Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad

152889 Hluboky stabilizacni system patere a bolest zad Schlegel Grada 600 0 fit
Obálka knihy, Zdroj: grada.cz

Kniha „Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad“ od Petra Schlegela se zaměřuje na komplexní problematiku hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP) a jeho vliv na bolesti zad. Autor, známý odborník v oblasti fyzioterapie a rehabilitace, nabízí ucelený pohled na příčiny a léčbu bolesti zad prostřednictvím posílení a stabilizace páteře.

Publikace je rozdělena do několika kapitol, které systematicky pokrývají teoretické i praktické aspekty péče o páteř. Úvodní kapitoly se věnují anatomii a funkci HSSP, což čtenářům poskytuje pevný základ pro pochopení následujících témat. Schlegel dále popisuje různé druhy bolesti zad a jejich možné příčiny, což je velmi přínosné pro diagnostiku a výběr vhodné terapie. Kniha je primárně určená zejména studentům, absolventům fyzioterapie, medicíny, ale všem více poučeným laikům.

Následující kapitoly se soustředí na praktické postupy a cvičení zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému. Autor klade důraz na správnou techniku a postupné zvyšování obtížnosti cvičení, což je klíčové pro dosažení optimálních výsledků. Kniha je doplněna množstvím ilustrací a fotografií, které usnadňují pochopení a správné provádění cviků.

Klady

  • Komplexnost: Kniha pokrývá široké spektrum témat od teorie po praktická cvičení.
  • Odbornost: Autorova expertiza a dlouholeté zkušenosti v oboru dodávají knize vysokou úroveň odbornosti.
  • Praktické rady: Cvičení a postupy jsou dobře popsány a doplněny ilustracemi, což usnadňuje jejich provádění i laikům.
  • Přístupnost: I přes odborný obsah je kniha napsána srozumitelně a je vhodná i pro čtenáře bez předchozích znalostí v oblasti fyzioterapie.

Zápory

  • Některé části mohou být pro laiky náročné: Navzdory snaze o srozumitelnost může být některá terminologie a detailní anatomické popisy pro běžného čtenáře složitější.
  • Potřeba pravidelné praxe: Efektivita doporučovaných cvičení vyžaduje pravidelnost a disciplínu, což může být pro některé čtenáře výzva.

Kniha „Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad“ od Petra Schlegela je vynikající publikací pro všechny, kteří trpí bolestmi zad nebo se chtějí dozvědět více o prevenci a léčbě tohoto problému. Nabízí hodnotné informace a praktické rady, které mohou výrazně přispět k zlepšení kvality života. Díky kombinaci teoretických znalostí a praktických cvičení se stává nepostradatelným průvodcem v oblasti péče o zdravou páteř.

152889 Hluboky stabilizacni system patere a bolest zad Schlegel Grada 600 0 fit
Obálka knihy, Zdroj: grada.cz

Více z LaCultury...

  • Jak naložit se slovy, která bolí?5. ledna, 2025 Jak naložit se slovy, která bolí? Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v […]
  • „Matku má každý jen jednu a nemůže si ji vybrat.“ Jak ovlivní starostlivost o matku s Alzheimerovou nemocí Karla a jeho syna?4. ledna, 2025 „Matku má každý jen jednu a nemůže si ji vybrat.“ Jak ovlivní starostlivost o matku s Alzheimerovou nemocí Karla a jeho syna? Karel žije život, který mu dokonale vyhovuje. Vlastní luxusní designový byt v Praze, pracuje jako exekutor a tuto práci má rád, užívá si nezávazný vztah se svou partnerkou a jednou za […]
  • Service Design Management: Jak navrhovat a inovovat digitální služby od Petry Jílkové18. prosince, 2024 Service Design Management: Jak navrhovat a inovovat digitální služby od Petry Jílkové Hledáte komplexní příručku, která vám pomůže pochopit základy i pokročilé principy designu digitálních služeb? Kniha Service Design Management: Jak navrhovat a inovovat digitální služby […]
  • Kouzlení: Zázračný hrnek17. prosince, 2024 Kouzlení: Zázračný hrnek Pokud hledáte dětskou knížku, která v sobě kombinuje kouzlo, dobrodružství a přátelství, "Kouzlení: Zázračný hrnek" od Daisy Meadowsové je ideální volbou. Tato kniha, druhá v sérii Pixie […]
  • Barevné kombinace pro grafiky a designery16. prosince, 2024 Barevné kombinace pro grafiky a designery Pokud jste grafický designér, datový analytik nebo jen milovník vizuální estetiky, kniha "Barevné kombinace pro grafiky a designéry" od Haruyoshi Naguma je přesně tím nástrojem, který by […]
  • Líbila se vám série Návod na vraždu pro hodné holky? Pokud ano, zjistěte, proč se Pipa rozhodla vyšetřovat případ Andie Bellové14. prosince, 2024 Líbila se vám série Návod na vraždu pro hodné holky? Pokud ano, zjistěte, proč se Pipa rozhodla vyšetřovat případ Andie Bellové Pipa Fitz–Amobiová nepatří k dívkám, které by nadchlo poznání na kamarádovu párty. Zvlášť pokud jde o večírek, na který se musí obléct do šatů, jako by byl rok 1924, a předstírat, že s […]
  • Knihy, volnost a láska30. října, 2024 Knihy, volnost a láska Rebecca Raisin je autorkou romancí čerpajících z příběhů žen, které se odvážily plnit svůj sen, ať už jim život nastražil do cesty jakékoli překážky. Nakladatelství COSMOPOLIS vydává […]
  • Zmizelá místa26. října, 2024 Zmizelá místa Klára Houšková přichází s neocenitelnou publikací s názvem „Zmizelá místa“ uvádějící obce, osady, města a další lokality v Čechách a na Moravě, jež v minulosti z různých důvodů […]
  • Finanční trhy od Oldřicha Rejnuše – Klíčový průvodce světem financí15. října, 2024 Finanční trhy od Oldřicha Rejnuše – Klíčový průvodce světem financí Kniha „Finanční trhy“ od Oldřicha Rejnuše, vydaná nakladatelstvím Grada, je bezpochyby jednou z nejkomplexnějších publikací zaměřených na problematiku finančních trhů v českém jazyce. […]
  • Hlavně všechno přežít4. října, 2024 Hlavně všechno přežít Kniha „Hlavně všechno přežít“ (v originále „How to Survive Everything“), napsaná Ewanem Morrisonem, je fascinující a napínavý thriller, který vás vtáhne do světa plného nejistoty, přežití […]
  • Tobě: Zeptej se Zenu3. října, 2024 Tobě: Zeptej se Zenu Kniha „Tobě: Zeptej se Zenu“ (v originále „An Dich“) od Kódó Sawakiho, jednoho z nejvýznamnějších mistrů zenu 20. století, je duchovním průvodcem, který nás vede k hlubšímu pochopení sebe […]
  • Kouzlení – Náramek přátelství29. září, 2024 Kouzlení – Náramek přátelství Kniha „Kouzlení: Náramek přátelství“ (v originále „Emerald and the Friendship Bracelet (Pixie Magic 1)“) od populární autorky Daisy Meadowsové, s krásnými ilustracemi od Jo Lindleyové, je […]