Ajurvéda – sebekoučink osvědčený tisíciletími

Možná, že jste o ajurvédě takto ještě nepřemýšleli a vnímali ji spíše jako receptář čajových  směsí či jógových pozic. Je pravdou, že ačkoli se již několik let pohybuji v oblasti sebevzdělávání, častěji narážím na západní inspiraci nežli na východní učení. Pojďme se tedy dnes podívat na poznání, které nám nabízí kniha Ajurvéda – Život v rovnováze. Sepsala ji Američanka s indickými kořeny – Maya Tiwari. Žena, kterou ajurvéda vyléčila z rakoviny a pomohla jí zbavit se nesvárů jakožto příčin nemoci. Je to ale vhodný přístup pro laiky?

Dosáhněte synergie

„Být posedlí honbou za osobní jedinečností a znamenitostí a ignorovat životodárný vesmír a vše, co obsahuje, je chovat se jako nezralí adolescenti. Stejně nezralá je však posedlost strastmi naší platnety a ztrácení ze zřetele své pravé já, což je vědomí a uvědomění,“ píše autorka v knize na s.24.

Patrně víte, že nejrůznější východní poznatky se shodují na tom, že životní vyrovnanost vychází ze synergie duše a těla. Jak této synergii pomoci správnou výživou nás učí ajurvéda. Ajurvédou nazýváme prastaré indické medicínské vědění, které je holistickým (celostním) přístupem.

„Podle Véd, prastarých posvátných indických spisů, je k úspěchu jakéhokoli počinu zapotřebí šesti kvalit: dostatečného úsilí; vytrvalosti; odvahy; znalosti daného cíle; dovednosti a prostředků; a schopnosti překonávat překážky,“ uvádí Tiwari na straně 14.

Jaká je kniha?

Kniha Ajurvéda – život v rovnováze je brožovanou publikací s jednoduchým měkkým přebalem v pastelové barvě. Občas narazíte na jednoduchou černobílou ilustraci v podobě náčrtku či zvýrazněnou myšlenku. Jinak autorka pracuje čistě s textem, kterým chce čtenáři předat, své vědění.

Text knihy je rozdělen do dvou částí Principy ajurvédy (kapitoly 1-5) a Ajurvéda v praxi (kapitola 6: stravování podle tělesného typu a tabulky potravin). V druhé části knihy je tedy několik jídelníčků vytvořených v souladu s védskými principy žití.

Rozsah knihy je 320 stran ve formátu 167×240 mm. Publikaci vydal nakladatelský dům GRADA Publising, a.s. pod značkou Alféria.

Celý obsah, anotaci a ukázku z knihy můžete prozkoumat na stránkách nakladatelství – zde.

Edice Jógová řada

Kniha je šestou knihou z edice Jógová řada, kde již vyšly publikace  Restorativní jóga, Jin jóga, Jóga podle čaker, Kraniosakrální jóga a Kundaliní jóga jako cesta duše. Kromě této řady ale nakladatelský dům Grada vydal i další knihy na podobné téma, například samotné ajurvédě se věnují další dvě knihy: Ajurvéda – ohnivá síla agni (Paphitisová, 2021) a Ajurvéda od A do Z (McIntyreová, 1990). Čím se tedy liší ajurvéda v podání Maye Tiwari?

O autorce

USA jsou mnohým známy jako Země neomezených možností na cestě za snem. Možná, že podobně ji vnímala i indická dívka Maya Tiwari, když si v osmnácti otevřela módní butik a stala se vyhledávanou návrhářkou. Její práce oslovila řadu celebrit – například Jackie Onassis nebo princeznu Dianu. Stala se slavná a úspěšná, ale nebyla zdravá. Maye lékaři diagnostikovali rakovinu a dávali jí šest měsíců života.

„Opustila newyorskou Greenwich Village a na tři zimní měsíce se zavřela v chatičce ve Vermontu. Začala se zabývat výživou a studovat indické nauky. Věnovala se ájurvédě, bylinkám, józe, meditacím. Když se vyléčila, rozhodla se šířit nově osvojené prastaré vědění vycházející z její tradice dál. Založila první školu ájurvédy v Severní Americe, nazvanou the Wise Earth School of Ayurveda,“ uvádí na svých stránkách nakladatelství Grada. Více se o Matce Maye můžete dočíst na jejích webových stránkách nebo můžete navštívit její kanál na Youtube.

Jak na mne kniha působila?

Ajurvéda je naukou zajímavou, avšak poměrně náročnou na sebevzdělávání z knih. Vyžaduje koncentraci a klid. Nečtěte ji při cestě hromadnou dopravou, ale sedněte si s ní do parku nebo v kavárně. Udělejte si čas a otevřete svou mysl zkoumání myšlenek. Musím také říci, že kdybych zrovna týden před tím nečetla Sedm Tibeťanek, mnohé věci by se mi vůbec nepropojily. Mám tedy za to, že kniha je dobrá, ale vyžaduje aktivní zájem čtenáře a jeho upřímnou snahu utkat z informací celek, své neznalosti či nepochopení dohledávat. Začleňovat ajurvédu do svého života krok za krokem nikoli jako radikální řez bez konzultace. Možná, že ale dojdete k jinému poznání. Stačí si přečíst knihu.

Renata Dorňáková

Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.