Život s panikou: deník spisovatelky bojující s úzkostnou poruchou

Zivot s panikou
Život s panikou

„Panické ataky jsou stavy, kdy vás vaše duše táhne k zemi víc než stařecká záda.“

– str. 24 –

Panické ataky, úzkostné stavy. Myslela jsem, že je znám. Ale tato kniha mi ukázala, že moje prožívání pro ostatní naprosto běžných věcí a situací, je jen slabým odvarem. Neuvážená panika je neskutečně stresující a neumím si představit, co se v těle „opravdového“ panikáře odehrává.

Osobně mám svou povahou dáno, že vše musí být takzvaně „tip ťop“. Odevzdáno v daném termínu a ukázkově zpracováno. Pokud ne, stres se mnou neurvale cloumá, srdce buší a mozek přecvakává a hledá, kde sakra mohla nastat chyba. Naštěstí, v opravdu kritických situacích jsem naproti tomu v nebývalém klidu, protože vím, že pokud konkrétní neblahá akce dopadne špatně, znamená to konec, případně vyústí v něco dost nepříjemného.

„Určitá míra úzkosti je přirozená a jde o to naučit se s ní pracovat tak, aby nás nezraňovala.“

– Mgr. Klaudia Barabášová, psycholožka, str. 148 –

Po přečtení této útlé knížky o nepředstavitelných mukách, které vlastně vytváří samo naše tělo, se nedivím, že se tito panikáři raději zamknou doma na pět zámků, a nikam nevycházejí, nikoho nechtějí vidět ani potkat. Takoví jedinci se mnohdy bojí dojít si jen nakoupit, nebo zajít si vyzvednout dopis na poštu. A když už se tam vydají, zasloužili by olympijskou medaili. Každodenní rutina a běžné věci jsou pro panikáře soukromým peklem, bitvou odehrávající se v jejich hlavě.

„Ať s léky, nebo bez nich, my víme něco, co normální lidé ne. Víme, že blázni neexistují. Existují jenom poruchy, smutky a přecitlivělost.“

– str. 15 –

Panická ataka neboli epizodická záchvatovitá úzkost je proces, kdy „postižený“ reaguje citlivě, ba až přecitlivěle, na stres. Tito lidé se musí naučit panice čelit, naslouchat jí. Díky ní bojujeme s vlastními démony. Tato nemoc se projevuje opakovanými záchvaty masivní úzkosti, jejichž nástup je náhlý a nepředvídatelný. Záchvaty jsou doprovázeny somatickými příznaky jako bušení srdce, lapání po dechu, pocení se, žaludeční a střevní potíže, třes.

Kniha otevírá oči i těm, kteří se s takovým člověkem setkají. Měli by vědět, že nejde o blázna, ale nabídnout mu pomocnou ruku formou uklidnění.

Autorka knihu pojala lehce humornou formou, což je dobře, ačkoliv jde o vážné téma, nemoc, kterou většina lidí spíše podceňuje. Dovolit si to určitě může, protože jde o její osobní pohled na věc, ona je hlavní hrdinkou tohoto příběhu o trpící ženě. Knihu rozvrhla do krátkých kapitol, které mi příjemně sedly. Jde o poučné čtení a já za něj autorce moc děkuji.

Technické poznámky: Kniha byla vydána v roce 2021 nakladatelstvím Ikar. Celkem má 152 stran. Napsala Alžběta Bublanová. ISBN 978-80-249-4576-7.

Zivot s panikou
Život s panikou
5/5 - (1 vote)

Více z LaCultury...

  • Panika není šílenství28. prosince, 2021 Panika není šílenství Panická porucha patří mezi jednu z detabiuzovaných nemocí současné doby. I proto je kniha Život s panikou vítaným přírůstkem do kategorie podobných titulů. Připomeňme, že současná česká […]
  • Kazda logo, zdroj: www.knihykazda.cz3. dubna, 2022 Recenze knihy Energie! Zdravá cesta z labyrintu únavy „Všichni máme dva životy, a ten druhý začíná ve chvíli, kdy si uvědomíme, že máme jen jeden.“ – Konfucius Nakladatelství Kazda vydalo novinku s názvem „Energie! Zdravá cesta z labyrintu […]
  • Dialogy ze života dětí s psychickými problémy8. října, 2021 Dialogy ze života dětí s psychickými problémy Máte děti, berete jejich výchovu vážně a jste ochotni ji přehodnocovat? Máte zájem o o vlastní sebereflexi, a to nejen z pohledu rodičovské role? Zajímá vás, jak vypadá život dětí s […]
  • Psychologie zdraví3. května, 2022 Psychologie zdraví Oblast zdraví stejně jako mnoho našich čtenářů mě zajímá. Být zdravý v dnešní době není jednoduché. Co to vlastně být zdraví znamená? Je to jak se cítím? Jak funguje mé tělo? Byť mi už […]
  • Vítr to ví, aneb další cizinka13. dubna, 2022 Vítr to ví, aneb další cizinka Romantický příběh se odehrává v USA a Irsku. Mladé Ann umírá její milovaný děda na rakovinu. Po jeho smrti se vydává do Irska, kde děda vyrůstal a žil. Objevuje tu záhadné jezero, které ji […]
  • Mystický léčitel8. dubna, 2022 Mystický léčitel Tělo je posvátný chrám, ve které sídlí duše. Mnoho vlivů působí na naše tělo i duši. Je neuvěřitelné, jak lidské tělo je silné a zároveň tak křehké. Člověk na vrcholu sil má pocit, […]
  • Kompletní průvodce půstem30. ledna, 2022 Kompletní průvodce půstem Jak trvale zhubnout? Nabízí se nežrat Babišovy šmakulády plné moderních éček, soli a bůhví čeho. Nebo po vzoru našich předků se postit. V době konzumní to zní jako dobrá výzva s nádechem […]
  • Promrhané dny5. ledna, 2022 Promrhané dny Tomáš Kosačík známější jako Břicháč Tom prostě umí psát bestsellery. Jeho kuchařky se skvěle prodávají.  Svůj úspěch postavil na tom, že zdokumentoval svou přeměnu z oplacaného týpka na […]
  • Cvičebnice pro každého, kdo chce psát18. května, 2021 Cvičebnice pro každého, kdo chce psát Chcete začít psát nebo se ke psaní vracíte a nevíte, jak na to? Chcete prohloubit své znalosti tvůrčího psaní? Chcete objevit své kreativní já? Pokud jste alespoň na jednu z výše […]
  • Jak vyřešit komplikovaný vztah mezi matkou a dcerou?25. července, 2020 Jak vyřešit komplikovaný vztah mezi matkou a dcerou? Vztah s matkou je tím nejdůležitějším vztahem v našem životě. To, jak s ní vycházíme, výrazně ovlivní naši budoucnost. Vztahy však občas nebývají ideální a obzvlášť ty s matkou ne. Možná […]
  • Pronikněte do psychologie učení17. června, 2020 Pronikněte do psychologie učení Jeden z nejznámějších českých zástupců pedagogiky jakožto vědního oboru - Jan Průcha - vydává v nakladatelství Grada novou publikaci Psychologie učení, která se zabývá psychologií v […]
  • Dokážete správně využít emoce?23. října, 2019 Dokážete správně využít emoce? O měření IQ už asi slyšel každý z nás. Jedná se o inteligenční kvocient. Tento termín zavedl německý psycholog William Stern v roce 1912. Uplynulo více než osm desetiletí a v roce 1995 […]