Hygge – pohodička v dánském stylu

Jsou Dánové nejšťastnějším národem na světě? No, přinejmenším výzkumy to tvrdí, a tak se nedivte, že zde existuje zcela ojedinělá organizace – Institut pro výzkum štěstí v Kodani. Jeho ředitel, Meik Wiking, napsal publikaci, pomocí které chce čtenářům přiblížit ojedinělý pocit šťastného tetelení, tzv. hygge. Ten si totiž Dánové dopřávají častěji než většina vystresované Evropy.

Mnozí tvrdí, že moderní doba přeje hlavně extrovertům. Neustále někdo s někým nějak komunikuje. Neustále se někdo někam žene a očekává, že to máte stejně. Hygge je tak příjemnou změnou, kterou si ke svému přizpůsobí  a následně snadno oblíbí stejnou měrou i bílé vrány klidných extrovertů a společenských introvertů. „Je to taktika, jak být společenský a přitom se necítit vyčerpaně, protože vás nikdo neokrádá o váš vlastní svět,“ poznamenává autor postřeh, ke kterému ho přivedla zahraniční studentka.

Slavná lampa PH5 s dokonalým lomem světla pro hygge atmosféru, zdroj:www.alliexpres.com

Desatero hygge manifestu

K navození příjemného pocitu spokojenosti a štěstí, kdy se cítíme milováni, v teple a v bezpečí pomáhají tyto prvky:

  1. Atmosféra – zejména pak rozložení světel. Možná jste si všimli, že v místnosti s ostrůvky teplého světla se cítíte příjemněji než v hale s obrovským lustrem s ostrou zářivkou. Velký význam pak mají především svíčky, kterých mají Dánové neuvěřitelnou spotřebu – přibližně až kolem 8 kg ročně, přičemž (POZOR) neuznávají žádné barvené aromatické svíčičky.
  2. Přítomnost – vychutnejte si daný okamžik. Zastavte své rozběhnuté myšlenky na zítřejší povinnosti v práci a vypněte aspoň na chvíli i telefon a ostatní komunikátory.
  3. Potěšení – udělejte si drobnou radost tabulkou své oblíbené čokolády nebo horkým nápojem. Káva je pro Dány základním kamenem jejich existence. V anketě, co si Dánové spojují s hygge se teplé nápoje umístily na prvním místě a (cca) 10% tak předběhly svíčky, krby a vánoční svátky.
  4. Rovnost – vycházejte si navzájem vstříct se svým okolím, nejen s kolegy, rodinou a přáteli.
  5. Vděčnost – radujte se z maličkostí a všeho, co máte. Jak sám autor uvádí – „Možná, že lepší už to nebude.“
  6. Nesoutěžíme – každý má své úspěchy a nejlépe si je samozřejmě vychutná v okruhu svých blízkých. Nezapomínejte ale, že není třeba se úspěchy přehnaně honosit. Prostě si to jen vychutnejte a nezapomeňte ocenit také své okolí. Dost možná nejste jediní, komu se dneska něco povedlo.
  7. Pohodlí – STOP! Dejte si pauzu. Pro mnohé je těžké vymanit se z křeče rychloběhu světa a užít si třeba západ slunce, praskot dřeva v krbu nebo píseň cvrčků i mimo dovolenou.
  8. Příměří – politiku, hru na princip a dramatizaci všedních situací nechte za dveřmi.
  9. Pospolitost – vzpomínejte na společné zážitky a nenásilně vytvářejte nové. Někdy stačí zahrát si deskovou hru z dětství nebo vytáhnout zaprášené fotoalbum.
  10. Útočiště –Tohle je tvoje tlupa tvůj přístav bezpečí,“ podotýká Wiking k tomuto bodu. Neváhejte proto svůj byt a kancelář přizpůsobit svým potřebám. Obklopte se svíčkami, polštáři, dekou, přírodními materiály, knihami, keramikou… zkrátka čímkoli čeho se budete s potěšením dotýkat bříšky prstů i očima.

Hygge je sice životním stylem, je však třeba říci, že si nehraje na modernu. Naopak. Staré věci mají být  skutečně staré. Z bazaru. Po někom, kdo je vlastnil a jehož příběh si budete svou fantazií vyvíjet podle vůně daného předmětu. Dává přednost tradici a pohodlí před chladně elegantní modernou. „Hygge je v mnoha ohledech průvodcem nenáročného života. Noscí s vámi vaše pyžamo a den před Vánocemi s vámi kouká na Pána prstenů, sedí vedle vás na okenním parapetu, pijete z jednoho hrnku a koukáte z okna ven,“ přibližuje hygge Wiking.

Hygge zkrátka hýčka všechny vaše smysly. Vaši chuť prostřednictvím požitku z dobrého jídla a pití. Váš sluch díky praskání polen v krbu nebo bubnování jarního deště na okno. Váš čich, neboť právě vůně probouzejí lidské vzpomínky nejintenzivněji. Váš zrak díky příjemnému světlu a barvám, které postrádají dravost (mimochodem tady opatrně – otevřete-li skříň nějakého Dána uvidíte černou, černou a zase černou. Inu, možná i divoce šedou). Hygge pracuje s vnímáním světa doteky, pracuje s emocí vzbuzenou strukturo dřevěné desky stolu, u nějž snídáte nebo hebkostí deky, do které se zachumláte po zimní procházce.

