Jedinečný průvodce moderní sebeobranou od instruktora s desítkami let praxe

Dokážete ochránit sebe a své blízké, když půjde do tuhého? Nechte se provést základy sebeobrany bez ohledu na vaši fyzickou zdatnost. Zjistěte, jak rozpoznat hrozbu, jak využít adrenalin ve svůj prospěch a kdy zvolit strategický ústup namísto boje.

Kniha Sebeobrana, která vyšla v Nakladatelství CPRESS, vám ukáže, že nejúčinnější zbraní není hrubá síla, ale připravená mysl a rychlá akce. Důraz je kladen také na psychologickou prevenci a postupy šité na míru ženám, dětem i seniorům.

Autorem knihy je Josef Osička, který se bojovým uměním věnuje přes 40 let, z nichž čtvrt století působí jako trenér. Své bohaté zkušenosti sbíral také v reálném nasazení. Sloužil u výsadkového praporu Brigády rychlého nasazení v Chrudimi, kde absolvoval výsadkový výcvik a výcvik v systému Musado MCS. Ten dále aktivně trénoval jako příslušník mírových sil SFOR v Bosně a Hercegovině. Založil Školu bojového umění v Prušánkách a oddíl sebeobrany v Lednici. Své celoživotní know how nakonec shrnul do odborných publikací JIU JITSU I a JIU JITSU II.

Ukázku z knihy a další informace naleznete na webu nakladatele – zde.

To, co na této příručce oceníte nejvíce, je její naprostá univerzálnost a lidský přístup. Autor totiž ze čtenářů nedělá neporazitelné šampiony bojových umění, jací jsou k vidění v akčních filmech. Místo toho se zaměřuje na reálné situace a nabízí postupy, které jsou proveditelné pro kohokoliv – bez ohledu na fyzickou zdatnost, věk nebo pohlaví. Kniha vyniká také svou precizní strukturou. Autor logicky a s lehkostí vysvětluje, že klíč k bezpečí netkví ve svalech, ale v nastavení mysli, schopnosti předvídat a správně vyhodnocovat okolní podněty.

Skvělá je i vizuální stránka. Zapomeňte na zdlouhavé a nepřehledné popisy pohybů, u kterých musíte složitě luštit, kam máte dát pravou ruku a kam levou. Kniha je doslova prošpikovaná stovkami detailních a názorných fotografií. Text a obraz zde fungují v dokonalé symbióze, díky čemuž je pochopení jakékoliv techniky otázkou několika vteřin.

Proč by tato kniha měla mít místo ve vaší knihovně?

• Maximální praktičnost: Žádná suchá teorie, ale přímočaré rady od člověka s desítkami let reálné praxe.
• Důraz na prevenci: Kniha vás naučí, že nejlepší vyhraný střet je ten, ke kterému vůbec nedojde a ze kterého dokážete včas odejít.
• Přehlednost a srozumitelnost: Celé zpracování působí velmi moderně, čistě a strukturovaně, takže se v knize budete dokonale orientovat.

Pokud hledáte průvodce, který vám dodá klid, sebevědomí a ukáže vám, jak se efektivně bránit, je Sebeobrana od Josefa Osičky jednoznačná sázka na jistotu. Je to investice do vlastního bezpečí, která se vyplatí.

Jana Mišúnová

"Nikdy nejsi moc starý na to, abys mohl začít znovu snít nebo se vydat za dalším cílem." C.S. Lewis