Audiokniha „Pravda o cukru: Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života“ od autorky Jessie Inchauspé je fascinujícím průvodcem světem cukru, který má naše tělo a naše zdraví v pevné své moci. Kniha je namluvena Jana Dostálovou. Audiokniha nabízí hluboké vhledy do problematiky cukru a jeho dopadů na naši fyziologii a celkový životní styl.
Cukr je jed pro mé a vaše tělo. Velmi dobře to vím, ale je neuvěřitelné těžké se ubránit slastnému pokušení. Stal se ze mne cukrový narkoman. Narkomanů jsou miliardy. Už pociťuji dlouholetou závislost na svém těle a zdraví. Je na čase se vymanit z područí sladkého jedu. Je na čase udělat krok ke zdraví.
Jessie Inchauspé v knize představuje komplexní pohled na cukr, který zahrnuje nejen jeho vliv na naše fyzické zdraví, ale také na psychiku a kvalitu života jako celku. Posluchači se dozvědí o různých typech cukrů, které konzumujeme, a o tom, jakým způsobem ovlivňují naši hladinu krevního cukru a následně i naše tělesné a duševní fungování.
Jana Dostálová, jako vypravěčka, předává obsah knihy s nadšením a jasností, což činí poslech velmi příjemným. Její hlas je dobře srozumitelný a příjemný na poslech, což usnadňuje absorpci informací prezentovaných v knize.
Tato audiokniha není pouze varováním před přílišným konzumem cukru, ale také nabízí cenné rady a tipy, jak si uvědomit svůj přístup k potravinám a jak na základě této reflexe zlepšit své zdraví a celkovou pohodu. Autorčina snaha osvětlit komplexní problematiku cukru v jednoduchém a srozumitelném jazyce je velmi ceněná.
Celkově řečeno, „Pravda o cukru“ je informativní audiokniha, která rozšiřuje naše povědomí o vlivu cukru na naše tělo a mysl. Je to skvělý zdroj pro ty, kteří chtějí lépe rozumět potravinám, které konzumují, a chtějí udělat informované rozhodnutí o svém zdraví.
Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.
Více z LaCultury...
29. července, 2025 Čajová dívka z Kolibříkové ulice
„Když syn se narodí, v posteli nechej ho spát, do pěkných šatů ho oblékej a nefrit dej mu na hraní…Když se dcera narodí, nechť na zemi spí, do běžné látky ji zabal, a střepy dej jí na […]
23. ledna, 2024 Pravda o cukru Biochemička Jessie Incahuspé si získala celosvětovou pozornost laické veřejnosti, když se zaměřila na to, jak vcelku zábavnou formou předat vědecké poznatky o fungování glukózy v lidském […]
16. srpna, 2023 No Filter Kdo by neznal Pavlínu Pořízkovou, supermodelku českého původu. Narodila se v Československu, kde prožila krásné dětství s milovanou babičkou. Její rodiče ji jako tříletou zanechali […]
21. července, 2023 Férová práce Kim Scottová svým bestsellerem Radikální otevřenost změnila fungování nejedné korporace. Hodně se o radikální otevřenosti mluví, hodně se školí. V českém rybníčku zatím zanechala menší […]
30. ledna, 2022 Wim Hof. Cesta Ledového muže V květnu minulého roku jste si mohli přečíst na LaCultuře recenzi na Ledového muže Wim Hofa. Wim udělal díky své vášni k ledu velkou díru do světa. Stal se star, který lámal jeden rekord […]
25. července, 2021 Sedm zákonů Na knížku Sedm zákonů s podtitulem Jak se civilizace rodí, rostou a upadají od českého známého egyptologa Miroslava Bártu jsem se těšil. Nakladatelství Jota udělalo velmi slušnou PR […]
14. dubna, 2026 Synové noci
„Jsou bolesti, které se nedají vypovědět ani pochopit. Jenom bolí. Svírají. Straší. Přinášejí noční můry...“ – citace z knihy, str. 220 –
Před neodvratným osudem blížící se smrti […]
9. dubna, 2026 Jak nasytit planetu
autor: Václav Smilinterpretace: Aleš Slanina
aneb proč není problém vyrobit dost jídla… ale přestat si o tom lhát
Profesor Smil je mistr v dokazování, že svět je složitý… a že […]
8. dubna, 2026 Únava není normální
autor: Jan Vojáčekinterpretace: Petr Gelnar
aneb možná nejsi líný. Možná jen ignoruješ, co ti tělo už dávno říká.
Existují knihy o zdraví, které vám poradí, co jíst, jak cvičit a […]
7. dubna, 2026 Zmizelé dívky
aneb když cesta nekončí v mapě… ale v hlavě
Jsou thrillery, které začnou vraždou.A pak jsou thrillery, které začnou otázkou.
Tři zmizely. Jen jedna ví proč.
A vy víte, že odpověď […]
28. ledna, 2026 Radikální upřímnost
aneb kniha, která ti nevezme iluze potichu – ale vyrve je z ruky
Existují seberozvojové knihy, které tě ujišťují, že jsi v pořádku.Pak jsou knihy, které tě motivují, abys byl „lepší […]
26. ledna, 2026 Město kostí
aneb když minulost vyplave na povrch… a Harry Bosch je u toho
Harry Bosch je detektiv, který nevěří na náhody, rychlá řešení ani pohodlí.A Město kostí je přesně ten typ příběhu, který […]
