Nabídka knih na téma osobního rozvoje je zdánlivě nekonečná. Jak ale oddělit zrno od plev? Tosi zkusíme zodpovědět nad knihou“ Daruj si lásku, kterou si zasloužíš“ od Kathariny Tempel. Autorka sice není akreditovanou psychoterapeutkou, jako univerzitní doktorka psychologie má však alespoň předpoklad shrnout problematiku tak, aby měla hlavu patu. A zde už narážíme na jeden ze základních nedostatků knihy. Ano, téma sebelásky a osobního rozvoje je na ani ne dvou set stranách shrnuto skutečně stručně.
Tempel se snaží postihnout základní myšlenky většiny seberozvojových knih – tedy důraz na
sebeúctu, schopnost říkat ne, umění prožívat přítomnost a další. Mnohem nosnější by však bylo
vybrat si nějaký segment a na ten se podrobně zaměřit. Takto kniha dost klouže po povrchu.
V kapitole Sbohem osamění je například mezi jednotlivými tipy a aktivitami „Objevte smysl svého
života“, jako kdyby to bylo něco podobného jako vyjít si do lesa na hřiby. V kapitole Naplněný život
jako dar je pro změnu hromada tipů, jak být autentický, Tempel však zároveň nedodá, jak to skloubit
s prací, dětmi a rodinou.
Autorka jednotlivé kroky k sebepoznání nevysvětluje na základě žádného psychologického
směru, jsou to většinou jen doporučení k meditaci, sportu, chillování v horké vaně – ale čtenář
nepochopí, jak mu bylinková koupel s vonnou svíčkou může pomoct vyřešit hluboké trauma z dětství
či akutní depresivní stavy. Autorka sice ke kapitolám připojuje praktická cvičení, ty jsou však zpravidla
zaměřená na zvědomění něčeho, co už o sobě víme.
Jak nebýt perfekcionista, když nás od dětství rodiče přísně trestali za chyby? Jak umět
odpočívat v době, která je orientovaná na výkon? Jak nebýt v mezilidských vztazích podbízivý ani
sobecký? Tyto a další otázky nejsou v knize dostatečně zodpovězeny, vše je zaobaleno do frází typu
„buď svůj“ či „jsi v pořádku takový, jaký jsi“, to ale čtenáře nikam neposouvá.
Úryvek:
Pokud někomu připadá obtížné být vůči sobě přívětivý, je to kvůli jeho dosavadním zkušenostem. Možná, že v dětství od někoho slyšel, že je nemehlo, že má obě ruce levé, je hloupý a prostořeký, není tak hezký jako Sophia nebo tak chytrý jako Felix. Mnohé z toho, čemu dnes věříme, je výsledkem zrovna takových zážitků z dětství či dospívání. Naši rodiče určili do značné míry způsob, jakým jsme se naučili sebe i svět kolem vnímat.
Více z LaCultury...
20. února, 2026 Mysli jasně!
„Můj první čin svobodné vůle bude víra ve svobodnou vůli.“ – citace z knihy, str. 8 –
Nizozemský spisovatel Darius Foroux je úspěšný podnikatel a speaker, jehož blog, kde píše hlavně […]
26. září, 2025 Jak žít lehce, když nemusíte řešit děti ani složenky
Hodnota knihy Umění brát život s lehkostí nespočívá v její odbornosti. Právě naopak. Autorka, Marie Luise Ritterová je obyčejná bloggerka, která se nezaštiťuje koučovacími kurzy ani […]
14. července, 2025 Hory, mlha, láska a já
„Naslouchejte, dívejte se, vnímejte – a pochopíte.“ – citace z knihy, str. 130 –
Německá autorka, profesně se věnující poradenství v oblasti zvládání stresu a vyhoření, Tessa Randau, […]
13. srpna, 2023 Kdo se umí sám sebe ptát, sam o sobě se dozví Laboratoře myšlenek už dávno nejsou výplodem SCI-FI románů. Jednu z nich (Entwicklungchelfer) byste našli v německém Düsseldorfu a mezi jejími zaměstnanci jsou i Barbara Rörtgenová a Tim […]
5. března, 2026 Darius Foroux – Začni dnes: Jak překonat prokrastinaci a mít čas na podstatné
Existují knihy o produktivitě, které vás motivují.A pak jsou knihy, které vám vezmou výmluvy.
Začni dnes patří do té druhé kategorie.
Darius Foroux navazuje na filozofii z Mysli […]
23. února, 2026 Sklářka z Benátek
„Člověk se ze ztráty někoho blízkého nikdy úplně nezotaví, jen se naučí žít s prázdnotou, kterou v něm zanechal.“ – citace z knihy, str. 359 –
Příběh „Sklářky z Benátek“ se […]
26. října, 2025 Velká pětka pro život: objevte, co opravdu chcete, a začněte tím žít
„V každém okamžiku své existence jsme všichni povoláni k tomu, abychom byli lídry, i kdybychom měli vést jen sami sebe.“– citace z knihy, str. 234 –
Podtitul publikace s názvem […]
24. července, 2025 Přírodní facelifting: za 10 minut denně o několik let mladší
„Někteří lidé stárnou, jiní dospívají.“– Sean Connery, str. 23 –
Jedinečná publikace německé trenérky krásy Christiny Schmidové „Přírodní facelifting“ slibuje mladší vzhled a […]
23. července, 2025 Hlava: Účinná pomoc při bolesti
Uvádí se, že až 70 procent populace trpí tenzními bolestmi hlavy (cefalgie), migrénami a obdobnými potížemi projevujícími se bodovou či pulzující bolestí, jež dotyčným znepříjemňují […]
12. července, 2023 Radost : o objevování lehkosti Autorkou knihy „Radost“, kterou u nás vydalo nakladatelství Kazda, je německá novinářka a korespondentka novin Angela Köckritz. V této knize odhaluje své radosti každodenního žití. […]
4. března, 2026 Darius Foroux – Mysli jasně! Jak získat klid, nadhled a kontrolu nad svými myšlenkami
Existují knihy o myšlení, které vás zahltí teorií. A pak je tu Mysli jasně! – kniha, která vás místo toho přinutí podívat se do zrcadla.
Darius Foroux nejde cestou složitých […]
15. ledna, 2026 Ptačí svět očima fotografa
Je to již několik let, co jsem natrefila na práci profesora zoologie Tomáše Grima, špičku ve svém oboru. Jeho pohled na ptačí svět je mimořádně fascinující a plný lásky a respektu. […]
