Audiokniha „Dopamin: Jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti“ od Anny Lembke je provokativním a zároveň důležitým průvodcem do světa potěšení a bolesti, který nás obklopuje ve věku neomezeného přístupu k dopaminovým stimulům.
Anna Lembke, renomovaná psychiatrička, nás v této knize zavede na cestu zkoumání, proč je v dnešní době stále důležitější najít rovnováhu mezi potěšením a bolestí. Naše společnost se stala místem nekonečných možností pro vypuštění dopaminu, což vede ke zvýšenému stresu a závislosti na různých aktivitách, od sociálních médií až po nákupy či hazardní hry.
Lembke se v audioknize zabývá moderními vědeckými poznatky, které pomáhají vysvětlit, jak neustálý hon za potěšením může vést k bolesti a souvisejícím duševním problémům. Doktorka Lembke umně převádí komplexní neurovědu do srozumitelných konceptů a metafor, čímž nám pomáhá lépe pochopit, jak udržet dopamin, a tím i naše dobročinné pocity, pod kontrolou.
Jedním z nejzajímavějších prvků audioknihy jsou příběhy pacientů, kteří sdílejí své osobní zkušenosti s potížemi spojenými s nadměrným vyhledáváním potěšení a přetížením dopaminovými stimuly. Tyto příběhy činí Lembkein přístup k tématu ještě více relevantním a emotivním.
Kniha ‚Dopamin‘ nabízí nejen cenné vhledy do současného stavu společnosti a závislosti na digitálních technologiích, ale také praktické rady, jak najít spokojenost v éře neustálé stimulace. Audiokniha je zároveň inspirativním a vzdělávacím zážitkem a nepochybně osloví ty, kteří se zajímají o psychologii, duševní zdraví a otázky související s nadměrným používáním moderních technologií.“
Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.
Více z LaCultury...
4. listopadu, 2023 Šťastné peníze "Šťastné peníze aneb Japonské umění, jak se smířit se svými penězi" od autora Kena Hondy je nejen průvodcem světem financí, ale také cestou k osobnímu rozvoji a duševnímu klidu. Tato […]
1. června, 2024 Učedník Audiokniha "Učedník" je druhým dílem v sérii kriminálních románů o Sebastianu Bergmanovi, kterou napsali Hans Rosenfeldt a Michael Hjorth. Tato kniha navazuje na úspěch prvního dílu "Temné […]
31. května, 2024 Smrt v temnotách Audiokniha "Smrt v temnotách" od J. R. Ellise je vynikající detektivní příběh, který vás zavede do temných a atmosférických koutů Yorkshire Dales. Příběh sleduje detektiva inspektora […]
19. května, 2024 Legendy a latéčka – zahřejte se příběhem recenze - audiokniha legendy a latéčka - pohodový příběh
6. května, 2024 Černé léto Audiokniha "Černé léto" od M. W. Cravena, namluvená Martinem Zahálkou, je napínavý thriller, který vás nenechá odpočinout. Tento temný a chytlavý příběh se točí kolem detektiva Washingtona […]
4. května, 2024 Božská rovnice Audiokniha "Božská rovnice" od Michio Kaku, kterou namluvil Miroslav Táborský, je fascinující cestou do světa fyziky, která se snaží najít jednoduché vysvětlení pro všechny záhady vesmíru. […]
3. května, 2024 Audiokniha Smrt je mým řemeslem Psychologický román „Smrt je mým řemeslem“ francouzského velikána Roberta Merleho patří do největších skvostů světové literární tvorby. Pamatuji si, jak jsem dílo přečetla poprvé v pubertě […]
15. března, 2024 Audiokniha Sudetský dům II „Copak mohl mít slušný člověk radost z neštěstí druhých?“
– citace z knihy, str. 123 –
Velmi nadaný mladý český spisovatel, jehož láska k historii a regionu, ve kterém žije, je v jeho […]
29. února, 2024 Recenze audioknihy Zpověď inkvizitora Pokud jste milovníky díla Václava Kaplického „Kladivo na čarodějnice“ a pokud vás neznechutilo přečíst si originální znění „Malleus maleficarum“, pak zbystřete! „Zpověď inkvizitora“ z pera […]
28. února, 2024 Buď užitečný Arnold Schwarzenegger, ikona filmového průmyslu a bývalý guvernér Kalifornie, se ve své audioknize "Buď užitečný" podělil o své životní moudrosti a zkušenosti, které mu pomohly dosáhnout […]
27. února, 2024 Inspirace Baťa "Inspirace Baťa" je fascinující audiokniha, která nás zavádí do světa legendárního českého podnikatele Tomáše Baťi a jeho inovativních podnikatelských metod. Autorka Gabriela Končitíková […]
27. února, 2024 Štvanec Audiokniha "Štvanec", napsaná Martinem Benkovičem a namluvená Rudem Kainem, nabízí poutavý příběh zasazený do alternativního světa, kde magie není jenom věcí fantazie, ale součástí […]
