Recenze knihy Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy

Kazda logo, zdroj: www.knihykazda.cz
Kazda logo, zdroj: www.knihykazda.cz

„Všichni máme dva životy, a ten druhý začíná ve chvíli, kdy si uvědomíme, že máme jen jeden.“ – Konfucius

Nakladatelství Kazda vydalo novinku s názvem „Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy“, kterou jistě ocení všichni ti, kteří postupem času ztrácí chuť cokoliv dělat a řešit. Často se navíc cítí unavení a vyčerpaní. Zároveň jim není tato situace lhostejná a hledají cestu k získání nové vitality a celkově se snaží zlepšit kvalitu svého života. Uznávaná německá doktorka Anne Fleck pečlivě zpracovala výsledky lékařského výzkumu a doporučení do podoby této knihy a přináší vysvětlení, proč tomu tak může být. Zjistíme, že důvodů je více než dost!

Přestože nám doktoři tvrdí, že jsme dle tabulek a výsledků testů krve v pořádku, můžeme se někdy nacházet na pokraji svých sil, můžeme k tomu trpět nespavostí, a přitom cítit neskutečnou, mnohdy až ochromující únavu, můžou se u nás objevit různé ekzémy, záněty, infekce a my přesto nejsme schopni určit, proč tomu tak je. Pomyslný elán do života jako by se od nás odlepil a my jej po cestě z práce nejspíše někde vytratili. Jak je to možné? Co je toho příčinou? Jak proti těmto stavům těla bojovat a nabrat zpět ztracenou energii a výkonnost?

S tím nám přichází na pomoc doktorka preventivní a nutriční medicíny Anne Fleck. Ve své nové knize „Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy“ si posvítí na důvody, které nás o radost z plnohodnotného života připravují. A že možných příčin není zrovna málo! Může se jednat o nejrůznější symptomy, například o neodhalená zánětlivá a autoimunitní onemocnění, virové epidemie, alergie, špatně fungující zažívání, nadváhu, cukrovku nebo třeba toxiny. Na našich bedrech pak leží úkol nejtěžší – vypátrat, co tíží naše tělo a aktivně vzít zdraví do vlastních rukou.

Další informace o knize a ukázku k přečtení naleznete na webu nakladatelství Kazda – zde

Není nic špatného na tom, si připustit, že něco v nás je nastaveno zle. Je však nutné mít dostatek odhodlání změnit tento stav a naladit se zase na tu správnou notu. Je nutné si uvědomit, že s oslabeným imunitním systémem, narušenou přirozenou rovnováhou a podlomeným zdravím je často mnohem těžší se do normálního života vracet. Je nutné zasáhnout již při prvních příznacích. A právě tipy na osvědčené léčebné přístupy paní doktorky, která vyvinula svou vlastní inovativní preventivní metodu Doc-Fleck, nám pomohou v boji s netečností a poradí, jak jednoduše posílit naši imunitu a trávení, jak léčit záněty, jak správně detoxikovat organismus, zlepšit spánek či jak snížit hladinu stresu v každodenním životě. To všechno tak, abychom v sobě zase dokázali rozproudit ztracenou energii.

Pro čtenáře budou jistě přínosné konkrétní případy jiných pacientů trpících obtížemi, které sužují i nás. Přeci jen je vždy lehce pozitivní zjistit, že v tom nejsme sami, že i jiní trpí podobnými nebo zcela totožnými neduhy jako my a hlavně odhalení, že na to existuje řešení! Najednou se zdá mnohem jednodušší se s daným problémem vypořádat a množství příběhů, které končí příznivě, mohou být pro „pacienty“ motivující k nastartování změny vnímání sebe samého.

Propagační materiál ke knize, zdroj: www.knihykazda.cz
Propagační materiál ke knize, zdroj: www.knihykazda.cz

Kniha nabízí seznam potenciálních spouštěčů nemocí, je doplněna o praktické propracované samotesty, užitečné kontrolní taháky pro další diagnostiku u lékaře a informace o moderních laboratorních testech, na které se můžete zdravotních odborníků dozeptat. Perfektní jsou rovněž tipy na přípravu zdravých, ale přesto chutných receptů v rámci 30denního programu Energy!

Velmi se mi líbí samotné zpracování knihy, její rozložení do barevných bloků, kdy každý má své jasné poslání a usnadňuje čtenáři rychlou orientaci v textu.

