O měření IQ už asi slyšel každý z nás. Jedná se o inteligenční kvocient. Tento termín zavedl německý psycholog William Stern v roce 1912. Uplynulo více než osm desetiletí a v roce 1995 vydává Daniel Goleman titul emoční inteligence (často uváděný pod zkratkou EQ), který otevírá mnoho psychologických a sociologických otázek. Právě na toto dílo navazuje kniha Justina Barisa – EQ Emoční inteligence v každodenním životě.
Kdo je Justin Bariso? Tento muž se živí jako odborný konzultant ale znát ho můžete především jako jednoho z nejpopulárnějších sloupkařů serveru Inc.com. Znát jej budou čtenáři, kteří se zajímají o learershiping, managenmet a praktické využití emoční inteligence na pracovišti. Jeho články se objevily např. v magazinu Forbes, TIME nebo CNBC.
Emoční inteligenci byste si rozhodně neměli plést se schopností empatie – tedy vcítění se do emocí druhých. Empatie je sice vlastností, o níž Bariso hovoří , ale v případě EQ jde v první řade o to, pochopit vlastní emoce a dokázat je využít – poučit se z nich a používat je pro svůj prospěch a rozvoj. Chceme-li ostatním porozumět a mít s nimi dobré vztahy, měli bychom totiž začít u sebe. Jak rozumíme vlastním emocím? Jak dobře se umíme vyjadřovat?
Emoční inteligence vychází ze čtyř klíčových schopností: sebeuvědomění, sebeřízení, sociálního uvědomění a řízení vztahů. Bariso čtenáře provází pomyslným kurzem ovládnutí emoční inteligence, přičemž využívá mnoho praktických příkladů a každý z nich zakončuje doporučením pro cvičení, kterak si danou dovednost osvojit.
Jedná se v podstatě o další z knih osobního rozvoje, které zažívají zlatý věk. Přesto si ale nemyslím, že by se autor chtěl přiživit na pozornosti věnované sebepoznávání a zdokonalování duševního růstu. Jedná se o poměrně krátké dílo, které může čtenáře prostřednictvím devíti kapitol mnohému naučit.
Z autorova textu vyzařuje vycvičená spisovatelská ruka- dobře pracuje se slovy a využívá krátké věty stejně jako nepřetahuje délku odstavců. Z textu také vyzařují autorovy osobní zkušenosti i dovednosti osobního kouče, díky kterým dokáže nejen zaujmout a udržet si pozornost ale také vybudovat důvěru a povzbudit čtenáře k aplikaci nově získaných poznatků.
Více z LaCultury...
2. května, 2025 Nebojte se změn: jak pracovat se svým strachem a nenechat se jím dál ovlivnit
„Největší odvahou v životě je odhodlat se k proměnám, které vedou k lepšímu, a přesto riskují vše, co nám je známé a bezpečné.“ – citace z knihy, str. 103 –
Jistě se mnou budete […]
5. ledna, 2025 Jak naložit se slovy, která bolí?
Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v […]
4. října, 2024 Hlavně všechno přežít Kniha „Hlavně všechno přežít“ (v originále „How to Survive Everything“), napsaná Ewanem Morrisonem, je fascinující a napínavý thriller, který vás vtáhne do světa plného nejistoty, přežití […]
14. května, 2024 Zklidněte svou mysl: jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu Taky se vám stává, že se v noci místo spánku jen převalujete, přemýšlíte o všem možném i nemožném, i o tom, co opravdu nespěchá, ale přesto to z hlavy nemůžete vymazat? Já tímto bohužel […]
23. února, 2024 Transgenerační přenos: trauma a odolnost Grada uvedla v roce 2023 na trh významnou publikaci v oboru psychologie zaměřenou na způsoby a podoby přenosu životních zkušeností, zvláště těch traumatických, do dalších generací. Kniha […]
20. února, 2024 Malá traumata. Jak nás ovlivňují? Máte někdy pocit, že svůj život nežijete, ale jen přežíváte? Možná je to důsledek takzvaných malých traumat - nahromaděných psychických šrámů, jizev a modřin. Tyto zážitky utvářejí váš […]
8. října, 2021 Dialogy ze života dětí s psychickými problémy Máte děti, berete jejich výchovu vážně a jste ochotni ji přehodnocovat? Máte zájem o o vlastní sebereflexi, a to nejen z pohledu rodičovské role? Zajímá vás, jak vypadá život dětí s […]
25. července, 2020 Jak vyřešit komplikovaný vztah mezi matkou a dcerou? Vztah s matkou je tím nejdůležitějším vztahem v našem životě. To, jak s ní vycházíme, výrazně ovlivní naši budoucnost. Vztahy však občas nebývají ideální a obzvlášť ty s matkou ne. Možná […]
17. června, 2020 Pronikněte do psychologie učení Jeden z nejznámějších českých zástupců pedagogiky jakožto vědního oboru - Jan Průcha - vydává v nakladatelství Grada novou publikaci Psychologie učení, která se zabývá psychologií v […]
4. června, 2025 Vítejte v Nejistotě, vesnici, která skutečně dostojí svému jménu. Jaká tajemství se zde ukrývají?
Tajemný muž s mečem u pasu a šupinatou šelmou po boku vchází do vesnice Nejistota. Jeho příchod ale nebyl bez potíží. Cestou bojoval s nebezpečnou stvůrou, která ho málem připravila o […]
3. června, 2025 Jak vypadal život na francouzském královském dvoře v 17. století? A kdo je zrádce?
Dvanáctiletá Bára se přednedávnem s rodiči přestěhovala na venkov. Z této změny nebyla nadšena, protože přišla o své kamarády. Její nový domov ji ale přinesl dvě příjemná překvapení. […]
2. června, 2025 Na západ po stopách císařovny Sisi
Oblíbená císařovna Sisi milovala cestování. Ráda poznávala nová místa, a to nejen v zemích, ve kterých vládla, ale i za jejich hranicemi.
Poznejte Sisina oblíbená místa na ostrovech […]
Renata Dorňáková
Co o sobě říci? V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.