Hygge – pohodička v dánském stylu

Jsou Dánové nejšťastnějším národem na světě? No, přinejmenším výzkumy to tvrdí, a tak se nedivte, že zde existuje zcela ojedinělá organizace – Institut pro výzkum štěstí v Kodani. Jeho ředitel, Meik Wiking, napsal publikaci, pomocí které chce čtenářům přiblížit ojedinělý pocit šťastného tetelení, tzv. hygge. Ten si totiž Dánové dopřávají častěji než většina vystresované Evropy.

Mnozí tvrdí, že moderní doba přeje hlavně extrovertům. Neustále někdo s někým nějak komunikuje. Neustále se někdo někam žene a očekává, že to máte stejně. Hygge je tak příjemnou změnou, kterou si ke svému přizpůsobí  a následně snadno oblíbí stejnou měrou i bílé vrány klidných extrovertů a společenských introvertů. „Je to taktika, jak být společenský a přitom se necítit vyčerpaně, protože vás nikdo neokrádá o váš vlastní svět,“ poznamenává autor postřeh, ke kterému ho přivedla zahraniční studentka.

Slavná lampa PH5 s dokonalým lomem světla pro hygge atmosféru, zdroj:www.alliexpres.com

Desatero hygge manifestu

K navození příjemného pocitu spokojenosti a štěstí, kdy se cítíme milováni, v teple a v bezpečí pomáhají tyto prvky:

  1. Atmosféra – zejména pak rozložení světel. Možná jste si všimli, že v místnosti s ostrůvky teplého světla se cítíte příjemněji než v hale s obrovským lustrem s ostrou zářivkou. Velký význam pak mají především svíčky, kterých mají Dánové neuvěřitelnou spotřebu – přibližně až kolem 8 kg ročně, přičemž (POZOR) neuznávají žádné barvené aromatické svíčičky.
  2. Přítomnost – vychutnejte si daný okamžik. Zastavte své rozběhnuté myšlenky na zítřejší povinnosti v práci a vypněte aspoň na chvíli i telefon a ostatní komunikátory.
  3. Potěšení – udělejte si drobnou radost tabulkou své oblíbené čokolády nebo horkým nápojem. Káva je pro Dány základním kamenem jejich existence. V anketě, co si Dánové spojují s hygge se teplé nápoje umístily na prvním místě a (cca) 10% tak předběhly svíčky, krby a vánoční svátky.
  4. Rovnost – vycházejte si navzájem vstříct se svým okolím, nejen s kolegy, rodinou a přáteli.
  5. Vděčnost – radujte se z maličkostí a všeho, co máte. Jak sám autor uvádí – „Možná, že lepší už to nebude.“
  6. Nesoutěžíme – každý má své úspěchy a nejlépe si je samozřejmě vychutná v okruhu svých blízkých. Nezapomínejte ale, že není třeba se úspěchy přehnaně honosit. Prostě si to jen vychutnejte a nezapomeňte ocenit také své okolí. Dost možná nejste jediní, komu se dneska něco povedlo.
  7. Pohodlí – STOP! Dejte si pauzu. Pro mnohé je těžké vymanit se z křeče rychloběhu světa a užít si třeba západ slunce, praskot dřeva v krbu nebo píseň cvrčků i mimo dovolenou.
  8. Příměří – politiku, hru na princip a dramatizaci všedních situací nechte za dveřmi.
  9. Pospolitost – vzpomínejte na společné zážitky a nenásilně vytvářejte nové. Někdy stačí zahrát si deskovou hru z dětství nebo vytáhnout zaprášené fotoalbum.
  10. Útočiště –Tohle je tvoje tlupa tvůj přístav bezpečí,“ podotýká Wiking k tomuto bodu. Neváhejte proto svůj byt a kancelář přizpůsobit svým potřebám. Obklopte se svíčkami, polštáři, dekou, přírodními materiály, knihami, keramikou… zkrátka čímkoli čeho se budete s potěšením dotýkat bříšky prstů i očima.

Hygge je sice životním stylem, je však třeba říci, že si nehraje na modernu. Naopak. Staré věci mají být  skutečně staré. Z bazaru. Po někom, kdo je vlastnil a jehož příběh si budete svou fantazií vyvíjet podle vůně daného předmětu. Dává přednost tradici a pohodlí před chladně elegantní modernou. „Hygge je v mnoha ohledech průvodcem nenáročného života. Noscí s vámi vaše pyžamo a den před Vánocemi s vámi kouká na Pána prstenů, sedí vedle vás na okenním parapetu, pijete z jednoho hrnku a koukáte z okna ven,“ přibližuje hygge Wiking.

Hygge zkrátka hýčka všechny vaše smysly. Vaši chuť prostřednictvím požitku z dobrého jídla a pití. Váš sluch díky praskání polen v krbu nebo bubnování jarního deště na okno. Váš čich, neboť právě vůně probouzejí lidské vzpomínky nejintenzivněji. Váš zrak díky příjemnému světlu a barvám, které postrádají dravost (mimochodem tady opatrně – otevřete-li skříň nějakého Dána uvidíte černou, černou a zase černou. Inu, možná i divoce šedou). Hygge pracuje s vnímáním světa doteky, pracuje s emocí vzbuzenou strukturo dřevěné desky stolu, u nějž snídáte nebo hebkostí deky, do které se zachumláte po zimní procházce.

