Kathy Wilisová je profesorkou Oxfordské univerzity, která se v posledních 15 letech věnovala vědeckému prokázání pozitivního vlivu přírody na lidskou psychiku. Provedla tak sadu experimentů na rozsáhlých populačních vzorcích a nyní nás zasvětí do výsledků. Jak působí různé vůně, zvuky, struktury a vizuální podněty na náš organismus a proč tomu tak je?
Willisová je vzácným příkladem vtipného a moudrého přednášejícího. (například na str. 159 se věnuje hmatovým podnětům -proč máme při nákupu nábytku potřebu dotknout se dřeva a jaké fyziologické a psychologické procesy se v nás spouští a přikládá otázku“ Měli bychom stromy v parku objímat se stejnou samozřejmostí, s jakou hladíme sousedovic kočku?“) Odborný text je tak prokládán emotivními záchvěvy, které utužují pozornost a pomáhají nám si fakta propojit a zapamatovat.
Všimli jste si, že i nastavení tapety s půvabnou scenérií zlepšuje vaši náladu? Z jiného experimentu zase vyplývá, že při procházkách v prostředí s výhledem a vcelku malém počtu stromů se účastníkům výrazně snížil srdeční tep a jejich nálada i soustředění byly lepší než při chůzi v převážně zalesněném prostředí. Naopak pobyt v jehličnatém lese posiluje imunitu, , zlepšuje kardiovaskulární funkce, a snižuje zánětlivé markery. V jiné kapitole se zase dozvídáme o experientu, který prokázal úlevný efekt máty a růže u řidičů, kteří museli zvládat agresivitu, kdežto aroma cibetky vedlo k výrazně rychlejší jízdě i vyššímu počtu kolizí…
Další informace naleznete na webu vydavatelství – zde.
V závěru profesorka sděluje: „Když jsem začala psát tuto knihu, netušila jsem, jak osobní pro mě nakonec bude. Nikdy dříve se mi nestalo, že by mě kniha nebo odborný článek přiměly tak zásadně změnit vlastní život.“ Uvádí, že dnes má doma čtyři aroma difuzéry pro různé místnosti, trojnásobek pokojových rostlin, mnohem rozmanitěji osázenou zahradu.
Věnuje se také tématu veřejných zelených ploch ve městě a připomíná, že: „nemusíme čekat na městské plánovače a politiky, až vytvoří ideální zelené plochy a naordinují nám, abychom v nich trávili čas. už teď toho víme dost na to, abychom si mohli přírodu předepisovat sami. v našich domovech, kancelářích nebo pracovních prostorách, na zahradách, komunitních záhonech neb opři obyčejné chůzi.“
Tato nenápadná brožovaná knížka vás snadno zaujme a inspiruje k novým atomovým návykům i drobným změnám, které mohou mít v součtu výrazný efekt, jak je čitelné z mnohých grafů v jednotlivých kapitolách. Tak směle do toho.
Více z LaCultury...
12. října, 2026 Svět nikdy nebyl tak blízko vlastní zkáze. Temné časy naštěstí plodí i velká hrdinství
Celé to začal jeden muž plný nenávisti v jedné zemi plné neštěstí. Německo se po prohrané první světové válce zmítalo ve vážných potížích. Lidé neměli peníze, politici si nevěděli […]
14. září, 2026 Já jsem Švejk… — a to stačí.
„Mám velice rád toho dobrého vojáka Švejka, a podávaje jeho osudy za světové války, jsem přesvědčen, že vy všichni budete sympatizovat s tím skromným, nepoznaným hrdinou.“ Tak […]
11. září, 2026 Pod vodou
Do románu „Pod vodou“ jsem se pustila zrovna v době, kdy Nepálem prosvištěla blesková povodeň a zároveň si připomínáme druhé výročí nedávných povodní, které postihly severní Moravu a […]
17. srpna, 2026 Pochopit Putina
Knih, analyzujících moderní ruské dějiny, je na trhu celá řada. Přesto lze ještě napsat text, který, ač shrnuje poměrně známá fakta, dokáže do debaty vnést nové úhly pohledu. Filipu J. […]
16. srpna, 2026 Systémy něhy
Marek Šindelka
Člověk si často myslí, že minulost je za ním.
Že se odehrála, skončila a zůstala někde vzadu jako krajina za oknem vlaku.
Jenže tělo to vidí jinak.
Pamatuje […]
26. července, 2026 Zapomenutí mrtví: 54 obětí železné opory
Dvojice českých autorů – novinář a scenárista Luděk Navara a zakladatel občanského sdružení Paměť Miroslav Kasáček – vytvořili působivou publikaci „Zapomenutí mrtví“ vyprávějící příběhy […]
10. července, 2026 Hoří ti táta
Paní Hanišovou mám ráda, její romány se zaměřují na těžké společenské otázky, o kterých se nerado mluví, nerado se na ně poukazuje, avšak s titulem „Hoří ti táta“ u mne šlápla úplně […]
10. června, 2026 Jeřábi táhnou na jih
„Když jde do tuhého, může se i z největšího zbabělce klidně vyklubat největší hrdina.“ – citace z knihy, str. 209 –
Nádherně sepsaný román „Jeřábi táhnou na jih“ vypráví o podzimu […]
8. června, 2026 Bestsellerový sci-fi příběh o pomstě a boji za svobodu na Marsu pokračuje. Jak se bude vyvíjet dál?
Darrow býval Rudý, člen nejnižší kasty horníků a námezdních dělníků. Poté, co odhalil strašlivou pravdu o světě, ve kterém žije, s pomocí povstaleckého hnutí infiltroval […]
7. června, 2026 Odhalení strašné pravdy a pomsta. Dokáže šestnáctiletý Darrow dosáhnout svého cíle?
Šestnáctiletý Daarrow, který má krátce po svatbě, je nejvýkonnějším horníkem kolonie Lykos na Marsu. Je to tvrdý život. Celý den se koupe ve vlastním potu v neoprenovém skafandru a řídí […]
5. června, 2026 Výstřední vyšetřovatelka stojí proti zdánlivě vševědoucímu protivníkovi. Kdo z nich vyhraje?
Ve městě Folidolu na samém okraji Říše se slehla zem po jistém činovníkovi Bankovní správy. Doslova zmizel z místnosti na vrcholku důkladně hlídané věže se dveřmi i okny […]
26. května, 2026 Vona
„Některé hlasy nezapomeneš. Mluví k tobě zevnitř, a dokud dýcháš, budou tu s tebou.“ – citace z knihy, str. 102 –
Pod šumavskou Huťskou horou se místní lidé dopustí neodpustitelného […]
Renata Dorňáková
Co o sobě říci? V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.