Hygge – pohodička v dánském stylu

Jsou Dánové nejšťastnějším národem na světě? No, přinejmenším výzkumy to tvrdí, a tak se nedivte, že zde existuje zcela ojedinělá organizace – Institut pro výzkum štěstí v Kodani. Jeho ředitel, Meik Wiking, napsal publikaci, pomocí které chce čtenářům přiblížit ojedinělý pocit šťastného tetelení, tzv. hygge. Ten si totiž Dánové dopřávají častěji než většina vystresované Evropy.

Mnozí tvrdí, že moderní doba přeje hlavně extrovertům. Neustále někdo s někým nějak komunikuje. Neustále se někdo někam žene a očekává, že to máte stejně. Hygge je tak příjemnou změnou, kterou si ke svému přizpůsobí  a následně snadno oblíbí stejnou měrou i bílé vrány klidných extrovertů a společenských introvertů. „Je to taktika, jak být společenský a přitom se necítit vyčerpaně, protože vás nikdo neokrádá o váš vlastní svět,“ poznamenává autor postřeh, ke kterému ho přivedla zahraniční studentka.

Slavná lampa PH5 s dokonalým lomem světla pro hygge atmosféru, zdroj:www.alliexpres.com

Desatero hygge manifestu

K navození příjemného pocitu spokojenosti a štěstí, kdy se cítíme milováni, v teple a v bezpečí pomáhají tyto prvky:

  1. Atmosféra – zejména pak rozložení světel. Možná jste si všimli, že v místnosti s ostrůvky teplého světla se cítíte příjemněji než v hale s obrovským lustrem s ostrou zářivkou. Velký význam pak mají především svíčky, kterých mají Dánové neuvěřitelnou spotřebu – přibližně až kolem 8 kg ročně, přičemž (POZOR) neuznávají žádné barvené aromatické svíčičky.
  2. Přítomnost – vychutnejte si daný okamžik. Zastavte své rozběhnuté myšlenky na zítřejší povinnosti v práci a vypněte aspoň na chvíli i telefon a ostatní komunikátory.
  3. Potěšení – udělejte si drobnou radost tabulkou své oblíbené čokolády nebo horkým nápojem. Káva je pro Dány základním kamenem jejich existence. V anketě, co si Dánové spojují s hygge se teplé nápoje umístily na prvním místě a (cca) 10% tak předběhly svíčky, krby a vánoční svátky.
  4. Rovnost – vycházejte si navzájem vstříct se svým okolím, nejen s kolegy, rodinou a přáteli.
  5. Vděčnost – radujte se z maličkostí a všeho, co máte. Jak sám autor uvádí – „Možná, že lepší už to nebude.“
  6. Nesoutěžíme – každý má své úspěchy a nejlépe si je samozřejmě vychutná v okruhu svých blízkých. Nezapomínejte ale, že není třeba se úspěchy přehnaně honosit. Prostě si to jen vychutnejte a nezapomeňte ocenit také své okolí. Dost možná nejste jediní, komu se dneska něco povedlo.
  7. Pohodlí – STOP! Dejte si pauzu. Pro mnohé je těžké vymanit se z křeče rychloběhu světa a užít si třeba západ slunce, praskot dřeva v krbu nebo píseň cvrčků i mimo dovolenou.
  8. Příměří – politiku, hru na princip a dramatizaci všedních situací nechte za dveřmi.
  9. Pospolitost – vzpomínejte na společné zážitky a nenásilně vytvářejte nové. Někdy stačí zahrát si deskovou hru z dětství nebo vytáhnout zaprášené fotoalbum.
  10. Útočiště –Tohle je tvoje tlupa tvůj přístav bezpečí,“ podotýká Wiking k tomuto bodu. Neváhejte proto svůj byt a kancelář přizpůsobit svým potřebám. Obklopte se svíčkami, polštáři, dekou, přírodními materiály, knihami, keramikou… zkrátka čímkoli čeho se budete s potěšením dotýkat bříšky prstů i očima.

Hygge je sice životním stylem, je však třeba říci, že si nehraje na modernu. Naopak. Staré věci mají být  skutečně staré. Z bazaru. Po někom, kdo je vlastnil a jehož příběh si budete svou fantazií vyvíjet podle vůně daného předmětu. Dává přednost tradici a pohodlí před chladně elegantní modernou. „Hygge je v mnoha ohledech průvodcem nenáročného života. Noscí s vámi vaše pyžamo a den před Vánocemi s vámi kouká na Pána prstenů, sedí vedle vás na okenním parapetu, pijete z jednoho hrnku a koukáte z okna ven,“ přibližuje hygge Wiking.

Hygge zkrátka hýčka všechny vaše smysly. Vaši chuť prostřednictvím požitku z dobrého jídla a pití. Váš sluch díky praskání polen v krbu nebo bubnování jarního deště na okno. Váš čich, neboť právě vůně probouzejí lidské vzpomínky nejintenzivněji. Váš zrak díky příjemnému světlu a barvám, které postrádají dravost (mimochodem tady opatrně – otevřete-li skříň nějakého Dána uvidíte černou, černou a zase černou. Inu, možná i divoce šedou). Hygge pracuje s vnímáním světa doteky, pracuje s emocí vzbuzenou strukturo dřevěné desky stolu, u nějž snídáte nebo hebkostí deky, do které se zachumláte po zimní procházce.

