Kniha Proč spíme na první pohled zaujme svou angažovaností. Autor, neurolog Matthew Walker, mimo jiné zakladatel Centra pro výzkum lidského spánku, se v knize svými postoji netají a publikace tak slouží zejména jako varování. Aneb co se stane, když budeme svůj spánek zanedbávat.
Vědecko-popularizační tituly nejsou příliš lehkým recenzním čtivem. Už jen proto, že laikovi přijde taková kniha po všech stránkách precizní, zatímco kolega-neurolog by v ní jistě našel řadu faktických nedostatků či nepodložených hypotéz. Ve všech případech je však titul čtivý, ba dokonce místy humorný, což může mezi na pohled suchopárnými kapitolami o fungování lidského mozku překvapit.
Lehký styl psaní navíc sekunduje určité žánrové variabilitě, kdy kniha začíná jako učebnice biologie (evoluce spánku, procesy v mozku během spaní), pokračuje psychologicky (spánek jako duševní regenerace) a končí sociologicky (spánek a uspěchaný životní styl). Walker se tak působivým obloukem dostává k poselství celému západnímu světu – spěme alespoň 8 hodin denně, jinak to velmi zásadně pocítíme na našem zdraví.
Zastavme se ale i u nedostatků. Jednostrannost autora místy vede k tomu, že spánkové deprivaci je dáváno za vinu i to, co s ní souvisí jen okrajově a mnohdy je následek zaměňován za příčinu (způsobuje stres nedostatek spánku, nebo nedostatek spánku stres?). Přitom může jít o reciproční proces. Kniha také trpí nadměrným množstvím různých vědeckých pokusů, které autor v souvislosti se spánkem popisuje. Po několika kapitolách se čtenáři slejou v jeden velký spánkový experiment, který si už do té či oné kapitoly nezařadí. A objevuje se zde také typický nešvar vědců – sarkastický pohled na hypotézy, které jsou částečně nevědecké. Přirovnat Sigmunda Freuda k horoskopům je prostě nekolegiální.
Celkově jde ale o nesmírně důležitou publikaci, na kterou si možná vzpomeneme ve chvíli, kdy už bude pozdě. Tak tedy, jak by řekl autor, lidé, bděte a čtěte! Ehm… vlastně spěte!
Více na stránkách nakladatelství.
zdroj obrázku:www.melvil.cz
Více z LaCultury...
18. prosince, 2023 Couchsurfing v Íránu Poznat Írán, perskou kolébku civilizace, není jednoduchým úkolem. Zaprvé je to země poměrně nedostupná, zadruhé jsou obyvatelé sice přátelští, ale za touto přívětivou tváří se skrývá mnoho […]
17. února, 2025 Lightfall: Ve stínu Kesta
Dětské komiksy jsou jedním z nejlepších způsobů, jak podnítit fantazii, rozvíjet lásku ke čtení a nabídnout poutavý příběh, který osloví jak malé, tak velké čtenáře. „Lightfall: Ve stínu […]
25. června, 2013 Noví staří Sabati – „13“ Legenda legend Black Sabbath právě vydala své 19., nejubilejní, album s názvem “13“. Po osmnácti letech („to tak někdy vyjde přesně na rok“) od posledního oficiálního dlouhohrajícího alba […]
11. ledna, 2011 Adele – kdo by nepropadl jejímu kouzlu Celým jménem Adele Laurie Blue Adkins známá jako Adele vydává své druhé album nazvané “21“. Pokud jste ještě tuto dvaadvacetiletou zpěvačku na hudebním poli nezaznamenali, co nejrychleji […]
2. listopadu, 2022 Všechno se v dobré obrátí Devadesátky. Období poslední dobou hodně skloňované, protože lidi rádi vzpomínají a nechtějí zapomenou na roky, kdy jsme se stali samostatným státem a žilo se nám prostě skvěle. A tak je […]
31. května, 2010 Když se sejdou dvě generace na tom nejobyčejnějším místě Můj příběh. Velmi jednoduchý, ale každým novým dnem stojí za zamyšlení. Stačí tak málo, jen těch deset minut a o životě začnete přemýšlet v úplně jiném směru. Zcela běžná "vyčkávací […]
12. března, 2019 Česká písničkářka posouvá známé hranice Bára Zmeková je skladatelka, textařka a také multiinstrumentalistka, která na české hudební scéně působí již šest let. Obvykle se pohybuje na pomezí jazzu, folku a elektroniky, což […]
9. dubna, 2009 Oskarový Milionář z chatrče a nenaplněná divácká očekávání Určitě se vám to už někdy stalo. Na trhu se objeví nějaká novinka a vy slyšíte ze všech stran, včetně svých známých, jak je to prostě úžasné dílo. Samé pochvalné ódy až se nestačíte divit, […]
2. března, 2013 Březnový Factory Fashion Market představí módu v barvách Máte rádi oblečení, nejrůznější bižuterii? Nenechte si ujít Factory Fashion Market v Brně! Již za pár dní...
19. března, 2024 Královna a její corgi Alžběta kromě své rodiny nejvíc na světě miluje dva rodinné pejsky. Když se její otec stane králem, musí se chovat přesně podle etikety, avšak pejsci pořád zůstávají její největší radostí. […]
7. ledna, 2024 Ostrov tajemství Patricie Wilsonová napsala knihu Ostrov tajemství na základě nálezu zrezivělého samopalu na zahradě jejich domu v Amirasu. Tento nález ji přiměl k pátrání po historii, a protože získala […]
20. října, 2024 Temná atmosféra, upíři a romantika. Jaký je Šarlatový závoj od Shelby Mahurin?
Célie se rozhodla porušit tradici a stala se první chasseurkou, čímž překvapila své přátele i svého snoubence Jeana Luca, který chasseurům vládne železnou rukou. I když se však Célie […]
