Recenze knihy Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy

„Všichni máme dva životy, a ten druhý začíná ve chvíli, kdy si uvědomíme, že máme jen jeden.“ – Konfucius

Nakladatelství Kazda vydalo novinku s názvem „Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy“, kterou jistě ocení všichni ti, kteří postupem času ztrácí chuť cokoliv dělat a řešit. Často se navíc cítí unavení a vyčerpaní. Zároveň jim není tato situace lhostejná a hledají cestu k získání nové vitality a celkově se snaží zlepšit kvalitu svého života. Uznávaná německá doktorka Anne Fleck pečlivě zpracovala výsledky lékařského výzkumu a doporučení do podoby této knihy a přináší vysvětlení, proč tomu tak může být. Zjistíme, že důvodů je více než dost!

Přestože nám doktoři tvrdí, že jsme dle tabulek a výsledků testů krve v pořádku, můžeme se někdy nacházet na pokraji svých sil, můžeme k tomu trpět nespavostí, a přitom cítit neskutečnou, mnohdy až ochromující únavu, můžou se u nás objevit různé ekzémy, záněty, infekce a my přesto nejsme schopni určit, proč tomu tak je. Pomyslný elán do života jako by se od nás odlepil a my jej po cestě z práce nejspíše někde vytratili. Jak je to možné? Co je toho příčinou? Jak proti těmto stavům těla bojovat a nabrat zpět ztracenou energii a výkonnost?

S tím nám přichází na pomoc doktorka preventivní a nutriční medicíny Anne Fleck. Ve své nové knize „Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy“ si posvítí na důvody, které nás o radost z plnohodnotného života připravují. A že možných příčin není zrovna málo! Může se jednat o nejrůznější symptomy, například o neodhalená zánětlivá a autoimunitní onemocnění, virové epidemie, alergie, špatně fungující zažívání, nadváhu, cukrovku nebo třeba toxiny. Na našich bedrech pak leží úkol nejtěžší – vypátrat, co tíží naše tělo a aktivně vzít zdraví do vlastních rukou.

Další informace o knize a ukázku k přečtení naleznete na webu nakladatelství Kazda – zde. 

Není nic špatného na tom, si připustit, že něco v nás je nastaveno zle. Je však nutné mít dostatek odhodlání změnit tento stav a naladit se zase na tu správnou notu. Je nutné si uvědomit, že s oslabeným imunitním systémem, narušenou přirozenou rovnováhou a podlomeným zdravím je často mnohem těžší se do normálního života vracet. Je nutné zasáhnout již při prvních příznacích. A právě tipy na osvědčené léčebné přístupy paní doktorky, která vyvinula svou vlastní inovativní preventivní metodu Doc-Fleck, nám pomohou v boji s netečností a poradí, jak jednoduše posílit naši imunitu a trávení, jak léčit záněty, jak správně detoxikovat organismus, zlepšit spánek či jak snížit hladinu stresu v každodenním životě. To všechno tak, abychom v sobě zase dokázali rozproudit ztracenou energii.

Pro čtenáře budou jistě přínosné konkrétní případy jiných pacientů trpících obtížemi, které sužují i nás. Přeci jen je vždy lehce pozitivní zjistit, že v tom nejsme sami, že i jiní trpí podobnými nebo zcela totožnými neduhy jako my a hlavně odhalení, že na to existuje řešení! Najednou se zdá mnohem jednodušší se s daným problémem vypořádat a množství příběhů, které končí příznivě, mohou být pro „pacienty“ motivující k nastartování změny vnímání sebe samého.

Kniha nabízí seznam potenciálních spouštěčů nemocí, je doplněna o praktické propracované samotesty, užitečné kontrolní taháky pro další diagnostiku u lékaře a informace o moderních laboratorních testech, na které se můžete zdravotních odborníků dozeptat. Perfektní jsou rovněž tipy na přípravu zdravých, ale přesto chutných receptů v rámci 30denního programu Energy!

Velmi se mi líbí samotné zpracování knihy, její rozložení do barevných bloků, kdy každý má své jasné poslání a usnadňuje čtenáři rychlou orientaci v textu.

Osobně jsem při hledání stop narazila na několik neduhů, které mám ve svém každodenním rytmu pevně zakotveny. S nimi musím nenávratně zatočit a díky této knize vím, jak na to. Díky samotestům jsem dokázala dešifrovat návyky a potraviny, které mi kradou tolik potřebnou energii. Kniha je obsáhlá a plná přínosných informací.

Denisa Šimíčková