Každý z nás už to někdy zažil. Slova, která pálí. Věty, které nám zůstávají v hlavě ještě dlouho poté, co byly vysloveny. Nevinně vypadající poznámky, které v nás dokážou zasít pochybnosti, vinu, stud nebo frustraci.
📘 Audiokniha „Hoď je za hlavu: Jak zvládnout 50 toxických vět“ je praktickým, srozumitelným a zároveň lidsky hlubokým průvodcem, jak těmto slovním útokům čelit. Klára Mandausová, zkušená publicistka, spolu se známým psychiatrem Radkinem Honzákem se podívali na náš každodenní slovník a vybrali 50 vět, které by si zasloužily červenou kartu.
🎧 Kdo mluví, když posloucháte?
Z poslechu se stává silný zážitek hlavně díky tomu, kdo vás knihou provází. Audioknihu interpretují Irena Budweiserová a Pavel Soukup, oba s charismatickými a uklidňujícími hlasy, které dodávají textu přesně to, co potřebuje – důraz, klid, ale i empatii.
Pavel Soukup s autoritou svého hlasu působí jako rozumný průvodce, který vám ukazuje cestu ven z chaosu toxických rozhovorů. Irena Budweiserová zase působí mateřsky, citlivě a zároveň pevně, jako by vám šeptala: „Neboj, nejsi v tom sama.“
Spolu vytvářejí harmonický duet, který poslech posouvá na vyšší úroveň.
🔍 Co v audioknize najdete?
Autoři si neberou servítky – jdou rovnou na věc, analyzují každou větu a ptají se: „Co tahle slova s námi dělají? A proč si je tolik lidí dovolí říct?“
Mezi „klasiky“ toxických vět, které kniha rozebírá, patří:
„Ty nechceš mít děti?“
„Tohle ti vůbec nesluší.“
„Zas jsi to nezvládla?“
„Všichni máme stejné podmínky, jen ty si pořád stěžuješ.“
„Já ti to říkala.“
Na každou z vět se dívají z psychologického i společenského úhlu pohledu. Rozkrývají nejen jejich manipulativní nebo ponižující potenciál, ale hlavně nabízejí možnosti, jak na ně reagovat – asertivně, s humorem, nebo s nadhledem.
💡 Proč si tuhle audioknihu pustit?
✅ 1. Praktické rady
Tahle audiokniha není jen filozofováním o lidské zlomyslnosti. Je praktická, naplněná reálnými situacemi a nabízí konkrétní návody – jak si zachovat klid, jak odpovědět, a kdy raději neříkat nic.
✅ 2. Laskavost, ne moralizování
Radkin Honzák má dar mluvit o složitých věcech jednoduše a s humorem. V kombinaci s Mandausovou vzniká jemná rovnováha mezi racionalitou a lidskostí.
✅ 3. Rychlá, ale účinná dávka duševní hygieny
Audiokniha má ideální délku a je rozdělena na přehledné části – můžete si pustit jednu kapitolu cestou do práce nebo před spaním. Každá věta je minipříběhem, který ve vás může rezonovat ještě dlouho.
🟢 Závěr: Jednoduché poselství, hluboký dopad
„Hoď je za hlavu“ není o tom, jak „spravit“ lidi kolem vás. Je to o tom, jak neztratit sám sebe, i když vám někdo podsouvá, že jste málo. V dnešní době, kdy jsme ze všech stran zahlceni kritikou, tlakem a očekáváními, je tahle audiokniha malou, ale velmi účinnou zbraní proti toxicitě běžné každodennosti.
🎧 Dopřejte si poslech – pro klid v hlavě, pro lepší komunikaci a hlavně pro sebe.
Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.
Audiokniha Hod je za hlavu Radkin Honzak Klara Mandausova
Více z LaCultury...
4. listopadu, 2025 Hon na mrtvého
Tim Weaver je mistr mizících lidí.V každé jeho knize někdo beze stopy zmizí – a David Raker, bývalý novinář a současný detektiv pro ztracené duše, ho musí najít.Ale v Hon na mrtvého se […]
3. listopadu, 2025 Misery – King, Myšička a bolest, která mluví potichu
Stephen King má jednoduchý recept na děs: vezmi obyčejného člověka, zavři ho do malé místnosti a nech ho pomalu pochopit, že už se nikdy nedostane ven.A právě Misery je učebnicový příklad […]
11. října, 2025 Audiokniha My
Je až s podivem, jak dokáže některý autor na pár stránkách popsat nepředstavitelnou hrůzu totalitního režimu. V tomto případě Jednotného státu, který z lidí dělá pouhá čísla, písmenka, […]
1. října, 2025 Louka
„Každá krása musí být zkažená.“ – citace z knihy, str. 21 –
V novele „Louka“ české spisovatelky a matematičky Marie Vosikové, která pocházela z mojí krásné rodné Opavy, […]
28. září, 2025 Vrah je v každém z nás 2
Audiokniha Vrah je v každém z nás 2 je návratem do temného a přesto fascinujícího světa, kde hranice mezi kriminální realitou a její interpretací mizí v dramatickém vyprávění. Autorka […]
27. září, 2025 Komunita truchlících
Audiokniha Komunita truchlících od Jefferyho Deavera je přesně tím případem, kdy se posluchač okamžitě propadá do složitého a nekompromisního světa, v němž pravda nikdy neleží na povrchu. […]
5. srpna, 2025 Noční hlídka – klenot Zeměplochy
Mnozí fanouškové Zeměplochy Terryho Pratchetta mají nejraději postavu Sama Elánia, který se během série vypracuje z vyhořelého policisty na charismaticky sarkastického velitele. V tomto […]
1. srpna, 2025 Úlice
Pamatuji se, jak moc na mne zapůsobil román „Zuzanin dech“ české autorky píšící pod pseudonymem Jakuba Katalpa. Byl to ten druh románu, kdy na konci zůstanete jako opaření a nedostává se […]
29. července, 2025 Čajová dívka z Kolibříkové ulice
„Když syn se narodí, v posteli nechej ho spát, do pěkných šatů ho oblékej a nefrit dej mu na hraní…Když se dcera narodí, nechť na zemi spí, do běžné látky ji zabal, a střepy dej jí na […]
21. července, 2025 Tetovaný – Temný úvod do světa démonů a magie
Vstupte do světa, kde svítání znamená ústup démonů a každý den je boj o přežití. „Tetovaný“ je dramatizovaná audioknižní adaptace prvního dílu série The Demon Cycle od Petera V. Bretta. A […]