Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví praktický průvodce

Mozek a jeho zdraví
Obálka knihy, Zdroj: grada.cz

Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví – Praktický průvodce od Williama Anthonyho může být zajímavý pramen znalostí o našem mozku a nervovém systému. Tato kniha nás provází do hlubin lidského mozku a nabízí nám základní pochopení toho, jak tato složitá orgánová soustava funguje. Autor si klade za cíl zlepšení zdraví mozku a celkového blahobytu lidí.

Kniha je rozdělena na dvě části: první je více teoretická a poskytuje důkladné informace o tom, jak naše stravovací návyky, prostředí a životní styl ovlivňují zdraví mozku. Druhá část je praktickým průvodcem, který nabízí konkrétní rady a návody, jak zlepšit zdraví mozku. Obsahuje seznam potravin, doplňků stravy a přísad, které škodí mozku, a naopak, ty, které mu prospívají. Recepty na zdravé pokrmy jsou vítaným doplňkem a pomáhají vytvořit stravovací plán pro podporu mozku.

Kniha také zahrnuje meditace a léčebné techniky, které mohou pomoci zvládat stres a napětí, což je klíčový faktor pro zachování zdraví mozku. Dále se zabývá detoxikací těla od těžkých kovů a nabízí recepty na léčivé nápoje, které mohou dle autora přinést okamžitou úlevu. Nicméně musím být v recenzi knihy trošku rezervovanější, neboť určité pasáže jsou tendenční a nejsem si jistý, zda spíš uškodí než pomůže obzvlášť, když čtenář má alergie a jiné neduhy. Velmi mě zaujalo smoothie, které pomohou zbavit se následků chemtrails.

Antony se dost staví proti kombuše, kde pomalu prodejce tohoto fermentovaného nápoje označuje za šarlatány, ale sám má zajímavá smoothie, které šarlatánstvím zavání. Nicméně si vždy z knih beru, co si myslím, že je pro mě prospěšné. Proto drahý čtenáři zapoj kritické myšlení a vezmi si z knihy to dobré a to méně dobré nechej jiným čtenářům.

Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví – Praktický průvodce může být neocenitelným průvodcem pro ty, kteří se zajímají o péči zdraví mozku. Autor nám dává nástroje, abychom mohli zlepšit své fyzické i duševní zdraví prostřednictvím péče o náš mozek. Je to kniha, která přináší užitečné rady pro každého, kdo chce žít zdravý a plnohodnotný život. Nicméně některé pasáže je nutné brát s určitou rezervou. Kniha je psaná pro publikum v USA a reálie v Evropě se lehko může lišit.

Mozek a jeho zdraví
Obálka knihy, Zdroj: grada.cz
Rate this post

Více z LaCultury...

  • Tajemství odolností12. listopadu, 2023 Tajemství odolností V knize Tajemství odolnosti: Co s námi dělá stres a jak jej vypnout  známý německý lékař a popularizátor zdravého životního stylu Ulrich Strunz napsal mimořádně zajímavý […]
  • Sedm kroků k lepší paměti7. června, 2023 Sedm kroků k lepší paměti Sedm kroků lepší paměti od Sherrie D. All je poutavá kniha, která se zabývá neurovědou paměti a nabízí sedm dovedností pro optimalizaci naší mozkové síly, zlepšení paměti a udržení […]
  • V období chřipek se posilněte probiotickým smoothie2. prosince, 2018 V období chřipek se posilněte probiotickým smoothie Žijeme v náročné době. Je třeba vydávat spoustu energie – kdo nepracuje fyzicky, ten chodí po práci cvičit. Skoro nikdo nemá čas si sednout a dát si dopolední svačinku nebo třeba snídani. […]
  • Jak snížit krevní tlak přírodní cestou26. srpna, 2023 Jak snížit krevní tlak přírodní cestou Mnoho mých vrstevníků bere léky na vysoký tlak. Čtyřicítka lehce klepe na dveře a již dnes si zadělávají na výraznější zdravotní problémy. Když jsem do kanceláře donesl knihu "Jak snížit […]
  • Půst: Restart těla i mysli24. srpna, 2023 Půst: Restart těla i mysli Kniha "Půst - restart těla i mysli" od Dr. Med. Hellmuta Lütznera je jako stará moudrá rada od zkušeného přítele, který nás zasvěcuje do umění půstu. Tato kniha, napsaná přibližně před 40 […]
  • Mami, mám hlad 213. června, 2023 Mami, mám hlad 2 Kolikrát denně slyšíte od dětí: mami, tati mám hlad. Dcerka s oblibou říká, že by si bříško dalo něco dobrého. Rodič vyjmenovává standardní pokrmy a dítko kýve nesouhlasně s hlavičkou a […]
  • Umění nemoci29. dubna, 2023 Umění nemoci S oblibou si přejeme zdraví. Každý ví, že zdraví je důležité.  Jen zdravý jedinec si dokáže život opravdu užít a je lépe připraven na překonání překážek. Jsme si důležitosti zdraví  […]
  • Nápady pro život a byznys3. února, 2023 Nápady pro život a byznys Sami o sobě říkáme, že jsme lidé rozumní. Hrdě se titulujeme Homo sapiens sapiens. Při psaní recenze na Planta sapiens mi došlo, že chování rostlin má daleko větší logiku nežli chování […]
  • Tinnitus: řešení existuje!28. prosince, 2022 Tinnitus: řešení existuje! "Na tinnitus neexistuje žádný lék ani jiný podpůrný prostředek. Skutečnost, že tuto poruchu sluchu nelze takto odstranit, lze ovšem jen těžko přijmout." - citace z knihy, str. 39 - Kniha […]
  • Jak získat bystřejší mozek18. července, 2022 Jak získat bystřejší mozek Alzheimerová choroba, demence jsou obrovští strašáci pro lidi ve středním a pokročilejším věku života. Je těžké pozorovat často nezvratné změny v chování a osobnosti člověka, kterého […]
  • Metabolický motor25. června, 2022 Metabolický motor Dřepy, kliky, rychlé sprinty, proteiny. Očekávané výsledky nikde! Větší síla, pevnější tělo, ale ne a ne shodit přebytečné kila navíc. Chcete mít větší hruď, tvrdě jedete činky. Chcete mít […]
  • Mami, mám hlad13. června, 2022 Mami, mám hlad Dokud jsem nebyl otcem, netušil jsem, jaká je to věda, připravit malému děťátku příkrm. Mám rád rychlá řešení. Když jsem tehdy utrousil před manželkou, že koupíme přeci přesnídávky z […]