Wiking knihu píše poutavě, nepoučuje čtenáře ale laskavě jej vede v přátelském duchu k zamyšlení nad dosavadním životem. Neustále pouzkazuje na výsledky výzkumů ohledně Dánského obyvatelstva, tyto fakta jsou však dobře zapracována do kontextu. Jedná se vlastně o populárně naučnou učebnici ohledně části dánského životního stylu a zdařilý návod, jak jej ochutnat. Knihu díky tomu lze doporučit širokému čtenářského publiku napříč všemi generacemi. Na stránkách nakladatelství Jota, pak naleznete také ukázku z knihy.

Více z LaCultury...

  • Meik Wiking na Čaji o páté22. června, 2018 Meik Wiking na Čaji o páté Meik Wiking je ředitelem Institutu pro výzkum štěstí, výzkumným partnerem Světové databáze štěstí a zakládajícím členem Latinskoamerické sítě pro politiku pohody a kvality života. V Česku […]
  • Chcete se konečně uzdravit? 31. května, 2014 Chcete se konečně uzdravit? Pěstujete zdravý životní styl, sportujete, nepijete a nekouříte, jíte zdravě a přesto je vaše tělo náchylné k nemocem? Máte pocit, že byste pro sebe a svoje tělo mohli udělat […]
  • Jízda taxíkem městem i lidskými osudy4. dubna, 2020 Jízda taxíkem městem i lidskými osudy Přemýšleli jste někdy nad tím, jak vás vidí řidič taxíku, ze kterého právě vystupujete? A na co myslí on? Jaké lidi vezl před vámi a co všechno mu oni o sobě prozradili? Na tyhle otázky […]
  • Mezi láskou a nenávistí12. března, 2020 Mezi láskou a nenávistí Mladý Johannes je nadšený a zanícený člen Hitlerovy mládeže. Žije ve Vídni v nádherném velkém domě, který jeho rodině patří už několik generací, spolu s rodiči a babičkou. Poté, co utrpí […]
  • Irské soukromé očko a píseň Metallicy jako jediné vodítko série brutálních vražd7. března, 2020 Irské soukromé očko a píseň Metallicy jako jediné vodítko série brutálních vražd Často se mi stane, že si knihy vybírám impulzivně, podle toho, nač zrovna "dostanu chuť". A tak jsem přišla i k románu Den, který nikdy nepřijde - dílu Craimha McDonnella, které je v […]
  • Agónie a extáze26. ledna, 2020 Agónie a extáze Michelangelo Buonarroti byl jedním z nejvýznamnějších renesančních umělců. Vytvořil sochu Davida, malby na stropě Sixtínské kaple, byl architektem chrámu Sv. Petra v Římě. Kromě toho […]
  • Zimní voják – milostný román nebo drsný příběh o válce?6. prosince, 2019 Zimní voják – milostný román nebo drsný příběh o válce? Vídeň 1941. Luciovi je dvaadvacet a studuje třetí ročník medicíny. Když propukne první světová válka, rozhodne se narukovat. Na univerzitě nemá žádnou možnost starat se o skutečné […]
  • Chlapec, který následoval svého otce do Osvětimi6. října, 2019 Chlapec, který následoval svého otce do Osvětimi Příběhy, které se odehrávají během druhé světové války, jsou dnes mimořádně úspěšné a oblíbené. Není tedy divu, že jich vychází tolik - vymyšlených i skutečných. Chlapec, který následoval […]
  • Mořská panna a její tajemství3. října, 2019 Mořská panna a její tajemství Jednoho dne chytil rybář do sítě mořskou pannu. Když viděl, jak moc se touží dostat na svobodu, slitoval se nad ní a pustil ji, i když se do ní na první pohled zamiloval. Ten samý cit se […]
  • Co všechno jsme my, lidé, už podělali?6. září, 2019 Co všechno jsme my, lidé, už podělali? Moderní člověk kráčí po tomto světě už sedmdesát tisíc let. Za ten čas ušel dlouhou cestu. Nebo ne? Ano, máme umění, vědu, kulturu i technologie. Ano, dostali jsme se na vrchol […]
  • Dokonalý dům nebo dokonalá noční můra?5. září, 2019 Dokonalý dům nebo dokonalá noční můra? Jack a Sydney jsou mladý manželský pár, který chce koupit v Londýně dům. Vždy, když o nějaký mají zájem, je však přeplatí někdo, kdo má víc peněz než oni, takže se zdá, že jejich vysněné […]
  • Poznejte svět amerických podivných!3. září, 2019 Poznejte svět amerických podivných! Poté, co odvrátil obrovkou hrozbu, která téměř zničila svět podivných, se Jacob Portman vrací tam, kde celý jeho příběh začal - domů na Floridu. Teď zde ale není sám, protože společnost […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.