Wiking knihu píše poutavě, nepoučuje čtenáře ale laskavě jej vede v přátelském duchu k zamyšlení nad dosavadním životem. Neustále pouzkazuje na výsledky výzkumů ohledně Dánského obyvatelstva, tyto fakta jsou však dobře zapracována do kontextu. Jedná se vlastně o populárně naučnou učebnici ohledně části dánského životního stylu a zdařilý návod, jak jej ochutnat. Knihu díky tomu lze doporučit širokému čtenářského publiku napříč všemi generacemi. Na stránkách nakladatelství Jota, pak naleznete také ukázku z knihy.

 

O této knize i dvou dalších podobně zaměřených publikacích najdete článek také na blogu izlato24.

Rate this post

Více z LaCultury...

  • Meik Wiking na Čaji o páté22. června, 2018 Meik Wiking na Čaji o páté Meik Wiking je ředitelem Institutu pro výzkum štěstí, výzkumným partnerem Světové databáze štěstí a zakládajícím členem Latinskoamerické sítě pro politiku pohody a kvality života. V Česku […]
  • Chcete se konečně uzdravit? 31. května, 2014 Chcete se konečně uzdravit? Pěstujete zdravý životní styl, sportujete, nepijete a nekouříte, jíte zdravě a přesto je vaše tělo náchylné k nemocem? Máte pocit, že byste pro sebe a svoje tělo mohli udělat […]
  • Osobní svědectví a geopolitické pozadí rusko-ukrajinské války10. září, 2023 Osobní svědectví a geopolitické pozadí rusko-ukrajinské války Tři autoři, tři pohledy na válku. Každý pozoruje zápas o Ukrajinu ze svého úhlu. Každý z nich si také žije svůj osobní válečný příběh. Těch cizích slyšeli, viděli, vyfotili, popsali i […]
  • Průvodce světem podivných z pera slečny Peregrinové1. září, 2023 Průvodce světem podivných z pera slečny Peregrinové Zamilovali jste si svět podivných dětí, jejich ochránkyň ymbryn, které se dokážou proměnit na ptáky, časových smyček, nebezpečných stvůr a netvorů a starých fotografií? Přečtěte si […]
  • Jak snížit krevní tlak přírodní cestou26. srpna, 2023 Jak snížit krevní tlak přírodní cestou Mnoho mých vrstevníků bere léky na vysoký tlak. Čtyřicítka lehce klepe na dveře a již dnes si zadělávají na výraznější zdravotní problémy. Když jsem do kanceláře donesl knihu "Jak snížit […]
  • No Filter16. srpna, 2023 No Filter Kdo by neznal Pavlínu Pořízkovou, supermodelku českého původu.  Narodila se v Československu, kde prožila krásné dětství s milovanou babičkou. Její rodiče ji jako tříletou zanechali […]
  • Lze se vyrovnat se smrtí nejlepší kamarádky?24. července, 2023 Lze se vyrovnat se smrtí nejlepší kamarádky? Bailey a Vanessa jsou nejlepší kamarádky, které spolu sdílejí všechno. Tajemství, smích i pytlíky šumáku sloužící na zlepšení nálady. Jejich přátelství ale nečekaně skončí, když se Vanessa […]
  • Hory zpívají16. července, 2023 Hory zpívají Čtete knihy s vietnamskou tematikou? Mně se do rukou díky Nakladatelství Jota dostala kniha od autorky Nguyễn Phan Quế Mai s názvem Hory zpívají. Má jít o strhující příběh vietnamské […]
  • Magdino znamení14. července, 2023 Magdino znamení Chrystyna Lucyk-Berger je americká spisovatelka, která napsala knihu Magdino znamení. Příběh nás zavede do Protektorátu Čechy a Morava do židovské rodiny Tauberových, kteří mají několik […]
  • Strhující válečný příběh o lásce, odvaze, schopnosti přežít a výjimečné statečnosti mladé ženy3. července, 2023 Strhující válečný příběh o lásce, odvaze, schopnosti přežít a výjimečné statečnosti mladé ženy Když do domu židovských manželů Tauberových vtrhne gestapo, služebná Magda se rozhodne jednat. Má jen pár minut, aby zachránila alespoň novorozeného Samuela, a tak musí být rychlá a hlavně […]
  • Vzpomínky na Ukrajinu17. června, 2023 Vzpomínky na Ukrajinu Larysa je krejčovou, kterou lidi znají hlavně díky jejím výšivkám. Během druhé světové války se snaží prostě přežít na okupované Ukrajině a pracuje v ruinách své dílny. Aby ukázala svůj […]
  • Brány Evropy – Dějiny Ukrajiny15. června, 2023 Brány Evropy – Dějiny Ukrajiny Ukrajina dnes bojuje s Ruskem o zachování své územní celistvosti a politické nezávislosti. Současný konflikt je však pouze poslední v dlouhé řadě bitev o území Ukrajiny a její existenci […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.