Malé ryby také ryby aneb jak využít mikrozměn

obálka, zdroj:www.grada.cz
obálka, zdroj:www.grada.cz

Tuto myšlenku představuje psychoteraputka a koučka Miriam Junge ve své knize Malé kroky s velkým účinkem: minimálními změnami k maximální spokojenosti. Během pandemie jsme měli mnozí tak nějak víc času nad sebou přemýšlet. Uvažovat o tom, co říkáme, že chceme a co vlastně opravdu chceme. Ale jak toho dosáhnout? Inu, internet je plný informací a rad v knihkupectvích naleznete řadu knih zaměřenou na osobní rozvoj. Pomůžou Vám? Možná, že ano. Člověk se mnohdy jen potřebuje podívat na skutečnosti jiným pohledem. 

Brožovaná kniha o formátu A5 má 176 stran. Navzdory barevné obálce v ní nehledejte ilustrace, pracuje s černobílou grafikou systému textu v odstavcích a závěrečných šedých okýnek s tipy na konkrétní cviky návyků, které můžete vyzkoušet.

Kniha je rozdělena do sedmi kapitol vcelku obsáhlých kapitol, které jsou proto dále rozděleny podnadpisy a často autorka pracuje také s textem v odrážkách, což může čtenáři usnadňovat pochopení myšlenky a její zapracování do vlastního životního režimu.

Velmi dobře na mne působily shrnující myšlenky, které jsou kurzivou zapracovány na střed stránky mezi odstavci. A mohu Vám prozradit, že po celou knihu prolíná nit pozitivního myšlení, které čtenáře povzbuzuje.

Celý obsah, ukázkovou kapitolu a bližší informace ke knize naleznete na stránkách vydavatele –zde.

Knihu vydal nakladatelský dům Grada Publishing, a.s. pod značkou Grada.

logo GRADA, zdroj:www.grada.cz
logo GRADA, zdroj:www.grada.cz

Autorka

Miriam Junge pracuje jako psychoterapeutka v Berlíně. V závěru knihy (s.161) autorka uvádí: „Rozdělte si výzvy na porce! Protože větší množství malých kroků vás dovede k cíli s větší lehkostí a spokojeností. I ty nejmenší změny mohou mít velký účinek. Představte si letadlo, které jen nepatrně změní kurz. Při trase dlouhé tisíce kilometrů to velmi výrazně ovlivní místo přistání. A s chováním je to stejné.

Miriam Junge – video s možností nastavení automatického překladu do češtiny, zdroj:www.youtube.com

Svou myšlenkou mi kniha evokuje jiný titul – Atomové návyky, ale ve způsobu předání informací je rozdíl. Můžete sami vyzkoušet, který z koučů Vám bude bližší.

obálka, zdroj:www.grada.cz
obálka, zdroj:www.grada.cz
Rate this post

Více z LaCultury...

  • Co se stane, když nastoupíte do nesprávného auta?27. května, 2023 Co se stane, když nastoupíte do nesprávného auta? Aby studentka práv Sára zaplatila všechny své účty, musí mít při škole dvě zaměstnání. A občas musí udělat i věci, které by od ní nikdo nečekal. Když se jednoho dne její směna v baru chýlí […]
  • Mají k sobě lidé a stromy opět blíže?25. května, 2023 Mají k sobě lidé a stromy opět blíže? "Co je to za strom?" "Smrk, vidíš, že má jehličí." "Aha. A tamtem má taky jehličí, ale jiné. To je jiný smrk." "É, nóó..." Taky se vám stalo, že jste zapomněli rozeznávat stromy? A rádi […]
  • Umět číst ještě neznamená mít čtenářskou gramotnost. Ale bez té se dnes obejdete těžko.24. května, 2023 Umět číst ještě neznamená mít čtenářskou gramotnost. Ale bez té se dnes obejdete těžko. Nakladatelství GRADA uvedlo na pulty knihkupectví publikaci Hry pro rozvoj čtení - od batolete pro školáka. Lenka Theodora Ficová v ní jednak překvapivě osvěžujícím a zapamatovatelným […]
  • Za sluncem po stopách císařovny Sisi9. května, 2023 Za sluncem po stopách císařovny Sisi Krásná a extravagantní rakouská císařovna Sisi byla velkou milovnicí cestování. Během svého života navštívila nejen spoustu míst v zemi, ve které vládla, ale i v zahraničí. Plavila se […]
  • 80/20: Dokonalá kondice4. dubna, 2023 80/20: Dokonalá kondice Olympijský triatlon je populární multisportovní závod, který má tři části a to plávání, jízda na kole a běh. Disciplíny na sebe v těsném sledu navazují. Tento sport je starý více než sto […]
  • Kyusho – využití vitálních bodů29. března, 2023 Kyusho – využití vitálních bodů Zajímáte se o bojová umění? Věříte, že je dobré umět najít v sobě rovnováhu a zároveň se umět bránit? Martin Procházka se energetickým uměním věnuje téměř celý život a část svého učení […]
  • Cirkulární ekonomie a ekonomika 219. března, 2023 Cirkulární ekonomie a ekonomika 2 Dvacátá léta jednadvacátého století jsou plná překotných změn, necyklických krizí stejně jako před sto lety. Svět nejdříve ohromila pandemie čínského viru. Západní svět se ponořil do […]
  • Nemovité věci v daních25. února, 2023 Nemovité věci v daních Češi si oblíbili vlastnictví nemovitostí. Mnohým nestačí vlastnit dům či byt, ve kterém jejich rodina bydlí či podniká. Je in  vlastnit investiční nemovitosti, které přináší žádoucí zisky […]
  • Daňové a nedaňové náklady 202319. února, 2023 Daňové a nedaňové náklady 2023 Drazí podnikatelé, živnostníci, továrnicí, soukromníci, obchodníci a podnikavci všeho druhu, víte, které náklady jsou daňové uznatelné a které nikoliv? Spoléháte se, že na vás kontrola z […]
  • Účetní případy pro praxi 202310. února, 2023 Účetní případy pro praxi 2023 Účetnictví není žádná raketová věda. Se základy účetnictví se relativně snadno seznámí každý uživatel, který se potřebuje v účetnictví orientovat. Uživatelů, kteří základy účetnictví […]
  • Prokletí hrobky9. února, 2023 Prokletí hrobky Mám pro vás tip na skvělou knížku, kterou doporučuji všem milovníkům Egypta, dobrodružství a lidských osudů. Od autorky Gill Paulové jsme četla knihu Jackie & Maria, a proto jsem se […]
  • Nápady pro život a byznys3. února, 2023 Nápady pro život a byznys Sami o sobě říkáme, že jsme lidé rozumní. Hrdě se titulujeme Homo sapiens sapiens. Při psaní recenze na Planta sapiens mi došlo, že chování rostlin má daleko větší logiku nežli chování […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.