Malé ryby také ryby aneb jak využít mikrozměn

obálka, zdroj:www.grada.cz
obálka, zdroj:www.grada.cz

Tuto myšlenku představuje psychoteraputka a koučka Miriam Junge ve své knize Malé kroky s velkým účinkem: minimálními změnami k maximální spokojenosti. Během pandemie jsme měli mnozí tak nějak víc času nad sebou přemýšlet. Uvažovat o tom, co říkáme, že chceme a co vlastně opravdu chceme. Ale jak toho dosáhnout? Inu, internet je plný informací a rad v knihkupectvích naleznete řadu knih zaměřenou na osobní rozvoj. Pomůžou Vám? Možná, že ano. Člověk se mnohdy jen potřebuje podívat na skutečnosti jiným pohledem. 

Brožovaná kniha o formátu A5 má 176 stran. Navzdory barevné obálce v ní nehledejte ilustrace, pracuje s černobílou grafikou systému textu v odstavcích a závěrečných šedých okýnek s tipy na konkrétní cviky návyků, které můžete vyzkoušet.

Kniha je rozdělena do sedmi kapitol vcelku obsáhlých kapitol, které jsou proto dále rozděleny podnadpisy a často autorka pracuje také s textem v odrážkách, což může čtenáři usnadňovat pochopení myšlenky a její zapracování do vlastního životního režimu.

Velmi dobře na mne působily shrnující myšlenky, které jsou kurzivou zapracovány na střed stránky mezi odstavci. A mohu Vám prozradit, že po celou knihu prolíná nit pozitivního myšlení, které čtenáře povzbuzuje.

Celý obsah, ukázkovou kapitolu a bližší informace ke knize naleznete na stránkách vydavatele –zde.

Knihu vydal nakladatelský dům Grada Publishing, a.s. pod značkou Grada.

logo GRADA, zdroj:www.grada.cz
logo GRADA, zdroj:www.grada.cz

Autorka

Miriam Junge pracuje jako psychoterapeutka v Berlíně. V závěru knihy (s.161) autorka uvádí: „Rozdělte si výzvy na porce! Protože větší množství malých kroků vás dovede k cíli s větší lehkostí a spokojeností. I ty nejmenší změny mohou mít velký účinek. Představte si letadlo, které jen nepatrně změní kurz. Při trase dlouhé tisíce kilometrů to velmi výrazně ovlivní místo přistání. A s chováním je to stejné.

Miriam Junge – video s možností nastavení automatického překladu do češtiny, zdroj:www.youtube.com

Svou myšlenkou mi kniha evokuje jiný titul – Atomové návyky, ale ve způsobu předání informací je rozdíl. Můžete sami vyzkoušet, který z koučů Vám bude bližší.

obálka, zdroj:www.grada.cz
obálka, zdroj:www.grada.cz
Rate this post

Více z LaCultury...

  • Zklidněte svou mysl: jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu14. května, 2024 Zklidněte svou mysl: jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu Taky se vám stává, že se v noci místo spánku jen převalujete, přemýšlíte o všem možném i nemožném, i o tom, co opravdu nespěchá, ale přesto to z hlavy nemůžete vymazat? Já tímto bohužel […]
  • Ilustrované vyprávění o 80 výjimečných ptácích světa17. dubna, 2024 Ilustrované vyprávění o 80 výjimečných ptácích světa Nakladatelství GRADA vydalo populárně naučnou knihu Kolem světa za 80 výjimečnými ptáky. Jejím autorem je oblíbený cestovatelský novinář Mike Unwin, který zve čtenáře na dobrodružné […]
  • Čas na výpověď aneb Manuál online podnikání pro ženy29. března, 2024 Čas na výpověď aneb Manuál online podnikání pro ženy Přemýšlíte nad tím, že skončíte v práci, začnete podnikat, vyděláte peníze, budete pracovat, kde jen budete chtít, a změníte svět? Pokud ano, načerpejte inspiraci od Amy Porterfield, […]
  • AI Marketing Playbook aneb Jak ChatGPT a umělá inteligence mění svět marketingu28. března, 2024 AI Marketing Playbook aneb Jak ChatGPT a umělá inteligence mění svět marketingu Pracujete jako marketér a chcete využít nezměrný potenciál rychle se rozvíjející umělé inteligence? Tvoříte obsah pro marketingové kampaně, popisky zboží v e-shopech, posty pro sociální […]
  • Záliby císařovny Sisi. Nahlédněte do soukromí dámy, která předběhla svou dobu27. března, 2024 Záliby císařovny Sisi. Nahlédněte do soukromí dámy, která předběhla svou dobu Rakouská císařovna Alžběta, která je známá pod svou přezdívkou Sisi, byla ženou mnoha tváří a talentů. Dodnes fascinuje svým citem pro módu a budováním kultu krásy, ale také provozováním […]
  • Bushcraft je cesta, nikoli cíl26. března, 2024 Bushcraft je cesta, nikoli cíl Maciej Fink - Finowicki je vyznavač myšlenky svobody a soběstačnosti, aktivní sportovec, cestovatel, zakladatel školy přežití Life Trip a také autor knihy SURVIVAL: Bushcraft v podmínkách […]
  • DPH: výklad s příklady25. března, 2024 DPH: výklad s příklady Kniha "DPH 2024: Výklad s příklady" je nezbytným průvodcem pro všechny, kteří se v práci setkávají s problematikou daně z přidané hodnoty. Autoři, Zdeněk Kuneš, Pavla Polanská, Svatopluk […]
  • Mzdové účetnictví 202424. března, 2024 Mzdové účetnictví 2024 Kniha "Mzdové účetnictví 2024" od Václava Vybíhala a Jana Přiba je nezbytným průvodcem pro všechny, kteří se zabývají mzdovým účetnictvím, ať už jsou to mzdoví účetní, ekonomové, […]
  • Rychlý klíč k určování ptáků22. března, 2024 Rychlý klíč k určování ptáků Nakladatelství GRADA představuje další publikaci z edice Do Kapsy. Populárně naučnou řadu přírodovědných atlasů tentokráte rozšíčí titul věnovaný 153 druhům ptáků, které popsal ornitolog […]
  • Královna a její corgi19. března, 2024 Královna a její corgi Alžběta kromě své rodiny nejvíc na světě miluje dva rodinné pejsky. Když se její otec stane králem, musí se chovat přesně podle etikety, avšak pejsci pořád zůstávají její největší radostí. […]
  • Vydejte se do irských mýtů se selkií a Písní moře2. března, 2024 Vydejte se do irských mýtů se selkií a Písní moře Píseň moře je  příběh vyprávějící o lásce, rodině, nadpřirozených bytostech irské mytologie a dobrodružné cestě, na níž si malý chlapec uvědomí, že mít mladší sestru, není vždy jen […]
  • Auta v Československu28. února, 2024 Auta v Československu Nakladatelství GRADA vydalo velkoformátovou encyklopedii Auta v Československu 1945 - 1990, v níž autor Jan Tuček představuje "osobní vozy tuzemské i z dovozu". Publikace je kromě […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.