Audiokniha „Pravda o cukru: Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života“ od autorky Jessie Inchauspé je fascinujícím průvodcem světem cukru, který má naše tělo a naše zdraví v pevné své moci. Kniha je namluvena Jana Dostálovou. Audiokniha nabízí hluboké vhledy do problematiky cukru a jeho dopadů na naši fyziologii a celkový životní styl.
Cukr je jed pro mé a vaše tělo. Velmi dobře to vím, ale je neuvěřitelné těžké se ubránit slastnému pokušení. Stal se ze mne cukrový narkoman. Narkomanů jsou miliardy. Už pociťuji dlouholetou závislost na svém těle a zdraví. Je na čase se vymanit z područí sladkého jedu. Je na čase udělat krok ke zdraví.
Jessie Inchauspé v knize představuje komplexní pohled na cukr, který zahrnuje nejen jeho vliv na naše fyzické zdraví, ale také na psychiku a kvalitu života jako celku. Posluchači se dozvědí o různých typech cukrů, které konzumujeme, a o tom, jakým způsobem ovlivňují naši hladinu krevního cukru a následně i naše tělesné a duševní fungování.
Jana Dostálová, jako vypravěčka, předává obsah knihy s nadšením a jasností, což činí poslech velmi příjemným. Její hlas je dobře srozumitelný a příjemný na poslech, což usnadňuje absorpci informací prezentovaných v knize.
Tato audiokniha není pouze varováním před přílišným konzumem cukru, ale také nabízí cenné rady a tipy, jak si uvědomit svůj přístup k potravinám a jak na základě této reflexe zlepšit své zdraví a celkovou pohodu. Autorčina snaha osvětlit komplexní problematiku cukru v jednoduchém a srozumitelném jazyce je velmi ceněná.
Celkově řečeno, „Pravda o cukru“ je informativní audiokniha, která rozšiřuje naše povědomí o vlivu cukru na naše tělo a mysl. Je to skvělý zdroj pro ty, kteří chtějí lépe rozumět potravinám, které konzumují, a chtějí udělat informované rozhodnutí o svém zdraví.
Ukázku z audioknihy naleznete na stránkách Audiotéky – zde.
Pravda o cukru
Více z LaCultury...
23. ledna, 2024 Pravda o cukru Biochemička Jessie Incahuspé si získala celosvětovou pozornost laické veřejnosti, když se zaměřila na to, jak vcelku zábavnou formou předat vědecké poznatky o fungování glukózy v lidském […]
16. srpna, 2023 No Filter Kdo by neznal Pavlínu Pořízkovou, supermodelku českého původu. Narodila se v Československu, kde prožila krásné dětství s milovanou babičkou. Její rodiče ji jako tříletou zanechali […]
21. července, 2023 Férová práce Kim Scottová svým bestsellerem Radikální otevřenost změnila fungování nejedné korporace. Hodně se o radikální otevřenosti mluví, hodně se školí. V českém rybníčku zatím zanechala menší […]
30. ledna, 2022 Wim Hof. Cesta Ledového muže V květnu minulého roku jste si mohli přečíst na LaCultuře recenzi na Ledového muže Wim Hofa. Wim udělal díky své vášni k ledu velkou díru do světa. Stal se star, který lámal jeden rekord […]
25. července, 2021 Sedm zákonů Na knížku Sedm zákonů s podtitulem Jak se civilizace rodí, rostou a upadají od českého známého egyptologa Miroslava Bártu jsem se těšil. Nakladatelství Jota udělalo velmi slušnou PR […]
9. února, 2025 Němci
Pamatuji se, jak moc na mne zapůsobil román „Zuzanin dech“ české autorky píšící pod pseudonymem Jakuba Katalpa. Byl to ten druh románu, kdy na konci zůstanete jako opaření a nedostává se […]
4. února, 2025 Nenávist
"Nenávist", thriller od proslulého francouzského spisovatele Bernarda Miniera (autor brilantního thrilleru Mráz), vás zavede do světa, kde temnota proniká nejen do lidských osudů, ale i […]
2. února, 2025 Náměsíčník
Thriller Náměsíčník od švédského autora Larse Keplera je jedním z těch příběhů, které vás nenechají vydechnout ani na okamžik. Temný, napínavý a psychologicky promyšlený příběh přináší […]
7. prosince, 2024 Do psí nohy! Tys rozená bosorbaba – tys první pohled a druhá myšlenka
O tom v jakém pořadí číst díly Zeměplochy byste s fandomem Terryho Pratchetta mohli vést vášnivé dohady. Někdo na to jde podle tematických celků (výborně zpracovaný přehled zde), jiní to […]
27. září, 2024 Odvaha
„Povaha každého člověka se propisuje do jeho tváře a výrazu.“ – citace z knihy, str. 11 –
Markéta Lukášková je autorkou skvělých knih plných hlubokých myšlenek, ale i humorných scének. […]
1. června, 2024 Učedník Audiokniha "Učedník" je druhým dílem v sérii kriminálních románů o Sebastianu Bergmanovi, kterou napsali Hans Rosenfeldt a Michael Hjorth. Tato kniha navazuje na úspěch prvního dílu "Temné […]
31. května, 2024 Smrt v temnotách Audiokniha "Smrt v temnotách" od J. R. Ellise je vynikající detektivní příběh, který vás zavede do temných a atmosférických koutů Yorkshire Dales. Příběh sleduje detektiva inspektora […]