Wiking knihu píše poutavě, nepoučuje čtenáře ale laskavě jej vede v přátelském duchu k zamyšlení nad dosavadním životem. Neustále pouzkazuje na výsledky výzkumů ohledně Dánského obyvatelstva, tyto fakta jsou však dobře zapracována do kontextu. Jedná se vlastně o populárně naučnou učebnici ohledně části dánského životního stylu a zdařilý návod, jak jej ochutnat. Knihu díky tomu lze doporučit širokému čtenářského publiku napříč všemi generacemi. Na stránkách nakladatelství Jota, pak naleznete také ukázku z knihy.

 

O této knize i dvou dalších podobně zaměřených publikacích najdete článek také na blogu izlato24.

Rate this post

Více z LaCultury...

  • Meik Wiking na Čaji o páté22. června, 2018 Meik Wiking na Čaji o páté Meik Wiking je ředitelem Institutu pro výzkum štěstí, výzkumným partnerem Světové databáze štěstí a zakládajícím členem Latinskoamerické sítě pro politiku pohody a kvality života. V Česku […]
  • Chcete se konečně uzdravit? 31. května, 2014 Chcete se konečně uzdravit? Pěstujete zdravý životní styl, sportujete, nepijete a nekouříte, jíte zdravě a přesto je vaše tělo náchylné k nemocem? Máte pocit, že byste pro sebe a svoje tělo mohli udělat […]
  • Ženy ze zámku Lafayette6. března, 2023 Ženy ze zámku Lafayette Stephanie Dray je americká autorka historických románů a já jsem od ní přečetla knihu s názvem Ženy ze zámku Lafayette. Příběh vypráví o třech ženách ze tří různých časových období, […]
  • Vždycky přijde noc28. února, 2023 Vždycky přijde noc Willy Vlautin je pro mě naprosto neznámý autor a jsem moc ráda, že se mi do rukou dostala jeho kniha Vždycky přijde noc. Lynette je třicetiletá žena, která žije se svojí egoistickou […]
  • Vzpomínky dvorní dámy24. února, 2023 Vzpomínky dvorní dámy Anne Glenconner se již v dětství spřátelila s budoucí královnou Alžbětou II. a její sestrou princeznou Margaret. Tehdy jistě netušila, že jednou ponese Alžbětě vlečku při korunovaci a že […]
  • „Možná vás to překvapí, ale stoicismus je poměrně radostná životní filozofie.“8. února, 2023 „Možná vás to překvapí, ale stoicismus je poměrně radostná životní filozofie.“ Tak praví Jonas Salzgeber ve své publikaci Malá kniha stoicismu, kterou vydalo nakladatelství JOTA. Také jste si mysleli, že stoikové jsou chladní a přezíraví? Inu není tomu tak. Ve […]
  • Nápady pro život a byznys3. února, 2023 Nápady pro život a byznys Sami o sobě říkáme, že jsme lidé rozumní. Hrdě se titulujeme Homo sapiens sapiens. Při psaní recenze na Planta sapiens mi došlo, že chování rostlin má daleko větší logiku nežli chování […]
  • Stalinova baletka20. ledna, 2023 Stalinova baletka Nina Anisimovová byla jednou z nejpozoruhodnějších baletek a také jednou z prvních žen choreografek. V jejím životě se však ukrývalo temné tajemství. V roce 1938, v době vrcholícího […]
  • Jak vypadá práce pro ruskou milionářku?19. ledna, 2023 Jak vypadá práce pro ruskou milionářku? Ruth Millerová se přednedávnem přestěhovala do Londýna, kde chtěla začít nový život. Když se však pokusí vrátit ruské milionářce Eleně Šilkovové její ztracený šátek, ocitne se na místě, […]
  • Příběh žen ze zámku Lafayette18. ledna, 2023 Příběh žen ze zámku Lafayette 1774. Urozená Adrienne Lafayette se stává politickou partnerkou svého manžela markýze de Lafayette v boji za americkou nezávislost. Když však ve Francii vypukne revoluce, která ohrožuje […]
  • Vlaštovčí kopec17. listopadu, 2022 Vlaštovčí kopec Americká autorka Donna Everhartová napsala knihu s názvem Vlaštovčí kopec a přeneseme se v ní do Georgie v USA. Smolaření. Říká vám tento termín něco? Já věděla zhruba o co se jedná, […]
  • Richard Ramirez – Night Stalker13. listopadu, 2022 Richard Ramirez – Night Stalker Co se vám vybaví, když slyšíte jméno Richard Ramirez? Ano, sériový vrah, který byl obviněn z 13 vražd, 5 pokusů o vraždu, 11 znásilnění a 14 vloupání. Ano, docela vysoké číslo na jednoho […]

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.