Recenze knihy Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy

Kazda logo, zdroj: www.knihykazda.cz
Kazda logo, zdroj: www.knihykazda.cz

„Všichni máme dva životy, a ten druhý začíná ve chvíli, kdy si uvědomíme, že máme jen jeden.“ – Konfucius

Nakladatelství Kazda vydalo novinku s názvem „Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy“, kterou jistě ocení všichni ti, kteří postupem času ztrácí chuť cokoliv dělat a řešit. Často se navíc cítí unavení a vyčerpaní. Zároveň jim není tato situace lhostejná a hledají cestu k získání nové vitality a celkově se snaží zlepšit kvalitu svého života. Uznávaná německá doktorka Anne Fleck pečlivě zpracovala výsledky lékařského výzkumu a doporučení do podoby této knihy a přináší vysvětlení, proč tomu tak může být. Zjistíme, že důvodů je více než dost!

Přestože nám doktoři tvrdí, že jsme dle tabulek a výsledků testů krve v pořádku, můžeme se někdy nacházet na pokraji svých sil, můžeme k tomu trpět nespavostí, a přitom cítit neskutečnou, mnohdy až ochromující únavu, můžou se u nás objevit různé ekzémy, záněty, infekce a my přesto nejsme schopni určit, proč tomu tak je. Pomyslný elán do života jako by se od nás odlepil a my jej po cestě z práce nejspíše někde vytratili. Jak je to možné? Co je toho příčinou? Jak proti těmto stavům těla bojovat a nabrat zpět ztracenou energii a výkonnost?

S tím nám přichází na pomoc doktorka preventivní a nutriční medicíny Anne Fleck. Ve své nové knize „Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy“ si posvítí na důvody, které nás o radost z plnohodnotného života připravují. A že možných příčin není zrovna málo! Může se jednat o nejrůznější symptomy, například o neodhalená zánětlivá a autoimunitní onemocnění, virové epidemie, alergie, špatně fungující zažívání, nadváhu, cukrovku nebo třeba toxiny. Na našich bedrech pak leží úkol nejtěžší – vypátrat, co tíží naše tělo a aktivně vzít zdraví do vlastních rukou.

Další informace o knize a ukázku k přečtení naleznete na webu nakladatelství Kazda – zde

Není nic špatného na tom, si připustit, že něco v nás je nastaveno zle. Je však nutné mít dostatek odhodlání změnit tento stav a naladit se zase na tu správnou notu. Je nutné si uvědomit, že s oslabeným imunitním systémem, narušenou přirozenou rovnováhou a podlomeným zdravím je často mnohem těžší se do normálního života vracet. Je nutné zasáhnout již při prvních příznacích. A právě tipy na osvědčené léčebné přístupy paní doktorky, která vyvinula svou vlastní inovativní preventivní metodu Doc-Fleck, nám pomohou v boji s netečností a poradí, jak jednoduše posílit naši imunitu a trávení, jak léčit záněty, jak správně detoxikovat organismus, zlepšit spánek či jak snížit hladinu stresu v každodenním životě. To všechno tak, abychom v sobě zase dokázali rozproudit ztracenou energii.

Pro čtenáře budou jistě přínosné konkrétní případy jiných pacientů trpících obtížemi, které sužují i nás. Přeci jen je vždy lehce pozitivní zjistit, že v tom nejsme sami, že i jiní trpí podobnými nebo zcela totožnými neduhy jako my a hlavně odhalení, že na to existuje řešení! Najednou se zdá mnohem jednodušší se s daným problémem vypořádat a množství příběhů, které končí příznivě, mohou být pro „pacienty“ motivující k nastartování změny vnímání sebe samého.

Propagační materiál ke knize, zdroj: www.knihykazda.cz
Propagační materiál ke knize, zdroj: www.knihykazda.cz

Kniha nabízí seznam potenciálních spouštěčů nemocí, je doplněna o praktické propracované samotesty, užitečné kontrolní taháky pro další diagnostiku u lékaře a informace o moderních laboratorních testech, na které se můžete zdravotních odborníků dozeptat. Perfektní jsou rovněž tipy na přípravu zdravých, ale přesto chutných receptů v rámci 30denního programu Energy!

Velmi se mi líbí samotné zpracování knihy, její rozložení do barevných bloků, kdy každý má své jasné poslání a usnadňuje čtenáři rychlou orientaci v textu.

