkein přístup k tématu ještě více relevantním a emotivním.
Kniha ‚Dopamin‘ nabízí nejen cenné vhledy do současného stavu společnosti a závislosti na digitálních technologiích, ale také praktické rady, jak najít spokojenost v éře neustálé stimulace. Audiokniha je zároveň inspirativním a vzdělávacím zážitkem a nepochybně osloví ty, kteří se zajímají o psychologii, duševní zdraví a otázky související s nadměrným používáním moderních technologií.“
Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.
Více z LaCultury...
4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
4. listopadu, 2025 Hon na mrtvého
Tim Weaver je mistr mizících lidí.V každé jeho knize někdo beze stopy zmizí – a David Raker, bývalý novinář a současný detektiv pro ztracené duše, ho musí najít.Ale v Hon na mrtvého se […]
3. listopadu, 2025 Misery – King, Myšička a bolest, která mluví potichu
Stephen King má jednoduchý recept na děs: vezmi obyčejného člověka, zavři ho do malé místnosti a nech ho pomalu pochopit, že už se nikdy nedostane ven.A právě Misery je učebnicový příklad […]
11. října, 2025 Audiokniha My
Je až s podivem, jak dokáže některý autor na pár stránkách popsat nepředstavitelnou hrůzu totalitního režimu. V tomto případě Jednotného státu, který z lidí dělá pouhá čísla, písmenka, […]
1. října, 2025 Louka
„Každá krása musí být zkažená.“ – citace z knihy, str. 21 –
V novele „Louka“ české spisovatelky a matematičky Marie Vosikové, která pocházela z mojí krásné rodné Opavy, […]
28. září, 2025 Vrah je v každém z nás 2
Audiokniha Vrah je v každém z nás 2 je návratem do temného a přesto fascinujícího světa, kde hranice mezi kriminální realitou a její interpretací mizí v dramatickém vyprávění. Autorka […]
27. září, 2025 Komunita truchlících
Audiokniha Komunita truchlících od Jefferyho Deavera je přesně tím případem, kdy se posluchač okamžitě propadá do složitého a nekompromisního světa, v němž pravda nikdy neleží na povrchu. […]
5. srpna, 2025 Noční hlídka – klenot Zeměplochy
Mnozí fanouškové Zeměplochy Terryho Pratchetta mají nejraději postavu Sama Elánia, který se během série vypracuje z vyhořelého policisty na charismaticky sarkastického velitele. V tomto […]
3. srpna, 2025 Čarování, vílí gang, humor a umění správného rozhodování skryté v Klobouku s oblohou
Jedenáctiletá dívenka se vydává do učení na čarodějku. Ačkoli bude dívka muset svést nebezpečný boj o život a postavit se napadení své mysli, nejedná se o nitrobranu. Nečekejte ale […]
1. srpna, 2025 Úlice
Pamatuji se, jak moc na mne zapůsobil román „Zuzanin dech“ české autorky píšící pod pseudonymem Jakuba Katalpa. Byl to ten druh románu, kdy na konci zůstanete jako opaření a nedostává se […]
29. července, 2025 Čajová dívka z Kolibříkové ulice
„Když syn se narodí, v posteli nechej ho spát, do pěkných šatů ho oblékej a nefrit dej mu na hraní…Když se dcera narodí, nechť na zemi spí, do běžné látky ji zabal, a střepy dej jí na […]
22. července, 2025 Nexus: Audiokniha, která vám propojí historii, budoucnost i vlastní myšlení
Představte si, že sedíte u ohně někde v pravěké jeskyni. V ruce držíte kámen, který nese první znaky sdělení. Teď si představte, že o pár vteřin později listujete Twitterem, vaše zpráva […]
