Sedm kroků lepší paměti od Sherrie D. All je poutavá kniha, která se zabývá neurovědou paměti a nabízí sedm dovedností pro optimalizaci naší mozkové síly, zlepšení paměti a udržení mentální ostrosti v jakémkoli věku. Tato kniha poskytuje cenné informace a praktické tipy, jak posílit naši paměť a maximalizovat výkon našeho mozku.
Autorka, Sherrie D. All, je odbornicí na neuropsychologii a ve své knize přináší srozumitelný a přístupný pohled na fungování našeho mozku a procesy, které ovlivňují naši paměť. Skrze vědecké poznatky a studie se zaměřuje na faktory, které ovlivňují naši paměť, jako je strava, spánek, stres a cvičení.
Jedním z nejsilnějších aspektů knihy je důkladné vysvětlení různých paměťových procesů a technik, které mohou pomoci posílit naši paměť. Autorka nabízí konkrétní strategie, cvičení a metody, které můžeme použít v každodenním životě ke zlepšení naší schopnosti pamatovat si informace. Tyto techniky zahrnují mnemotechnické triky, vizualizace, opakování a další účinné přístupy, které nám mohou pomoci zlepšit naši paměťovou výkonnost.
Dalším přínosem této knihy je její přístup k otázce věku a paměti. Autorka zdůrazňuje, že i když se s věkem mohou objevit určité výzvy a změny ve fungování mozku, existují stále způsoby, jak udržet naši paměť a mentální ostrost. Díky praktickým radám a cvičením můžeme v jakémkoli věku posílit naši paměť a maximalizovat potenciál našeho mozku.
Jazyk knihy je srozumitelný a přístupný i pro ty, kteří nemají hlubší znalosti neurovědy. Autorka umí přenést komplexní informace a vědecké poznatky tak, aby byly srozumitelné a použitelné pro každodenní život.
Sedm kroků lepší paměti je skvělou knihou pro každého, kdo se zajímá o zlepšení své paměti a posílení svého mozku pro lepší výkon v každodenním životě. Autorka podporuje čtenáře, aby si uvědomili, že paměť je dovednost, kterou lze rozvíjet a posilovat, a že je nikdy není pozdě vylepšovat.
Sherrie D. All nabízí inspirativní a motivující přístup k péči o náš mozek a paměť. Publikace je plná praktických cvičení, která lze snadno aplikovat do každodenního života, a nabízí užitečné strategie pro zvládání informační zátěže a zlepšení dlouhodobé i krátkodobé paměti.
V konečném důsledku tato kniha poskytuje nástroje a znalosti, které nám umožňují aktivně se starat o náš mozek a paměť. Je to cenný průvodce pro každého, kdo touží po zvýšení své kognitivní výkonnosti a udržení své mentální ostrosti bez ohledu na věk. Je to skvělý zdroj pro každého, kdo se zajímá o rozvoj svého mozku a maximalizaci svého kognitivního potenciálu.
Více z LaCultury...
12. listopadu, 2023 Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví praktický průvodce Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví - Praktický průvodce od Williama Anthonyho může být zajímavý pramen znalostí o našem mozku a nervovém systému. Tato kniha nás provází do hlubin […]
3. února, 2023 Nápady pro život a byznys Sami o sobě říkáme, že jsme lidé rozumní. Hrdě se titulujeme Homo sapiens sapiens. Při psaní recenze na Planta sapiens mi došlo, že chování rostlin má daleko větší logiku nežli chování […]
5. ledna, 2025 Jak naložit se slovy, která bolí?
Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v […]
17. prosince, 2024 Kouzlení: Zázračný hrnek
Pokud hledáte dětskou knížku, která v sobě kombinuje kouzlo, dobrodružství a přátelství, "Kouzlení: Zázračný hrnek" od Daisy Meadowsové je ideální volbou. Tato kniha, druhá v sérii Pixie […]
16. prosince, 2024 Barevné kombinace pro grafiky a designery
Pokud jste grafický designér, datový analytik nebo jen milovník vizuální estetiky, kniha "Barevné kombinace pro grafiky a designéry" od Haruyoshi Naguma je přesně tím nástrojem, který by […]
30. října, 2024 Knihy, volnost a láska
Rebecca Raisin je autorkou romancí čerpajících z příběhů žen, které se odvážily plnit svůj sen, ať už jim život nastražil do cesty jakékoli překážky. Nakladatelství COSMOPOLIS vydává […]
26. října, 2024 Zmizelá místa
Klára Houšková přichází s neocenitelnou publikací s názvem „Zmizelá místa“ uvádějící obce, osady, města a další lokality v Čechách a na Moravě, jež v minulosti z různých důvodů […]
15. října, 2024 Finanční trhy od Oldřicha Rejnuše – Klíčový průvodce světem financí Kniha „Finanční trhy“ od Oldřicha Rejnuše, vydaná nakladatelstvím Grada, je bezpochyby jednou z nejkomplexnějších publikací zaměřených na problematiku finančních trhů v českém jazyce. […]
4. října, 2024 Hlavně všechno přežít Kniha „Hlavně všechno přežít“ (v originále „How to Survive Everything“), napsaná Ewanem Morrisonem, je fascinující a napínavý thriller, který vás vtáhne do světa plného nejistoty, přežití […]