Osobně jsem při hledání stop narazila na několik neduhů, které mám ve svém každodenním rytmu pevně zakotveny. S nimi musím nenávratně zatočit a díky této knize vím, jak na to. Díky samotestům jsem dokázala dešifrovat návyky a potraviny, které mi kradou tolik potřebnou energii. Kniha je obsáhlá a plná přínosných informací.

Rate this post

Více z LaCultury...

  • Recenze Průvodce přežitím6. června, 2022 Recenze Průvodce přežitím „Úspěch je schopnost pokračovat od jednoho neúspěchu k druhému bez ztráty nadšení.“ – Winston Churchill, citace z knihy, str. 40 – Knihu se smělým názvem „Průvodce přežitím“, kterou […]
  • Recenze románu Pobřežní cesta5. června, 2022 Recenze románu Pobřežní cesta Román s názvem „Pobřežní cesta“, který v roce 2020 vydalo nakladatelství Kazda, „krásným“ způsobem deklaruje, jak lehce se člověk může ocitnout pod mostem, bez absolutně žádného finančního […]
  • Život s panikou: deník spisovatelky bojující s úzkostnou poruchou3. února, 2022 Život s panikou: deník spisovatelky bojující s úzkostnou poruchou „Panické ataky jsou stavy, kdy vás vaše duše táhne k zemi víc než stařecká záda.“ - str. 24 - Panické ataky, úzkostné stavy. Myslela jsem, že je znám. Ale tato kniha mi ukázala, že moje […]
  • Kniha o naději13. listopadu, 2022 Kniha o naději „Do konce roku 2050 se pravděpodobně přiblížíme počtu deseti miliard lidí na Zemi. Pokud budeme pokračovat tímto způsobem, znamená to konec života na Zemi, jak jej známe.“ – citace z […]
  • Sýr a červi20. října, 2022 Sýr a červi „Myslím, že každý věří, že jeho víra je správná, ale není známo, která je správná.“ – citace z knihy, str. 117 – Až když jsem si začala na internetu hledat více informací o mlynáři, o […]
  • Musím tě zradit14. října, 2022 Musím tě zradit „Život v Bukurešti byl jako život v černobílé fotografii. Život ve studených odstínech šedi.“ – citace z knihy, str. 29 – Na památku statečným rumunským studentům napsala skvělá americká […]
  • Dárky – zkuste to doma sami30. září, 2022 Dárky – zkuste to doma sami Dneska pro vás mám recenzi na knížku, která může být inspirací pro všechny, kteří rádi tvoří svoje vlastní výrobky, aby udělali někomu radost. Od Nakladatelství Kazda jsem dostala […]
  • Dům pod jasany17. září, 2022 Dům pod jasany Mrazivý a lehce mysteriózní thriller „Dům pod jasany“, který vydalo nakladatelství Argo v roce 2022, je dalším napínavým počinem několikanásobného laureáta ceny Edgar a držitele ceny The […]
  • Příbytky hudby8. září, 2022 Příbytky hudby Do rukou se mi dostala přenádherná kniha s názvem Příbytky hudby, kterou po dvouletém putování po místech, kde žili a tvořili slavní skladatelé, zkompletovali dva němečtí autoři. Bodo […]
  • Pobřežní cesta20. srpna, 2022 Pobřežní cesta Pobřežní cesta od Raynor Winnové je román s osobní výpovědí o tom, jak se autorka vyrovnávala s onemocněním svého manžela. Moth a Raynor mají již odrostlé děti, které studují mimo domov a […]
  • Příběhový manuál pro zaneprázdněné rodiče27. června, 2022 Příběhový manuál pro zaneprázdněné rodiče Dvojice autorů Silke Rose West a Joseph Sarosy přišli s pozoruhodným knižním počinem. Inspirováni waldorfskou pedagogickou tradicí vydali knihu Jak vyprávět příběhy dětem, která aspiruje […]
  • Recenze románu Bouřlivé ticho20. června, 2022 Recenze románu Bouřlivé ticho Román s názvem „Bouřlivé ticho“, jenž v roce 2022 vydalo nakladatelství Kazda, je volným pokračováním románu „Pobřežní cesta“, který popisuje naprosto neuvěřitelný zvrat lidského osudu! […]