V posledních několika stovkách let se lidstvu podařilo dosáhnout pokroku, který zajistil blahobyt, jaký si do té doby neuměl nikdo ani představit. Máme dostatek jídla a energie za výrazně méně dřiny. Miliardy lidí mají slušnou šanci dožít se více než sedmdesáti či osmdesáti let. Nová doba s sebou ale přináší i změny, na které se tělo nestíhá v tak (z evolučního hlediska) krátkém čase adaptovat. Tyto změny pak ústí v tzv. “nemoci z nesouladu.”
Onemocnění srdce nebo cukrovka – to jsou dnes nejčastějšími příčiny úmrtí, ačkoliv v dřívějších dobách je lidé prakticky neznali. Tyto choroby se šíří společností podobným tempem, jakým se dříve šířily dnes povětšinou vymýcené infekční nemoci, a zdá se, že jim nedokážeme efektivně čelit. Co když je ale recept úplně jednoduchý?
Od šimpanze k homo sapiens
Daniel E. Lieberman bere čtenáře na fascinující cestu ke kořenům lidského druhu. A to opravdu od základu: První kapitola se věnuje biologicky evolučním stupňům člověka, počínaje předpokládáným společným předkem spojujícím rod homo se šimpanzi. Autor detailně popisuje, kdy a jak se vyvinuly typicky lidské rysy jako schopnost chůze či běhu, proč jíme maso nebo proč jsme ztratili schopnost šplhat po stromech. Důležitým poznatkem může být, že evoluce člověka neskončila. Přetrvává dodnes.
V dalších kapitolách Lieberman dopodrobna rozebírá, jak se na lidských životech a tělech podepsala zemědělská a průmyslová revoluce. Jak změna stravy a prostředí vedla u velké části populace k dnes běžným problémům jako ploché nohy, krátkozrakost, neprořezané zuby moudrosti nebo bolesti v zádech. K biologické evoluci se navíc přidala evoluce kulturní, která se dnes také podepisuje na našich tělech. Jejím důsledkem je například schopnost trávit kravské mléko.
Řešení?
“Přirozený výběr nás bohužel nikdy nepřipravil na nekonečné období hojnosti, natožpak na řetězce rychlého občerstvení.”
Odpověď na otázku druhého odstavce a klíč k pochopení většiny současných zdravotních problémů moderního člověka tkví v jeho evoluční historii. Tudíž chceme-li změnit kvalitu svých životů k lepšímu, musíme svá těla nahlížet evoluční optikou.
Podle autora v blízké době pravděpodobně žádný lék na nesmrtelnost nenalezneme. Důvodem je, že příčiny civilizačních chorob jako nemoci srdce, cukrovka 2. Typu nebo osteoporózy jsou natolik komplexní a individuální, že jednoduchý recept na jejich vyléčení prostě neexistuje.
Namísto toho přichází s několika doporučeními: v podstatě jediné, co prokazatelně funguje, je staromódní cvičení a zdravá strava. Lieberman není žádným zástancem návratu do jeskyní či na stromy. Podporuje přesměrování části peněz vynakládaných na léčbu do prevence a osvěty. Pokud by lidé pochopili, jak jejich těla fungují a jak o ně správně pečovat, mohli by žít spokojenější a delší život. Já bych pak přidal doporučení, aby začali u knihy Příběh lidského těla.
Více z LaCultury...
23. ledna, 2024 Pravda o cukru Biochemička Jessie Incahuspé si získala celosvětovou pozornost laické veřejnosti, když se zaměřila na to, jak vcelku zábavnou formou předat vědecké poznatky o fungování glukózy v lidském […]
29. dubna, 2023 Umění nemoci S oblibou si přejeme zdraví. Každý ví, že zdraví je důležité. Jen zdravý jedinec si dokáže život opravdu užít a je lépe připraven na překonání překážek. Jsme si důležitosti zdraví […]
8. dubna, 2022 Mystický léčitel
Tělo je posvátný chrám, ve které sídlí duše. Mnoho vlivů působí na naše tělo i duši. Je neuvěřitelné, jak lidské tělo je silné a zároveň tak křehké. Člověk na vrcholu sil má pocit, […]
27. března, 2021 Skvělá postava i kondice bez fitka Chcete se dostat do lepší fyzické kondice nebo si vypracovat dokonalou postavu či prostě jen zhubnout do plavek, ale uzavření fitness center vám cestu za vaším cílem výrazně zkomplikovalo? […]
10. listopadu, 2017 Hýčkáte svou mikroflóru? V nakladatelství CPress vychází populárně naučná publikace Jak si hýčkat zdravá střeva. Skutečnosti, že se jedná o dílo vhodné pro čtenáře od 14 let, které napomáhá lehkému postoji k […]
11. května, 2017 Ezotera – veletrh pro ty, kdo milují svůj život Prodejní výstava Ezotera se bude konat během víkendu 20.-21.5.2017 v Hale TJ Pankrác Praha od 10:00 do 18:00 hodin. Na své si příjdou nejen milovníci ručních výrobků, ale také vyznavači […]
4. prosince, 2016 Do nového roku s čistým štítem? Detoxikujte se! Za pár týdnů je tu Nový rok. Kolik z nás si dává předsevzetí, že bude dělat věci lépe? Kolik z nás touží udělat tlustou čáru, od které by se mohli odrazit? A kolik […]
8. října, 2016 Namixujte si svůj elixírek Čaj je nápoj s vlastní kulturou. Dnes ale zapomeňte na debiužírování fajnšmekrových potírání rozdílů mezi assamem a darjeellingem. Zapomeňte na černé, zelené, bílé a červené čaje. Dnes se […]
9. března, 2023 Ti nejhorší vyprávějí svůj příběh Tak tohle byla silná káva. Ač kniha poprvé vyšla už před více než 20 lety, teprve nyní se do rukou čtenářů dostává díky nakladatelství CPress české vydání tohoto knižního bestselleru […]
31. prosince, 2016 Chcete na chvíli vypnout? Zkuste kreslení Asi před dvěma lety lidstvo objevilo nový fenomén. Je jím relaxační kreslení a vybarvování antistresových omalovánek. Činnost vhodná pro každého, kdo se potřebuje na chvíli uzavřít ve […]
17. ledna, 2018 Evanescence vystoupí v Praze 17. března 2018 Evanescence je americká rocková skupina založená v roce 1995. Již její první album Fallen, vydané v roce 2003, se dlouhé týdny drželo na předních místech amerických hudebních žebříčků a […]