Fit recepty pro každého

Fit recepty pro každého
Obálka knihy, Zdroj: grada.cz

Budu, drahý čtenáři, k tobě otevřený – pěkně fotrovatím. Místo pevné vánočky jako skála mám spíš solidně zaděláno na kynuté těsto. Buchty z kynutého těsta mám velmi rád. Čas od času mě popadne rapl a oznámím své rodině, že budu cvičit a jíst zdravě. Manželka raději mlčí, ví své. Drží mě to pár dní, než vypustím kvůli práci cvičení, pak začnu zajídat stres a veškeré nadšení je pryč.

Zrovna v této mánii se mi do rukou dostala knížka od instagramové influencerky Terezy Kališové alias @bud_fit_s_Terkou. Holčina je to šikovná. Má pevnější bicák než mám já a stejně jako já ráda jí. Její kuchařka Fit recepty pro každého, kterou vydalo Nakladatelství Grada, je sympatická. Líbí se mi, že Terka neprosazuje dietu ze vzduchu či pití okurky osmkrát denně jako jiné fantastické fitnesky ze známé sociální sítě Instagram.

Autorka má střízlivý pohled na stravování. Složení receptů se zdá zdravé, dokonce i dobře vypadají, ale možná by nebylo od věci více se rozepsat o základních stravovacích zásadách, které má popsány pouze stručně. Původně jsem si myslel, že knížka je pro všechny, ale přeci je spíš věnována ženám. Což je logické, nicméně, i chlap si pochutná.

Velmi mi chutnal recept Omeleta v tortille. Nikdy jsem o této kombinaci neslyšel. Chutnalo to. Na jednu porci jsem potřeboval 2 vejce, sůl, oregano, bazalku, tortillu a nějaký plátek sýru a mozzarely. Postup byl následovný. Dovolím si přímo citovat z knížky (strana 50):

„Rozklepněte vajíčka do skleničky, osolte je a přimíchejte koření.

Rozlijte vajíčka na pánev a chvíli je nechejte na předním stupni ohřevu. Jen pozor, aby se nezačala srážet.

Položte na vajíčka tortillu a nechejte je ztuhnout.

Následně tortillu otočte, položte na ni oba druhy sýru, případně ještě dochuťte kořením, tortillu přeložte a zabalte.

Nakonec opečte i z druhé strany a můžete podávat.“

Chtěl jsem čtenáře nalákat fotografií, ale při procesu se něco zvrtlo. Chuťově to bylo opravdu dobrý, ale nevypadlo to moc pěkně na fotce. To však nebyla chyba autorky, ale ne moc dobrého kuchaře. Pokud hledáte recepty na fajn zdravá jídla, která nejsou zbytečně komplikovaná, tak knížkou Fit recepty pro každého nešlápnete vedle.

Fit recepty pro každého
Obálka knihy, Zdroj: grada.cz
5/5 - (3 votes)

Více z LaCultury...

  • Mami, mám hlad13. června, 2022 Mami, mám hlad Dokud jsem nebyl otcem, netušil jsem, jaká je to věda, připravit malému děťátku příkrm. Mám rád rychlá řešení. Když jsem tehdy utrousil před manželkou, že koupíme přeci přesnídávky z […]
  • Online marketing: Od webových stránek k sociálním sítím2. října, 2022 Online marketing: Od webových stránek k sociálním sítím V dnešní době není problém začít podnikat. Není problém vyrobit či poskytovat služby.  Často zásadní problém je získat pro své výrobky a služby odbyt tedy zákazníky. Můžete mít sebelepší […]
  • Fermentace18. prosince, 2021 Fermentace Fermentované, kvašené, potraviny doprovázejí lidstvo snad od počátku věků. Lidé na celém světě se postupně naučili, že některé jídlo je lepší, když se nechá zkvasit než v jeho syrové […]
  • V období chřipek se posilněte probiotickým smoothie2. prosince, 2018 V období chřipek se posilněte probiotickým smoothie Žijeme v náročné době. Je třeba vydávat spoustu energie – kdo nepracuje fyzicky, ten chodí po práci cvičit. Skoro nikdo nemá čas si sednout a dát si dopolední svačinku nebo třeba snídani. […]
  • Co ukrývají její sousedé?30. září, 2022 Co ukrývají její sousedé? Jedné chladné lednové noci vyjde Sharon na zahradu, aby mohla sledovat zatmění měsíce. Místo toho si ale její pozornost získá něco jiného. V domě za jejím dvorkem se odehrává něco […]
  • Tajná kouzla skřítka Sedmikvítka22. září, 2022 Tajná kouzla skřítka Sedmikvítka V pohádkovém Chechtovském lese žije vlídný skřítek Sedmikvítek. Je stár úctyhodných 164 let a zná nejvíc kouzel ze všech kouzelných stvoření. Kouzla si nenechává pouze pro sebe. Učí je. […]
  • Filip a Matěj ve školce S úkoly pro předškoláky21. září, 2022 Filip a Matěj ve školce S úkoly pro předškoláky Rodiče i děti se nemůžou dočkat na konec léta. Čas rodinných dovolených a her končí. Tatínek ani maminka už nemají dost dovolené na další zážitky se svými ratolestmi. Všichni se těší na […]
  • Zámky Čech a Moravy18. září, 2022 Zámky Čech a Moravy Návštěva zámku často připomíná pohádku. Snad každý člověk, který už nějaký zámek někdy navštívil, alespoň na chvíli podlehl jeho okázalé nádheře a zamyslel se nad zašlou slávou onoho […]
  • Pokračování ságy rodu Floriů20. srpna, 2022 Pokračování ságy rodu Floriů Floriovi už nejsou jen pouhými chudými přistěhovalci z Kalábrie. Díky své píli a odhodlání dokázali dobýt Palermo. Nejdřív byli jen opovrhovanými apatykáři, teď jsou nejvýznamnější […]
  • Toulky po stopách císařovny Sisi20. srpna, 2022 Toulky po stopách císařovny Sisi Císařovna Sisi byla krásná a extravagantní a velmi milovala cestování. Seznamte se s jejími oblíbenými místy! Nejdřív navštívíte místa, na kterých trávila své dětství v rodném Bavorsku. […]
  • Právnická angličtina11. srpna, 2022 Právnická angličtina Čas od času se ke mě dostane od naších firemních právníků smlouva v angličtině, abych je jako manažer zodpovědný za účetnictví a daně posoudil. Jsem zvyklý na svou účetní hantýrku, ale […]
  • Digitální rodičovství2. srpna, 2022 Digitální rodičovství Digitální technologie vpadly do naších životů a úplně je změnily. Svět technologií každý rok udělá velký skok. Počítače jsou menší, rychlejší, inteligentnější. Přenos informací […]

1 komentář

  1. Děkuji, taková recenze vždy potěší. Věřím, že si pochutnáte i na dalších receptech.

1 trackback / pingback

  1. Fit recepty pro každého - O´kapa lite

Komentáře jsou uzavřeny.