Osobně jsem při hledání stop narazila na několik neduhů, které mám ve svém každodenním rytmu pevně zakotveny. S nimi musím nenávratně zatočit a díky této knize vím, jak na to. Díky samotestům jsem dokázala dešifrovat návyky a potraviny, které mi kradou tolik potřebnou energii. Kniha je obsáhlá a plná přínosných informací.

Rate this post

Více z LaCultury...

  • Léčení silou přírody5. února, 2023 Léčení silou přírody „Čím silnější je pacientův pocit, že všechno souvisí se vším, tím stabilnější je jeho psychické zdraví.“ – citace z knihy, str. 42 – Tohle bylo opravdu nádherné a inspirativní čtení. […]
  • Radost : o objevování lehkosti12. července, 2023 Radost : o objevování lehkosti Autorkou knihy „Radost“, kterou u nás vydalo nakladatelství Kazda, je německá novinářka a korespondentka novin Angela Köckritz. V této knize odhaluje své radosti každodenního žití. […]
  • Tinnitus: řešení existuje!28. prosince, 2022 Tinnitus: řešení existuje! "Na tinnitus neexistuje žádný lék ani jiný podpůrný prostředek. Skutečnost, že tuto poruchu sluchu nelze takto odstranit, lze ovšem jen těžko přijmout." - citace z knihy, str. 39 - Kniha […]
  • Recenze Průvodce přežitím6. června, 2022 Recenze Průvodce přežitím „Úspěch je schopnost pokračovat od jednoho neúspěchu k druhému bez ztráty nadšení.“ – Winston Churchill, citace z knihy, str. 40 – Knihu se smělým názvem „Průvodce přežitím“, kterou […]
  • Recenze románu Pobřežní cesta5. června, 2022 Recenze románu Pobřežní cesta Román s názvem „Pobřežní cesta“, který v roce 2020 vydalo nakladatelství Kazda, „krásným“ způsobem deklaruje, jak lehce se člověk může ocitnout pod mostem, bez absolutně žádného finančního […]
  • Život s panikou: deník spisovatelky bojující s úzkostnou poruchou3. února, 2022 Život s panikou: deník spisovatelky bojující s úzkostnou poruchou „Panické ataky jsou stavy, kdy vás vaše duše táhne k zemi víc než stařecká záda.“ - str. 24 - Panické ataky, úzkostné stavy. Myslela jsem, že je znám. Ale tato kniha mi ukázala, že moje […]
  • Neviditelné ženy: jak data a výzkumy utvářejí svět pro muže17. května, 2024 Neviditelné ženy: jak data a výzkumy utvářejí svět pro muže Jak začít nenávidět muže? Přečtěte si tuto knihu… „Neviditelné ženy“ z produkce nakladatelství Host představuje jedinečnou publikaci s množstvím statistik, které ženám zaručeně zvednou […]
  • Orbity smrti: Nacistická „eutanázie“ a masové umírání psychiatrických pacientů v českých zemích, 1939-194531. března, 2024 Orbity smrti: Nacistická „eutanázie“ a masové umírání psychiatrických pacientů v českých zemích, 1939-1945 „Silnější pokolení vypudí slabé, neboť touha po životě ve své poslední podobě vždy znovu rozbije všechna směšná pouta tzv. humanity, aby na její místo nechala nastoupit humanitu přírody […]
  • Jak zhubnout břicho23. března, 2024 Jak zhubnout břicho Už i na mne došlo! Nikdy jsem nemusela držet žádnou dietu, nikdy jsem se nevěnovala žádnému sportu, jen občasnému cvičení pro bolavá záda a protahování svalstva. Nicméně situace, věk a já […]
  • Historie koncentračního tábora Mauthausen11. března, 2024 Historie koncentračního tábora Mauthausen „Mortuorum sorte discant viventes = z osudu mrtvých ať se poučí žijící“ Autor publikace, Rakušan s českými kořeny Hans Maršálek, má k táboru vztah mnohem bližší, než by bylo zdrávo. Byl […]
  • Veterinářka v džungli1. března, 2024 Veterinářka v džungli "Přírodní svět tu není od toho, abychom ho vytěžili, máme být jeho opatrovníky." - citace z knihy, str. 39 - Velmi milé a ohromně zajímavé povídání o profesi veterináře z pohledu mladé […]
  • Komunikace a prezentace26. ledna, 2024 Komunikace a prezentace Jako nový vedoucí pracovník na sobě pociťuji nutnou potřebu zapracovat na svém mluveném projevu. Součástí zdokonalování není jen běžná komunikace s podřízenými kolegy, ale také schopnost […]